ENHED med Noell Elise Noell Elise

Fastlåsthed kan være den spæde start på en længere varende depression eller angstlidelse. Men det er faktisk muligt at afvæbne fastlåsthed i både din egen og andres enhed, SELVOM der sker traumatiske hændelser.
Det er blot et lille glimt, af de mange vigtige indsigter du kan lytte til i samtalen her. Dét her er en af de samtaler, du virkelig ikke må snyde dig selv for!
Min gæst er psykoterapeut Nadia Ferhat, stifter af Chok Release Akademiet & ekspert i at spotte blokeringer forårsaget af chok & traumer & forløse dem. Jeg tror de fleste inderst inde godt ved, at de har ting som holder dem tilbage & begrænser dem. Men du kan blive klogere på mange facetter i det her. 
Lyt med når vi taler om:
Hvad et chok eller traume er & hvorfor det er vigtigt at forstå, at det ikke kun skabes fra overgreb eller voldFastlåsthed & hvordan fortiden hele tiden vil påvirke vores nutid hvis det har sat sig som fastlåshed Hvordan børn reagerer når de er i enten kamp, flugt eller frys tilstandDit nervesystem & hvad kan du være opmærksom på relationelt, for at dit nervesystem slapper af Hvordan vi kan holde rum for os selv eller andre, så de kan heale deres nervesystemHvad vi kan gøre når chokererende ting sker, så de ikke sætter sig som livslange traumerHvordan vi igennem livet helt naturligt vil opleve periode med depressive tilstande, angst & andre naturlige sindstilstandeHvor vigtig det er at samfundet rummer mennesker i livets naturlige faser, så de ikke skal presses helt derud hvor det bliver en mere kronisk tilstand eller behøver en diagnose for at få rum til healing
Du kan også blive klogere på hvordan vi slipper begrænsninger som vi har arvet og som ikke er vores, hvordan vi passer på os selv som forældre imens vi har et barn i mistrivsel og andre spørgsmål som Nadia svarer på i ekstra optagelsen som du finder inde i Klub ENHED. Du kan logge ind eller tilmelde dig via link hér.
Jeg vil virkelig anbefale dig at lytte til episode #40 med Stine Buje efter den her. I den samtale får du en indsigt i, hvordan vi har en nærværende og meningsfuld samtale. Noget som Nadia nævner vigtigheden af, da vi taler om den betydningsfulde voksen & hvordan vi kan heale hinanden.
Og så. 
Vil jeg til sidste skrive: I din podcast app, der håber jeg du vil smide et like, trykke følg & måske du endda vil lave en anmeldelse. Tusind tak, det er en fantastisk måde at støtte podcasten på.
Okay det var ikke det sidste jeg ville skrive. Du ved nok godt hvad jeg vil skrive. Måske du synes det er blevet en selvfølge. Men det er ikke en selvfølge for mig, at du vælger at lytte med! Så jeg vil nævne det igen;
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & jeg. Jeg er så glad for, at lige præcis du er her!
Stort kram, 
Noell
LINKS TIL GRATIS PRØVER;
Biotherm tryk hér
Loreal True Match Nude Plumping Tinted Serum
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bryster & kvindens underliv er noget de fleste mennesker har en holdning & relation til. Og alligevel ved de færreste egentlig RIGTIG noget om det. I den her episode ønsker min gæst & jeg at gøre op med den stigmatisering, seksualisering & negligering der er når det gælder kvindens underliv & bryst.
Vidste du for eksempel godt, at klitoris ikke kun er til for at give nydelse? Den har mange vigtige funktioner & er et stort organ. Lyt med & bliv klogere.
Min gæst er Stephanie von d’Ahe Grau som er sygeplejerske & nu arbejder som underlivs & brystbehandler. Stephanie blander den vestlige viden med den østlige viden samt filosofi, så hendes tilgang til både underliv & bryst rummer mange facetter, også det energetiske & åndelige.
Vi taler blandt andet om:
Hvorfor det er vigtigt vi forholder os til vores bryster & underliv uden det har noget at gøre med; sex, menstruation, amme, føde eller pga smerterHvordan Stephanie har arbejdet med healing af sit underliv efter voldtægt & incestBryst implantater & hvordan megen information om bryster skaber en dødsangst i kvindens relation til sine brysterHvordan vores underliv er bygget op & hvor stor klitoris faktisk er & hvilken betydning vores klitoris har for vores immunforsvar & beskyttelse mod bakterier Hvordan vores hjerte & bryst hænger sammen med vores underlivHvad ordet yoni betyder, kommer fra & hvorfor Stephanie har valgt at bruge det i sit erhverv som et helende ord Hvordan det sætter sig i kvindens underliv, når vi gennemfører seksuelle ting vi ikke nødvendigvis er helt med på eller gør det for husfreden & hvor hurtigt en kvinde energetisk kan opleve utilpashed i en seksuel relation, selvom hun ikke nødvendigvis vil registrere det kognitivtOg meget, meget mere.
Lyt også til Stephanies svar på flere af jeres spørgsmål, bl.a. vedr. bh med bøjle, behovet for at skærme sine bryster m.m. inde i ekstra episoden i Klub ENHED. Log ind eller meld dig ind via link hér.
Rigtig god lyttelyst & TAK fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & jeg. Wow jeg er så glad for, at lige præcis du er her!
Stort kram, 
Noell
Tidligere episoder der anbefales at lytte til;
Episode #28 med Augusta Søndergaard om den gave & kraft kvindens cyklus faktisk kommer med & hvorfor det ikke skal gøre ondt at have menstruation og hvorfor du virkelig bør genoverveje din prævention hvis den er hormonelEpisode #42 med Ayoe Ramati omkring det maskuline & feminine princip og meget andetEpisode #86 med Maria Langbak om ulighed i sundhed, sygdoms & medicinsk viden. Hvorfor kvinder ikke skal faste som mænd; og det er et klassisk eksempel på hvordan vi i samfundet får serveret viden om sundhed som om det gælder alle MENNESKER men egentlig kun gælder mænd.
LINKS TIL GRATIS PRØVER;
Biotherm tryk hér
Loreal True Match Nude Plumping Tinted Serum
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Længes du efter noget, som du ikke rigtig ved hvad er? Har du opnået det du troede du længtes efter; partner, børn, karriere - men alligevel mærker du stadig en længsel?
Min gæst er Camilla Kjems som er mediechef for New Media i Aller & forfatter til flere bøger, bl.a. den nyeste: “Følg tegnene - en guide til et spirituelt liv”.
Lyt med når vi blandt andet taler om;
Hvad IKIGAI er & hvordan det kan støtte os til, at finde frem til hvad vi skal bidrage med i den her verden, samtidig med vi tjener pengeAt begynde at mærke sine indre ja & sine indre nejIntuition, den indre stemme & det at observere uden at dømmeHvorfor det at “springe ud af det spirituelle skab” kan opleves skræmmendeHvad tegn er for Camilla & hvordan vi ser dem & følger demHvordan at det kan opleves grådigt at bede om et tegnAt turde tage fat i det indre ubehagelige for overhovedet at kunne fremkalde sig selvOrdet jeg selv har opfundet; det at bagtænke & hvad det betyder & hvorfor det er vigtigt at kende begrebet i sig selvOg meget, meget mere
Og hvis du gerne vil styrke kontakten til din intuition, din indre stemme, din ånd; så kan jeg simpelthen ikke understrege nok, hvor kraftfuld & transformativ en udvikling det er, at meditere så ofte som muligt! 
Det behøver ikke være mere end 10 minutter hver dag - men det er dét at du gør det så tæt på som hver dag, der gør forskellen. Det er trods alt det vi gør hver dag, som er med til at skabe det liv vi oplever & det menneske vi er. 
Det er derfor mine meditationer er omkring de 10 minutter, for alle har 10 minutter hver dag - og jeg vil så gerne for dig, at du får lov til at opleve den fantastiske livsgave det er, at begynde at meditere hver dag. For det trækker de stærkeste smukkeste tråde ud i alle grene af dit liv - og bringer en anden ro ind selv når det stormer. En anden tillid ind, selv når det gør allermest ondt. En anden observation ind, hvor vi før ville have blevet fange af vores følelsers vold. 
Så log ind i Klub ENHED & giv dit nuværende jeg og dit fremtidige jeg dén gave. Det kan du gøre via link hér. 
Der ligger en ny meditation, hvor jeg guider dig i at kultivere & lade hele din enhed overgive sig til, at du er lige som du skal være. Det er i min nye meditation “I am Enough/Jeg er nok”.
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg! Jeg er så glad for, at du er med!
Stort kram, 
Noell
I samtalen nævnes tidligere episoder, som jeg anbefaler indenfor det her emne;
Episode #89 med Tobias Anker Stripp om eksistentielle & åndelige behovEpisode #6 med Pernille Aalund om intentioner, skaberkraft, grådighed & passionEpisode #29 med Niels Overgaard om stoicisme
Obs: Det er den svenske kunstner Hilma af Klint jeg taler om i samtalen
LINKS TIL GRATIS PRØVER;
Biotherm tryk hér
Loreal True Match Nude Plumping Tinted Serum
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg har lagt en gave til dig her i mit podcast feed. Det er en af mine mange meditationer, som jeg nu giver dig mulighed for at benytte.
Hvad end du lytter til ENHED pga kropslig interesse, mental, emotionel eller sjælelig, så er der én ting du kan gøre, som helt automatisk vil påvirke alle komponenter positivt. Meditation.
Meditation reducerer stress (mindre kortisol stresshormon i kroppen). Styrker dit fokus & klarhed. Sænker blodtrykket, sænker aldring, styrker immunforsvar, & skaber tid til du bliver bedre til at lytte til din intuition/sjæl. Det er blot et udpluk. 
MEGET de fleste mennesker lider af i den vestlige verden - kan meditation hjælpe med! Det de fleste længes efter i den vestlige verden - det kan meditation føre dig til!
Det er det vi gør hver dag, som skaber livet vi (op)lever, måden vi møder os selv & andre på samt skaber fremtiden vi bevæger os ind i.
Jeg håber at du vil melde dig ind i Klub ENHED, for derinde får du adgang til massevis af meditationer & der kommer hele tiden flere til. Som medlem får du også adgang til alle ekstra optagelser med gæsterne, nogle ting kun med mig, bevægelsesvideoer, opskrifter, ritualer & 10% rabat på hele min webshop.
Du kan melde dig ind via link hér.
Stort kram,
Noell
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du nogensinde overvejet, at måden du går & står på, faktisk fortæller meget om, hvordan livet har formet dig? At skader ikke altid handler om uheld, men kan have noget at gøre med dit indre?
Det her er en spændende samtale, med en af Danmarks mest erfarende kropsterapeuter. Min gæst er Mikael Kyneb, som er tidligere cykelrytter & atlet, men som fik afbrudt sin karriere pga en knæskade. Som blev startskuddet på et nyt kapitel, ind i Body SDS & kropsterapi. Mikael er i dag underviser i kropsterapi, mentor, grundlægger af Kyneb & Co. & forfatter til bogen “Kroppen taler - lær at lytte”.
Du kan blandt andet høre os tale om;
Hvad kropsterapi er, herunder Body SDSHvordan samfundets kropsidealer er ikke idealer for os alleHvorfor det vigtige er det energetiske i kroppen, frem for hvordan den ser udHvordan måden vi står på, afspejler vores indreKroppens 7 faser & hvordan de forskellige områder i vores krop virker & er forbundet med hele vores væsenÅndedrættet 
Og meget mere & så fortæller Mikael også til sidst i samtalen om, hvad du kan gøre der er godt for din krop, som ikke koster noget.
Aldrig har jeg fået så mange spørgsmål om det samme, som jeg har dengang gav mulighed for, at du kunne stille spørgsmål til samtalen på Instagram, inden vi gik i studiet. 
Nemlig kæbespændinger! Dét & andre spørgsmål berør jeg med Mikael i ekstra optagelsen, som du kan lytte videre til inde i Klub ENHED via link hér.
I samtalen bliver der nævnt flere tidligere episoder, hvor der dykkes dybere ned i nogle af de ting, jeg taler med Mikael om.
Så hvis du vil høre mere om åndedrættet, så tænd for episode #16 med Simon Krohn
Hvis du vil høre mere om vores relation til vores krop, så tænd for episode #8 med Mie Moltke 
Og hvis du vil høre mere om ayurveda, så lyt til episode #18 med Maria Juhl
Andre episoder du med fordel kan lytte til omkring kropsterapi, kroppen m.m. er;
Episode #61 med Benedikte Koed om hvordan overbevisninger påvirker din tilgang til kost & bevægelseEpisode #9 med Martin Bonde Mogensen om kropsterapi
Jeg glæder mig til at høre, hvad du synes om samtalen! Det er SÅ givende for mig, at få føling med hvad du synes om samtalerne. Så hvis du har tid & overskud, så skriv gerne under podcast opslaget for episoden her på min Instagram @noell_enhed_podcast.
TAK fordi du lytter med!
Kæmpe kram, 
Noell
LINKS TIL GRATIS PRØVER;
Biotherm tryk hér
Loreal True Match Nude Plumping Tinted Serum
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bruger du ligeså meget tid, energi & penge på dit indre hjem som dit ydre? Går du på kompromis med dit indre velbefindende, fordi dit fokus er på det ydre, omverdenen, andres forventninger & dine forventninger til det andre kan se af dig, dine bedrifter, evner m.m.?
Du må ikke snyde dig selv for den her rørende samtale med min gæst Laura Keil. Laura arbejder med metakognitiv terapi, er spaceholder, master i ritualer & influenser. Og så har hun sammen med sin partner Mads solgt alt hvad de ejede & bor nu i en camper. Noget af samtalen handler om;
At leve mere med mindreDet ydre vs det indre hjemAt blive i usundt arbejdsmiljøHvad forventningspres både fra os selv & omgivelserne kan presse os ud iØnsket om at leve & ikke bare overleveForskellen mellem selvudvikling & selvforkælelse
På smukkeste vis tager vores samtale en vigtig drejning. For det er første gang, at Laura fortæller om sin rejse med OCD. Laura har siden hun var ganske ung lidt af OCD & angstanfald der var så slemme, at hun nogle gange besvimede.
Lyt med når Laura fuldstændigt sårbart & ærligt fortæller om sin healingsrejse. Hvor hun før var så syg med OCD, at hun ikke kunne gå i skole eller handle ind, til at hun nu lever et liv fyldt med uforudsigelighed. 
Jeg er både rørt & beæret over, at Laura for første gang fortæller sin historie med OCD. Jeg tager det ikke for givet, at ENHED skaber den slags rum til, at min gæst viser sit hele jeg. Jeg er ikke ét sekund i tvivl om, at Lauras oplevelse med OCD & angstlidelse, her har været med til at gøre Laura, til den hun er i dag. Via sit arbejde gør hun en stor forskel for tusinder af unge mennesker. Laura giver os et indblik i hvad det er, at hun via sit arbejde oplever de yngre generationer kæmper med, blandt andet stress, angst, sammenligningskulturen m.m.
Og så guider jeg dig til ligevægt, harmoni & balance i den nye meditation, som netop er kommet op i Klub ENHED. Jeg håber, du er med på at meditere så mange dage som muligt den næste måneds tid, så du virkelig kan opleve den utrolige forskel blot ti minutters meditation gør. Se alle mine meditationer & Klub ENHED via link hér.
Du kan også se min 44min video omkring den journal jeg har lavet & fortæller om i introen til episoden her. Den video er på min IG profil @noell_enhed_podcast. Journalen kan du købe via link her
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & jeg. 
Jeg er SÅ glad for, at du er her!
Stort kram, 
Noell
Tidligere episoder der nævnes i samtalen:
Kim Boye episode #43
Jesper Westmark episode #59 & #24
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.