De tre typer overgangsalder (Det skal du vide om sundhed og vægttab i overgangsalderen‪)‬ Vægtvinder v/ Gitte Boesen

I denne episode af podcasten VÆGTVINDER forklarer jeg de tre typer af overgangsalder du som kvinde kan komme i; den naturlige, den kirugiske og den medicinsk inducerede overgangsalder.

Det er alfa og omega at du kender forskellen så du ikke risikerer at gøre mere skade end gavn, for det er ikke ligegyldigt hvordan du griber det an. 
Faktisk kan det have fatale konsekvenser.

Derudover giver jeg tre råd med på vejen, som kan bruges uanset hvilken type overgangsalder du befinder dig i.

Vil du have hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning. læs mere her https://www.gitteboesen.nu/






Værd at vide om overgangsalderen Som en kvinde der nærmer sig overgangsalderen, bliver jeg af og til præsenteret for reklamer fra diverse firmaer, sundhedscoaches og andet godtfolk der har til sinde at sælge mig produkter eller forløb til at hjælpe mig i min overgangsalder  - alt fra piller, til olier, til metoder til ‘hist op og kom herned’ og med det ‘salgsgas’ der lukkes ud, kan jeg godt forstå hvis du fristes.
Særligt fordi man i overgangsalderen kan føle sig ret desperat efter en løsning. og tænker ‘det er vel værd at prøve?’

Men nej, det er ikke værd at prøve. Du kan risikere at gøre meget mere skade end gavn, hvilket vil være helt tydeligt når du har læst til vejs ende.
  Hvilken type overgangsalder er du i?

#1 Naturlig overgangsalder.
Den naturlige overgangsalder er den vi alle kommer i før eller siden. Den skyldes at den mængde æg du har i æggestokkene er ved at være lav eller i nul. Det påvirker udskillelsen af det folikel stimulerende hormon også kendt som FSH, hvilket sætter gang i en række påvirkninger af andre hormoner (en slags dominoeffekt). Hormoner påvirker hinanden i et kæmpe net og ikke nok med at de påvirker hinanden, de påvirkes også udefra og indefra og den anden vej rundt. Det er et samspil på kryds og tværs og du kan ikke påvirke noget et sted, uden det også har en påvirkning et andet sted. Hele dette netværk er enormt komplekst og det er også derfor, at du med den forkerte hjælp eller tilgang, risikerer at gøre langt mere skade end gavn - og ikke bare for dit vægttab, men også for din sundhed både fysisk og mentalt.
Men i værste fald kan den forkerte tilgang være fatal. 



#2 Kirurgisk induceret overgangsalder. Du kan komme i det jeg kalder “kirurgisk induceret overgangsalder”. Det kan ske hvis du f.eks. får fjernet æggestokkene.   
Årsagen til at du får fjernet æggestokkene kan være mange. Det kan være en anbefaling grundet  f.eks. endometriose, cyster, svulster eller kræft. 
Det er en beslutning der træffes i samarbejde med din læge/tilknyttede afdeling, så det vil jeg ikke komme nærmere ind på her. 
Det du skal vide er, at den kirurgisk inducerede overgangsalder altså differencierer sig fra den naturlige og måden at tilgå dit vægttab i denne henseende ligeså. Desuden  afhænger din tilgang tillige hvilken behandling du evt modtager oveni eller efterfølgende f.eks. Homon- eller antihormonbehandling.


 
#3 Medicinsk induceret overgangsalder som kommer som følge af f.eks. et brystkræftforløb med hormon- / antihormonbehandling.

Hvis du er i den medicinsk inducerede overgangsalder, så er der visse af de retningslinjer der gælder for den naturlige overgangsalder du ikke må følge.

Faktisk, og det er her det fatale element af forkert behandling kommer på banen, kan disse øge risikoen for tilbagefald af brystkræft.  
Med andre ord, du må ikke anvende samme tilgang til den medicinsk inducerede overgangsalder som den naturlige overgangsalder. På samme måde som du ved vægtøgning kan øge risikoen for tilbagefald, så kan den forkerte metode også. 
 
Hvor du i den naturlige overgangsalder gerne vil støtte op om de kvindelige kønshormoner, så er det lidt det modsatte der gælder, når der er tale om en medicinsk induceret overgangsalder.

Et væg