35 episoder

Det mentale forspring er en podcast, der går i dybden med det mentale aspekt i en række sportslige kontekst. Formålet er at sætte spotlight på mentale udfordringer for dels at bryde en række tabuer, men også for at give dig en viden og nogle redskaber, så du kan få det mentale forspring i din sport.

Læs mere om det mentale forspring på www.detmentaleforspring.dk.

Læs mere om mentaltræning på www.HHmentality.com.

Det mentale forspring Henrik Hjarsbæk

    • Sport
    • 5,0 • 30 vurderinger

Det mentale forspring er en podcast, der går i dybden med det mentale aspekt i en række sportslige kontekst. Formålet er at sætte spotlight på mentale udfordringer for dels at bryde en række tabuer, men også for at give dig en viden og nogle redskaber, så du kan få det mentale forspring i din sport.

Læs mere om det mentale forspring på www.detmentaleforspring.dk.

Læs mere om mentaltræning på www.HHmentality.com.

    #36 Mental Styrke #1 - Instant Gratification

    #36 Mental Styrke #1 - Instant Gratification

    I dag tager vi hul på den kommende mini-serie om mental styrke.
    Hver episode skal gøre dig bedre i stand til at begå dig mentalt stærkere i din hver dag. Sæt dig ned, tag dig tid, tag noter og gå derefter ud og afprøv dagens episodes indhold i din hverdag, din træning eller på dit arbejde.
    Du kan altid læse mere om det mentale på www.hhmentality eller på instagramprofilen @hhmentality

    • 36 min.
    #35 Mathilde U. Kramer

    #35 Mathilde U. Kramer

    I dag har vi Danmarks hurtigste kvinde i studiet til en snak om præstation, mentalitet og livet som hurtigløber.
    Mathilde U. Kramer har vundet DM 15 gange, været til EM, VM og forhåbentlig står hun inden længe og repræsenterer Danmark til OL i Tokyo.

    Du kan se mere til Mathilde her:
    https://www.instagram.com/mathildeukramer/

    Som altid kan du finde mere om mentaltræning her:
    www.hhmentality.com

    • 1 t. 7 min.
    #34 Rytmisk Sports Gymnast Isabella Schultz

    #34 Rytmisk Sports Gymnast Isabella Schultz

    I dag har vi den fantastisk dygtige 17-årige rytmiske sports gymnast, Isabella Schultz, i studiet til en snak om karrieren, livet, det mentale, skader, presset i præstationerne, at vinde DM samt at repræsentere Danmark til EM og VM.

    Du kan finde Isabella her: https://www.instagram.com/isabellaschuultz/
    Du kan som altid finde mere om mentaltræning her:
    www.hhmentality.com

    • 56 min.
    #33 Cecilie Moe & Kajakpolo

    #33 Cecilie Moe & Kajakpolo

    I dagens episode har vi en af verdens bedste kajakpolo spillere med i studiet. Hun er 26 år og hedder Cecilie Moe Weinreich.
    Cecilie har tidligere vundet Champions League 2x i karrieren og er nu til daglig spiller, anfører og træner for det Danske landshold i kajakpolo.
    I episoden kan du bl.a. høre om hvordan Cecilie begår sig og træner til dagligt, hvordan hun håndterer udfordringer i og udenfor sporten samt hvordan hendes både gode og knap så gode præstationsperioder har formet hende, til den hun er i dag.
    Du kan se mere om Cecilie her:
    Facebook: https://www.facebook.com/ceciliemoecoach
    Instagram: https://www.instagram.com/cecilie_moe/

    Du kan altid se og læse mere om mentaltræning her:
    https://www.hhmentality.com/product-page/mentaltr%C3%A6nings-bog-kampen-mellem-linjerne

    • 59 min.
    #32 Mental Forberedelse

    #32 Mental Forberedelse

    Alle har deres egen form for mental forberedelse før en præstation. Spørgsmålet er, om den gør dig i en bedre forfatning og giver dig bedre forudsætninger for at præstere dit bedste. Spørg dig selv om følgende, gør mine rutiner og min mentale forberedelse, at:
    A) Jeg kan præstere bedre
    B) Jeg kan komme igennem modgang
    C) Jeg er mentalt fleksibel før og under kampen..

    Hvis ikke, så skal du overveje at ændre din mentale forberedelse..

    Du kan altid se mere om mentaltræning og sportspsykologi på:
    www.HHmentality.com eller
    www.detmentaleforspring.dk

    • 37 min.
    #31 Positiv corona test

    #31 Positiv corona test

    For små 3 uger siden fik jeg i begyndelse af marts en positiv corona test. Denne korte episode handler om mit forløb med covid-19 og det mentale i det.
    Jeg synes der er nogle vigtige pointer at berøre.

    Take-out:
    Det er vigtigt at være præventiv og reaktiv og få lavet noget vejrtrækningstræning der hjemme, når du er corona smittet (dette er ikke en af myndighedernes anbefalinger, men blot den måde jeg bl.a. gjorde det på).
    Dernæst skal der konsumeres godt med Vitamin-C og Vitamin-K.
    Lyt til mere i selve episoden og som altid kan du se nærmere om mentaltræning her:
    https://www.hhmentality.com/product-page/mentaltr%C3%A6nings-bog-kampen-mellem-linjerne

    • 22 min.

Kundeanmeldelser

5,0 ud af 5
30 vurderinger

30 vurderinger

Majoba M ,

Inspiration

Simpelthen bare skide godt og brug bart

Anders_som_er_mig ,

Virkelig relevant for fodboldspillere

Lækkert at finde en podcast, der snakker til de ting, som jeg oplever på fodboldbanen.

Thomas Darly ,

Bedre end forventet

Jeg er hverken prof. Udøver af den ene eller anden grad. Jeg syntes dog at det er en spændene fortælling om Henrik, med hans fejl og mangler. Jeg dyrker selv løb som hobby og kan sagtens se mig selv bruge nogle af de tips, som kommer igennem podcasten. Stort tak her fra

Mest populære podcasts inden for Sport

Patricia Thyberg
bold.dk
Mediano
Qvortrup Media
bold.dk
Kvart i bold

Måske vil du også synes om