De tre Principper med Stærk & Donkin Belinda Donkin og Anne Stærk Dickenson

Hvordan kan vores tanker være upersonlige, når stort set alt hvad vi tænker handler om os selv: Hvem er jeg, hvad synes jeg om dette eller hint, hvad tænker de om mig, hvad vil det her betyde for mig, hvad skal jeg gøre osv. osv.


I denne podcast forklarer vi hvorfor tanker ikke er personlige, i ordets bogstavelige betydning, og hvorfor det kan være så frisættende at få øje på lovmæssighederne bag De Tre Principper.


Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

I dag taler vi om det paradoks, der ligger i, at vores talte ord har energetisk magt og samtidig (ifølge De Tre Principper) ingen magt har - i hvert fald ikke ud over den magt, vi selv tillægger dem. Vi ser på, hvordan det hænger sammen.

Det har betydning for vores forståelse af, hvorvidt vi kan smitte hinanden med ord, tanker og energi.

Anne er i den forbindelse blevet inspireret af bogen “De fire leveregler” af Don Miguel Ruiz, mens Belinda igen kommer omkring den persiske digter Rumi og hans; “The three gates of speech" der hjælper os til at blive mere bevidste om det vi sender ud i verden.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

I dag udforsker vi begreberne Fixed Mindset og Growth Mindset.

Man kan groft sagt - og meget forenklet - tale om enten at være i livet på en tillidsfuld, nysgerrig og lærende måde (Growth Mindset) - eller være i livet med afsæt i frygt, uro og uvilje imod forandringer (Fixed Mindset).

Vi taler også om, hvordan det (heldigvis) er muligt at skifte det ene ud med det andet - og hvordan De Tre Principper kan være en kæmpe inspiration og hjælp i den sammenhæng.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

Denne uges podcast starter med citatet “To rest in the unknown”. Vi udforsker, hvad der sker, når vi - i tillid til livskraften og til os selv - vover at tage beslutninger uden nogen idé om, hvor det vil føre os hen.

Vi ser på om det er muligt at finde ro i uvished.

Lyt med, når Anne deler en stor beslutning omkring hendes arbejdsliv, som har givet anledning til mange indsigter, både hos hende selv og hos Belinda.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin."

Nuet er det eneste vi har. Alt andet er enten overstået og slut (fortiden) eller ikke ankommet endnu (fremtiden). Ikke desto mindre bruger de fleste af os enormt meget tid på at rode rundt i tankerne om begge dele.

Vi gør det, fordi vi enten forsøger at tænke os til kontrol ved at forberede os på fremtiden - eller finde frem til årsager og forklaringer ved at analysere fortiden. Det har bare den konsekvens, at vi lever i tankerne i stedet for at være til stede i livet her og nu.

I denne podcast kaster vi lys over, hvorfor det giver mening at være så meget som muligt i nuet. Det giver ro, overblik og ikke mindst klare tanker, der guider os i livet fra øjeblik til øjeblik.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

Kærlighed er det vigtigste, der findes. Uden kærlighed er vi intet. Vi taler om den, vi længes efter den - og når vi har den, så er vi bange for at miste den. Men hvad er kærlighed egentlig? Ved vi overhovedet det? Måske vi kun har set en flig af, hvad kærlighed er?
Lyt med, når vi dykker ned i, hvad vi har set, og hvordan vores forhold til kærlighed har ændret sig radikalt efter mødet med De Tre Principper.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.