131 episodes
Chociażby Gabi
-
- Education
-
-
5.0 • 1 Rating
-
Podcast o rozwijającym i zdrowym stylu życia. Znajdziesz w nim moje luźne przemyślenia na temat dbania o siebie i świadomego kreowania swojej codzienności.
-
130. Jak radzę sobie w gorsze dni? + Idealny dzień regeneracji
Najtrudniejsze w dbaniu o siebie jest dla mnie traktowanie siebie z wyrozumiałością w te dni, gdy wszystko leci mi z rąk i mam ochotę wymiksować się z życia.
O tym, jak podchodzę do siebie w gorsze dni (a przynajmniej staram się podchodzić), opowiadam w 130 odcinku podcastu Chociażby. Druga część odcinka poświęcona jest mojemu scenariuszowi na idealny dzień regeneracji.
Mój Instagram:
http://instagram.com/chociazby/
Wspominam o rolce Hani na profilu @haniaes
https://www.instagram.com/p/C6odRgPoMFr/
Współpraca:
kontakt@chociazby.pl -
129. Kulisy trendu that girl, o których się nie mówi
O co chodzi z byciem "tą dziewczyną" i jakie niebezpieczeństwa mogą się z tym wiązać? O moim podejściu do potencjalnej szkodliwości trendu that girl opowiadam w 129 odcinku podcastu Chociażby.
Instagram:
http://instagram.com/chociazby/
E-book "Bądź jak that girl. praktyczny poradnik zdrowego i rozwijającego stylu życia":
http://badzjakthatgirl.pl
Bestsellerowy kurs PROJEKT GLOW UP:
http://projektglowup.pl
Ten odcinek i opis zawierają autopromocję. -
128. Wyznaczanie granic – jak się tego uczę?
O moich trudach budowania asertywności i podejściu, które pomaga mi stawiać granice w biznesie i relacjach.
W drugiej połowie odcinka nawiązuję do książki Melissy Urban "Wyznaczanie granic".
Instagram:
http://instagram.com/chociazby/
Kontakt:
kontakt@chociazby.pl -
127. Odkrycia kwietnia
Wybitna książka rozwojowa, kojąca powieść, fenomenalny serial, a także moja ulubiona aktywność fizyczna i zdrowy przepis, po który sięgałam najczęściej w tym miesiąca.
W odcinku wspominam o:
Maxwell Maltz, Psychocybernetyka
Yōko Ogawa, Ukochane równanie profesora
Serial Reniferek
Trening siłowy
Przepis na wegetariańskie tofu:
https://www.olgalewandowskadietetyk.pl/recipe/wege-tortilla-przepis/ -
126. BFF TALK: problemy ze stałym związkiem, obsesja na punkcie wyglądu i życie po maturze
Nowa seria, w której wcielam się w rolę Waszej dobrej kumpeli i staram się doradzić jak najlepiej w sytuacjach, które Was trapią. Odpowiadam na wiadomości, które 2 tygodnie temu przesłałyście mi w okienku na Instagramie. Jeśli seria pozytywnie się przyjmie, będę znów ogłaszać nabór pytań do odcinka.
Pamiętajcie, że dobra kumpela też może się mylić!
Wspominam o książce "Obsesja piękna" Renee Engeln.
Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/
Kontakt/współpraca:
kontakt@chociazby.pl -
125. Hejt na zdrowy styl życia
O wyjściu z wellnessowej bańki i pułapce skrajności.
E-BOOK "BĄDŹ JAK THAT GIRL. PRAKTYCZNY PORADNIK ZDROWEGO I ROZWIJAJĄCEGO STYLU ŻYCIA":
http://badzjakthatgirl.pl
Instagram:
http://instagram.com/chociazby
Współpraca:
kontakt@chociazby.pl
Ten odcinek zawiera autopromocję.