Runcas180 panhead

自治会の年に2回のイベントのうち一つが終わった。掃除と自治会日の集金。掃除は簡単で特に苦労することはないが、集金がめんどくさい。今回は全員が持ってきてくれたので全然負担なく終わった。よかった。感謝。 雨が降ったり止んだり … 続きを読む 1519_2024/06/02 自治会掃除・雨上がりラン 8.0km

自宅に移動した。バス停近くのchocoZAPでレッグプレス、チェストプレス、ラットプルダウン。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinter … 続きを読む 1518_2024/05/31 バス停近くのchocoZAP

二条駅からスタートして御所から北大路を東進。ちょっとミスをしながら下鴨神社。ただし、下鴨神社も糺の森も自転車では通れなかった。出町柳の駅から昨日歩いた道を再度東進し、銀閣寺道の前を右に折れ白川通を下った。南禅寺の近くまで … 続きを読む 1517_2024/05/30 素材集めのライドとラン 6.4km

出町柳まで自転車で往復し、東山トレイルの残り、銀閣寺道から比叡山に行ってきた。 山頂を目指して遠回りしてしまったが、頂上の見晴らしがいいところはガーデンミュージアムとかに占有されていた。比叡山山頂遊園地というのを昔聞いた … 続きを読む 1516_2024/05/29 東山トレイル（銀閣寺〜比叡山）＋おまけウォーク 16.2km

雨が弱くなるのを待ってchocoZAP。府庁前のレッグプレスは壊れているので今出川店に行った。アプリでは「空いている」だったが、フロアに６〜７人いて、個室の前にも靴が３足くらいあった。 レッグプレスもチェストプレスもラッ … 続きを読む 1515_2024/05/28 chcoZAP ハシゴ 5.6km

昼過ぎまで雨が降っていたので日が沈んでからも蒸し暑かった。 一昨日の痛みが所々に残っているので、シャワーランをする気にはならなかった。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 inst … 続きを読む 1514_2024/05/27 夜ジョグ 3.1km