55 min
91. Giv slip på følelsen af at du “burde” tabe dig og få et sundt forhold til din krop - Nadja Vienberg Selvværds Projektet
-
- Self-Improvement
Det nye år kommer ofte med nytårs forsæt om vægttab, men motivationen bag er ikke altid sund eller kærlig. Måske føler du at du "burde" tabe dig, eller måske kender du følelsen af at sætte så høje mål for dig selv, at det nærmest er umulige at indfrie.
Derfor taler jeg i dagens episode med Nadja Vienberg om:
Hvordan, at du kan give slip på "burde" mentaliteten. Hvordan at du ved om ønsker et vægttab i håb om at du så får det bedre med dig selv? Hvordan at du giver slip på dit indre regelsæt og får et sundt og mere naturligt forhold til mad? Klik play for at høre denne her utroligt spændende episode!
Det nye år kommer ofte med nytårs forsæt om vægttab, men motivationen bag er ikke altid sund eller kærlig. Måske føler du at du "burde" tabe dig, eller måske kender du følelsen af at sætte så høje mål for dig selv, at det nærmest er umulige at indfrie.
Derfor taler jeg i dagens episode med Nadja Vienberg om:
Hvordan, at du kan give slip på "burde" mentaliteten. Hvordan at du ved om ønsker et vægttab i håb om at du så får det bedre med dig selv? Hvordan at du giver slip på dit indre regelsæt og får et sundt og mere naturligt forhold til mad? Klik play for at høre denne her utroligt spændende episode!
55 min