#28 Familienurlaub - meine Strategien Der Fitnessdaddy Podcast

Familienurlaub steht an! Die Seele baumeln lassen, gutes Essen, leckere Drinks und einfach mal entspannen! Herrlich! Doch wie schaut das eigentlich fitnesstechnisch aus? Vielleicht hast du bereits angefangen, dich etwas ausgewogenen zu ernähren, dich mehr zu bewegen und weisst nicht so recht, wie du dich diesbezüglich verhalten sollst? Ich gebe dir in dieser Episode meine Strategien für den Urlaub in Sachen Training, Bewegung und Ernährung mit. Du kannst dies genau so handhaben oder aber das rausziehen, was für dich passt. Was ich jetzt schon sagen kann: Die Angst vor einer zu krassen Gewichtszunahme ist unbegründet, sofern du ein paar Punkte beachtest!  Übrigens: Mein Onlinekurs, der dir all die nötigen Inputs dazu lieferst, wie du in Sachen Training und Ernährung zu einem sportlichen und schlanken Körper als Vater findest, ist aktuell in Erstellung. Du kannst dir aber bereits jetzt einen Platz auf der Warteliste sichern und bekommst so: 1. Alle Infos zum Kurs direkt und als erster, 2. Das beste Angebot, sobald der Kurs da ist! Hier gehts zur Warteliste: https://fitnessdaddy.ch/onlinekurs-warteliste/Hier der Link zum Download der Trainingsanleitung, die ich in der Episode erwähne: https://fitnessdaddy.ch/trainingsanleitung-2/Und wenn noch Fragen offen sind, etwas unklar ist, dann folge mir unbedingt auf Instagram und sende mir einfach eine Nachricht: https://www.instagram.com/derfitnessdaddy/Alternativ nutze einfach das Kontaktformular auf meiner Website: https://fitnessdaddy.ch/kontakt/Viel Spass mit dieser Episode und hau rein! Dein Willi a.k.a der Fitnessdaddy!