11: Zdrowe nawyki żywieniowe cz.3 i ostatnia. O mięsie, rybach i jajach Za chude mleko Podcast

Mięso, ryby i jaja - zostawiłam ten temat na sam koniec, bo w moim odczuciu, budzi on najwięcej dylematów. Czy warto ograniczać mięso w swojej diecie? Czy możemy przerzucić się tylko na ryby? Jak spożycie jaj przekłada się na cholesterol? Posłuchaj co mówią aktualne normy żywienia, zdrowy rozsądek i co ja praktykuję z tych wszystkich zasad.

Od środy 27 października możesz zapisać się na mój newsletter i odebrać mini ebook z dyniowymi inspiracjami! Zapisz się tutaj.

Podrzucam link do fajnego artykułu o fleksitarianizmie:

https://dietetykanienazarty.pl/b/fleksitarianizm-zalety-wady-darmowy-jadlospis