15 min
6. Bevidst Vejrtrækning 2 Det Autentiske Hjørne
-
- Mental Health
Det her afsnit er det andet om bevidst vejrtrækning.
Åndedrættet påvirkes af hvordan vi har det. Og logisk nok er det omvendte naturligvis også tilfældet. Sidstnævnte kan vi bruge strategisk. Det er dét vi kalder bevidst vejrtrækning!
Dette afsnit indeholder 4 enkle øvelser, som kan gøre en afgørende forskel i dit liv.
Vært: Mathias Valentino
Det her afsnit er det andet om bevidst vejrtrækning.
Åndedrættet påvirkes af hvordan vi har det. Og logisk nok er det omvendte naturligvis også tilfældet. Sidstnævnte kan vi bruge strategisk. Det er dét vi kalder bevidst vejrtrækning!
Dette afsnit indeholder 4 enkle øvelser, som kan gøre en afgørende forskel i dit liv.
Vært: Mathias Valentino
15 min