Dan John om at gøre det simple sexet, vedholdenhed og at gøre en forskel

Dan er en amerikansk fysisk træner og har været det i mere end 30 år. Hans arbejde kendetegnes især af, at han forsøger at gøre det simplere at forbedre performance gennem fysisk træning. Her finder du ingen magiske og komplekse forklaringer med lovprisninger om exceptionelle resultater, men resultater skal du nok få – med hårdt og målrettet arbejde. Dan har også selv konkurreret på eliteniveau og har akademisk baggrund både indenfor træning, men også religion og historie. Denne episode er derfor en spændende krydsning af disse elementer. 

Vi snakker blandt andet om:

• Detaljefokus – det er ikke sexet med simple svar
• Hvordan ’stenosymbols’ gør at visse ord i træningsmiljøet bliver stærkt misforstået.
• Balancen mellem teori og praksis
• Hvor hans inspiration til at skrive stammer fra.
• Vigtigheden af vedholdenhed
• Om at gøre en forskel og hans fortid som ’prison ministry’
• Vaner
• Et par lytterspørgsmål om goblet squat, forskel på træning af mænd og kvinder og unilateral træning

- Og mere mere.