53 episodes

Et fitness roundtable

Der Køres‪!‬ derkores

    • Health & Fitness
    • 4.4 • 94 Ratings

Et fitness roundtable

    Er Der Køres drengene blevet endnu større konkurrenter? - S3E19

    Er Der Køres drengene blevet endnu større konkurrenter? - S3E19

    I denne episode af Der Køres tager vi en tur rundt og hører, hvad vi hver især har haft gang i det seneste stykke tid. Vi får det nyeste om Fortis, en opdatering på hvad der sker i DN Coaching og hvad Morten har gang i, udover hans nye træningscenter. Det går efterhånden op for os, at vi er blevet endnu større konkurrenter?!

    DN Coaching: https://www.dn-coaching.dk/
    Fortis: https://fortis-app.com/
    Mortens Powerbuilding Program: https://mortennp.dk/

    • 58 min
    Sådan bruger du tempo i din træning - S3E18

    Sådan bruger du tempo i din træning - S3E18

    I denne episode af Der Køres tager vi virkelig fat på all things TEMPO. Vi forklarer for det første hvad det er, hvad betyder 40X0, hvornår det er relevant at bruge og meget, meget mere. Hele episoden bliver en omgang nørderi og vi syntes det var fedt at komme helt i dybden med ét emne. Lad os vide, hvad I synes om det - og om I vil have ét emne i dybden eller flere forskellige emner en smule mere overfladisk. Der Køøøøres!

    • 1 hr
    “Min kæreste ødelægger mine gains” - Der Køres Monopolet S3E17

    “Min kæreste ødelægger mine gains” - Der Køres Monopolet S3E17

    Der Køres Monopolet er tilbage og vi har samlet nogle gode dilemmaer sammen, som vi giver vores løsning på, og så giver vi til slut nogle hurtige svar på “hvad ville du helst”. Derudover er der også en update på et dilemma fra sidste gang, vi kørte havde en monopol-episode - lyt med for at finde ud af hvilket og hvad løsningen er blevet! Der Køres!

    Vi har igen fået hjælp af overdådige Fitness Institute, som sponsor på denne episode og i forbindelse med det samarbejde tilbyder vi stadig en workshop til alle, der tilmelder sig en uddannelse som PT eller kostvejleder - du skal bare skrive “Der Køres” i kommentarfeltet og så kommer du med. Du kan finde Fitness Institutes hjemmeside lige her: [https://cntr.click/6yXLT2G](https://cntr.click/6yXLT2G)

    • 56 min
    Der Køres Podcast Live fra Smukfest - Der Køres S3E16

    Der Køres Podcast Live fra Smukfest - Der Køres S3E16

    Her er den! Episoden fra Smukfest, hvor Peters energi er through the roof og Daniel er ved at falde gennem en campingstol. Selvom vi sidder på en festival, har vi taget lidt nørderi med, men denne episode indeholder primært information om Peters kærlighedsliv, en ølbong og så lidt om kost og træning, når man er på festival (men det kan også overføres til fester og ferier). Tak til alle, der mødte op på en torsdag formiddag for at høre på os og tak til dig for at holde ud gennem kaosset. Deeer Køres!

    Tusind tak for invitationen til Fitness Engros, LinusPro Nutrition og ikke mindst Smukfest. Det var en fornøjelse at bidrage til det gode humør! Vi er klar igen næste år 🙌🏻

    • 1 hr 15 min
    Kosten er IKKE 80% af dine resultater - S3E15

    Kosten er IKKE 80% af dine resultater - S3E15

    Denne episode af Der Køres er en klassisk Q&A episode, hvor vi har valgt nogle spørgsmål fra vores følgere på Instagram og så besvarer vi dem så godt vi kan. Du kan få svar på hvordan man træner sine skuldre optimalt, hvordan du forbedrer din grebsstyrke, hvornår du skal bulke eller cutte og meget, meget mere! Energien er lidt lav (Peter fanger slet ikke Mortens referencer) men der er sindssygt meget værdi i dette afsnit. Deeeeer Køres venner!

    Igen i denne episode er vi hos Fitness Institute, som ikke blot har et fedt træningscenter, men også overdådige uddannelser til personlig træner og kostvejleder. I forbindelse med vores samarbejde, har vi fået lov til at tilbyde en workshop til alle, der køber en ny uddannelse og skriver “Der Køres” i kommentarfeltet. Du kan finde Fitness Institutes hjemmeside lige her: https://cntr.click/cShZ0gm

    Du kan også finde Fitness Institute her:
    Instagram: https://www.instagram.com/fitnessinstitute_dk
    Facebook: https://www.facebook.com/Fitnessuddannelser

    • 1 hr 10 min
    Find det rette træningssplit for dig - Træningssplit Special - S3E14

    Find det rette træningssplit for dig - Træningssplit Special - S3E14

    I denne episode af Der Køres har vi dedikeret et HELT afsnit (pånær et par tangenter) til at gennemgå, hvordan du kan sammensætte dit træningssplit. Der er rigtig mange faktorer, der spiller ind, når du skal finde et split, der både passer til din hverdag, men samtidig når den tilstrækkelige træning, der er nødvendig for dine mål - uanset om det er styrke, muskelmasse eller en sundere livsstil. Følg med - der er rigtig meget god information at hente. Deeeeeer Køres!

    • 1 hr 24 min

Customer Reviews

4.4 out of 5
94 Ratings

94 Ratings

Rase306 ,

Fedt koncept

Spændende og lærerig podcast fra en håndfuld af de mest engagerede personlige trænere i Danmark. Positivt at se at der er kommet mere struktur på spørgsmål og svar - Mortens ordstyringsrolle fungerer rigtig fint. Er det mon en ung Mads Steffensen?

morgendal ,

Konge pod.

Konge pod.
I er fede drenge!
God blanding af spas og fagligt indhold 💪🏼
Man får altid et godt grin og et godt råd
Tak for fed pod 🔥

Kenneth Popp ,

Super Podcast

God og lærerig podcast med masser af humor på den fede måde - det kan ikke blive meget bedre 🔥

Top Podcasts In Health & Fitness

Lea Hellmann
Birgitte Sølvstein
Scicomm Media
Cleoh Dharma Søndergaard
Noell Elise
Liv Gro Jensen

You Might Also Like

Anders Fabricius Nedergaard
Det Kommer An På
Esben Bjerre & Peter Falktoft
Christian Fuhlendorff
Morten Elsøe & Anne Gaardmand
Mathias Haastrup & Jonas Germann