1 t. 29 min.

#16 Delte mavemuskler del 2: træning, genoptræning, hjælpemidler og operation MORtion

    • Sundhed og fitness

I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma videre om delte mavemuskler i del 2 i miniserien. Forskningen i delte mavemuskler, også kendt som rectus diastase, er et relativt nyt forskningsområde, og dette medfører nogle begrænsninger for den viden, der bliver produceret. Men disse begrænsninger og fraværet af et entydigt resultat for træningens indvirkning på delingen af mavemusklerne behøver ikke at resultere i, at der spredt frygt og misinformation.

Denne episode omhandler forskningen på træning i graviditeten og dens indvirkning på delingen af mavemusklerne samt mavetræning efter fødslen og dens indvirkning på samme. Områder som brok, operation og hjælpemidler, herunder mavebælter, vil ligeledes blive gennemgået.

Denne miniserien indeholder tre episoder, hvor Kristian og Emma vil dykke ned i emnet og ud fra en evidensbaseret tilgang finde ud af, hvad delte mavemuskler er for noget, og hvad det betyder for din træning og din sundhed.

I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma videre om delte mavemuskler i del 2 i miniserien. Forskningen i delte mavemuskler, også kendt som rectus diastase, er et relativt nyt forskningsområde, og dette medfører nogle begrænsninger for den viden, der bliver produceret. Men disse begrænsninger og fraværet af et entydigt resultat for træningens indvirkning på delingen af mavemusklerne behøver ikke at resultere i, at der spredt frygt og misinformation.

Denne episode omhandler forskningen på træning i graviditeten og dens indvirkning på delingen af mavemusklerne samt mavetræning efter fødslen og dens indvirkning på samme. Områder som brok, operation og hjælpemidler, herunder mavebælter, vil ligeledes blive gennemgået.

Denne miniserien indeholder tre episoder, hvor Kristian og Emma vil dykke ned i emnet og ud fra en evidensbaseret tilgang finde ud af, hvad delte mavemuskler er for noget, og hvad det betyder for din træning og din sundhed.

1 t. 29 min.

Mest populære podcasts inden for Sundhed og fitness

Birgitte Sølvstein
Mette Fuglsang Larsen @spisepsykologicoach
Noell Elise
DR
Heartbeats.dk