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#46 | Los mejores alimentos contra la depresión y la ansiedad, por qué deberías de comerte las yemas del huevo, cómo recuperarte de una operación de rodilla, el régimen alimenticio de los maratonistas kenianos, libro Road to Character de David B Ponte Rico
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- Nutrition
Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(00:55) | Fitness/Life tip de la semana: Si apenas vas comenzando en el gym, olvídate de los straps o los cinturones (07:50) | The Road to Character de David Brooks(18:30) | El régimen alimenticio de los maratonistas kenianos(25:07) | Cómo los genes afectan nuestra musculatura y nuestra longevidadPreguntas de nuestra audiencia:(3...
Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(00:55) | Fitness/Life tip de la semana: Si apenas vas comenzando en el gym, olvídate de los straps o los cinturones (07:50) | The Road to Character de David Brooks(18:30) | El régimen alimenticio de los maratonistas kenianos(25:07) | Cómo los genes afectan nuestra musculatura y nuestra longevidadPreguntas de nuestra audiencia:(3...
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