Breathwork og Åndedrætsterapi

• Kan man opnå forbedret livskvalitet og et styrket immunforsvar gennem åndedrættet?
• Hvordan regulerer vi det sympatiske og parasympatiske nervesystem med vejrtrækningen?
• Hvordan kan vi forstå arbejdet med åndedrættet som en katalysator for personlig udvikling?  

I dette afsnit af SUNDT NOK! dykker vi ned i breathwork, åndedrætsterapi, yogisk cirkelåndedræt og vejrhold – og undersøger, om arbejdet med åndedrættet kan fungere som en katalysator for personlig udvikling.

I studiet er cand.mag. i psykologi og pædagogik samt åndedrætsterapeut Marlene Cunliffe, akupunktør og yogalærer Ann-Charlotte Monrad og skuespiller og psykolog David Owe.