62 episoder

MENTAL, EMOTIONEL, SJÆLELIG & KROPSLIG TRIVSEL
ENHED er podcasten for dig, som er nysgerrig på dig selv, livets muligheder, det hele menneske & hvorfor du er som du er. 
I samtale med ugens gæst dykkes der ned i perspektiver, anskuelser & viden der kan rykke dig, udfordre dig, motivere dig - alt sammen, så du kan blive den bedste udgave af dig selv & leve dét liv, du virkelig glædes ved at leve.
Hver uge inviterer vært Noell Elise en ny gæst i studiet, som er ekspert eller deler egne indsigter inden for sind; tankernes kraft, terapi, mindfulness etc, krop; bio-hacking, bevægelse, mad, sygdom etc & sjæl; filosofi, meningen med livet, spiritualitet etc.
Sammen vender vi blikket indad i vores søgen på et meningsfyldt, tilfredsstillende & sundt liv - så vi hver især kan vi tage ansvar for vores sind, krop & den længsel & de passioner, der lever i os.
ENHED får dig til at tænke ud af boksen om emner & perspektiver der kan transformere hvordan du oplever livet, dig selv & din krop, tanker & følelser. Dette er ikke en "one-size, fits all" podcast, men en inspirationspause fra hverdagen.
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ENHED med Noell Elise Noell Elise

    • Sundhed og fitness
    • 4,8 • 307 vurderinger

MENTAL, EMOTIONEL, SJÆLELIG & KROPSLIG TRIVSEL
ENHED er podcasten for dig, som er nysgerrig på dig selv, livets muligheder, det hele menneske & hvorfor du er som du er. 
I samtale med ugens gæst dykkes der ned i perspektiver, anskuelser & viden der kan rykke dig, udfordre dig, motivere dig - alt sammen, så du kan blive den bedste udgave af dig selv & leve dét liv, du virkelig glædes ved at leve.
Hver uge inviterer vært Noell Elise en ny gæst i studiet, som er ekspert eller deler egne indsigter inden for sind; tankernes kraft, terapi, mindfulness etc, krop; bio-hacking, bevægelse, mad, sygdom etc & sjæl; filosofi, meningen med livet, spiritualitet etc.
Sammen vender vi blikket indad i vores søgen på et meningsfyldt, tilfredsstillende & sundt liv - så vi hver især kan vi tage ansvar for vores sind, krop & den længsel & de passioner, der lever i os.
ENHED får dig til at tænke ud af boksen om emner & perspektiver der kan transformere hvordan du oplever livet, dig selv & din krop, tanker & følelser. Dette er ikke en "one-size, fits all" podcast, men en inspirationspause fra hverdagen.
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    61. Hvordan overbevisninger påvirker din tilgang kost & bevægelse med Benedikte Koed-Jørgensen

    61. Hvordan overbevisninger påvirker din tilgang kost & bevægelse med Benedikte Koed-Jørgensen

    Er du træt af at tale negativt til dig selv, når gælder mad, motion & når du kigger på hvordan andre lever? Så er den her samtale lige noget for dig!
    Lyt med, hvis du er klar til at bringe nysgerrighed frem for selv sabotage ind i dit liv.
    For meget af det vi tror vi ikke kan - & det vi tror vi kan - bunder i overbevisninger. Især når det gælder kost & bevægelse.
    Min gæst idag er Benedikte Koed-Jørgensen som er kostvejleder, psykoterapeut, traumeterapeut & personlig træner. Jeg er vild med Benediktes enormt holistiske tilgang til mennesket & hvordan hun aktivt kombinerer bevidstheden om skygger, trickers & overbevisninger med vores tilgang til kost & bevægelse.
    Benedikte og jeg dykker blandt andet ned i;

    Om der er rigtige/forkerte måder at spise & træne på & hvordan du finder dinHvordan overbevisninger har indflydelse på kost & træningHvordan nysgerrighed, er nøglen ind til vores overbevisninger & som påvirker vores måde at tale til kroppen på & behandle den
    Vi taler også om det at finde inspiration på Sociale Medier, eller blive tricket, & hvordan vi kan bruge dét til at lære vores eget behov indenfor kost & bevægelse bedre at kende. 
    Benedikte kommer til sidst med nogle gode pejlemærker, hvis du vil kigge på dine overbevisninger omkring mad & motion.
    Hør hvordan din indre stemme & din sjæl også er en muskel, som kræver du træner dén. Og hvordan gør du det? Det fortæller Benedikte om løbende igennem samtalen, men især i de sidste fem minutter af samtalen.
    Jeg deler også min egen oplevelse i foråret, hvor jeg var fuldstændig udkørt & min krop begyndte at vise fysiske tegn på et belastet nervesystem; hvilket var grunden til jeg rakte ud til Benedikte & pludselig fik et stærkt indblik i, hvordan hun arbejder med mennesker.
    Jeg håber du finder stor værdi i at lytte med - TAK fordi du vælger at træde ind i ENHED rummet med mig!
    Stort kram, 
    Noell
    Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 t. 15 min.
    60. Vaner - sådan får du dem du drømmer om & slipper af med de uønskede med Mads Friis

    60. Vaner - sådan får du dem du drømmer om & slipper af med de uønskede med Mads Friis

    Er du klar til at få det ultimative værktøj & indblik i, hvordan du lykkedes med de vaner du ønsker at gøre en del af dit liv - & hvordan du får givet slip på dem der ikke nærer dig?
    Så skal du lytte til ugens episode af ENHED!
    Min gæst er Mads Friis, som har studeret psykologi ved Copenhagen Business School & Harvard Universitet & er forfatter til bogen “Winning Habits and Routines - a no-bullshit guide to mastering great habits and getting rid of bad ones”.
    Lyt med & få indblik i;
    Den simple model Mads har udviklet, som er det vildeste vane-værktøj, bygget på en masse studier omkring vanerdig selv & psykologien omkring (dine) vanerHvordan du lykkedes med nye vaner & giver slip på dem du ikke vil have længere
    Mange går rundt & tror de vil have en bestemt vane - men egentlig har de slet ikke lyst til at have den vane; derfor lykkedes de aldrig med den; men går alligevel rundt & banker sig selv i hovedet over, at de ikke får det gjort.
    Mads siger i samtalen; “Vaner påvirker hvordan vi oplever os selv & oplever livet”.
    Og derfor glæder det mig, at ENHED nu kan skabe rum for, at du kan blive mere realistisk omkring de vaner du gerne vil have, hvordan du får dem skabt & hvordan du får sagt farvel til vaner som er dårlige for dig.
    Samtalen med Mads fortsætter i Klub ENHED; hvor han svarer på Jeres spørgsmål omkring vaner. Mads giver blandt andet guldkorn omkring hvordan du finder motivationen til at ændre dine vaner, selvom du føler dig modløs eller opgivende & til sidst fortæller Mads sin ultimative yndlings vane, som han på det varmeste også vil anbefale dig! Meld dig ind & få fri adgang til samtalen & en masse andet bonus materiale. Læs mere via link hér.
    Og så kan du vinde et eksemplar af Mads bog! Følg mig på IG @noell_enhed_podcast, like opslaget for episoden, skriv emoji under - så kan det være du vinder et eksemplar af Mads bestseller bog.
    TAK fordi du lytter med!
    Stort kram, Noell
    Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 t. 5 min.
    59. Sådan bringer du bevidsthed ind i jeres parforhold med Jesper Westmark

    59. Sådan bringer du bevidsthed ind i jeres parforhold med Jesper Westmark

    Det er en fornøjelse at byde Jesper Westmark, traumeterapeut & meditationslærer, ind i ENHED rummet igen. I episode #24 gik vi i dybden med traumer & de programmer traumerne har skabt i os - & hvordan vi kan få givet slip på dem, så vores sjæl ligeså stille kan få plads igen.
    MEN. Et emne jeg synes er så vigtigt, når det gælder rejsen ind i os selv - er vores relationer. For de bliver uundgåelig påvirket. Jeg har derfor inviteret Jesper i studiet igen. Lyt med når vi snakker om:
    Hvorfor vi tiltrækkes af et menneske
    Hvordan du bringer bevidsthed ind i dine relationer
    Hvad du kan gøre, hvis din partner ikke vil bringe bevidsthed ind i jeres relation & fælles liv
    Hvordan du healer dig selv som mand
    Hvordan du gør dig uafhængig af andre,
    Begrebet ‘den eneste ene’ & hvorfor du ikke skal have en udefra for at du bliver et helt menneske
    Og så dykker vi også ned i hvad betyder, når du bliver i et parforhold der ikke er godt for dig - her handler det ikke (kun) om eksempelvis fysisk eller mental voldelig forhold; men i ALLE parforhold! Hvorfor bliver du i et forhold der dræner dig & ikke nærer dig?
    Jesper & jeg dykker også ned i det mere seksuelle; både med fantasier & betydningen af at have sex med et andet menneske;
    Hør blandt andet, hvordan er dine traumer med til at skabe dine seksuelle fantasier. Og hvorfor ændres de, i takt med at du arbejder med dig selv.
    Og hvad betyder det energetisk, når vi har one night stands - & hvorfor skal du virkelig være bevidst om, hvem du har sex med.
    Det her er virkelig en anbefalelsesværdig samtale - & jeg håber du vil dele den med venner, familie & kollegaer, så de kan lytte med & opleve værdien af, at få de her indsigter ind i deres liv.
    Jesper & jeg fortsætter faktisk snakken i yderligere en halv time, som er en ekstra episode du kan lytte til inde i Klub ENHED. Du kan melde dig ind i klubben & få adgang til ekstra episoder, meditationer, solo episoder, tekster mm & derved også automatisk støtte mit arbejde med ENHED.
    Det er vist dét, man kalder en win-win. Læs mere hér.
    Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med mig, 
    Kærligst, Noell
    OBS. I samtalen kommer vi ind på tidligere episoder som er gode at lytte til. 
    Hvis du vil vide mere om hvordan tanker bliver omdannet til kemi i kroppen: lyt til episode #7 med Inger Mann Forbes. 
    Misbrug & afhængighed: lyt til episode #35 med Jean Von Baden.
    Tanker & hormoner: lyt til episode #55 med Caroline Fibæk. 
    Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 t. 25 min.
    58. Regressionsterapi, sjælerejser & hvad din læring i livet er med Melina Rosenkilde

    58. Regressionsterapi, sjælerejser & hvad din læring i livet er med Melina Rosenkilde

    Efter episode #54 hvor læge, forsker & reiki healer Tobias Anker Stripp blandt andet fortæller om forskningen indenfor nærdødsoplevelser, så oplevede jeg stor respons fra mange af Jer som lytter med. Liv efter døden, hvad der sker med sjælen etc er tydeligvis noget som interesserer mange af Jer skønne lyttere.
    Derfor glæder det mig at præsentere ugens gæst Melina Rosenkilde. Udover sin bachelor i sygepleje & kandidat i Afrikastudier, så arbejder Melina også som regressionsterapeut.
    Lyt med til en interessant episode, med meget nye emner her i podcasten. Vi taler blandt andet om;
    Hvad regressionsterapi er & hvordan det fungerer
    Hvad man kan få ud af at rejse tilbage til tidligere liv
    Hvad sjælerejser er
    Hvordan du kan få svar på, hvad meningen med dit liv er & hvem i dit liv du har sjæleaftaler med
    En lille time inde i samtalen taler jeg & Melina omkring hvorfor det er så vigtigt, at vi bliver hjemme i os selv, ikke tror vi skal hjælpe andre med deres livslæringer & hvordan kontrol, behovet for at “hjælpe” andre, ofte bruges som distraheringer for ikke at skulle forholde sig til sit eget indre. Vi taler også om grænsesætning & hvorfor det er en befrielse at se & erkende alle de mindre flatterende sider i sig selv.
    Melina fortæller hvordan hun i mange år havde lukket ned for sider af sig selv & til sidst begyndte at få insisterende & fremtidsforudsigelige drømme.
    Til slut fortæller Melina, hvordan du forbinder dig med dit højere jeg & kan få budskaber fra noget større.
    Du skal vide, jeg er så glad for, at du vælger at træde ind i ENHED rummet! 
    Tak fordi du lytter med.
    Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 t. 30 min.
    57. Sådan giver du slip på tankemylder & får mental frihed med Mette Louise Holland

    57. Sådan giver du slip på tankemylder & får mental frihed med Mette Louise Holland

    Hvis du kæmper med tankemylder & til tider føler dig deprimeret, fortabt, stresset - så er den her samtale lige noget for dig!!!
    Min gæst er psykolog & psykoterapeut Mette Louise Holland, som har skrevet bogen “Dit Selvhelbredende Sind”, der handler om en forståelse kaldet ‘De 3 principper’. Det er fundamentale grundprincipper, der ligger bag alle menneskers sind & skaber vores individuelle oplevelse af livet.
    Hør Mette Louises egen fortælling om, hvordan hun førhen tog sine tanker & følelser meget alvorligt & personlig - men efter hun stødte på ‘De 3 principper’, så oplever både hun, hendes mand & hendes klienter at være mere frie, livsglade, at hvile mere i sig selv & være mere nærværende.
    Vi taler idag blandt andet om:
    Hvor ‘De 3 principper’ kommer fra - & hvad de er & hvordan de kan revolutionere dit liv
    Hvilken konsekvens det har, når vi prøver at leve livet ud fra vores intellekt
    Hvordan vi altid er hele & uskadte inde bag ved de oplevelser, der gjorde ondt
    Det er meget spændende at høre Mette Louises perspektiv på den konventionelle psykologiske approach som hun er uddannet i & har arbejdet med i mange år, sammenlignet med ‘De 3 principper’.
    Vi dykker også ned i en spændende snak omkring den udfordring det er, når vi som samfund & individer sygeliggør os selv & andre, når vi oplever helt naturlige mentale tilstande, blandt andet siger Mette Louise, at angstanfald ikke er en sygdom eller en fejl.
    Tak fordi du lytter med!
    Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 t. 16 min.
    56. Afmagt, magt & fuldmagt med Thomas Frederiksen

    56. Afmagt, magt & fuldmagt med Thomas Frederiksen

    Det her er historien om en mand, der er opvokset i en dysfunktionel familie & i et miljø, hvor hans almindelige rammer var kaos, uro & utryghed - & hvordan dét fundament gjorde, at han i årevis kunne fylde endnu mere kaos & bogstavelig talt krig på, uden at stoppe op & lytte til sin krops symptomer, der skreg på ro & healing.
    Thomas Frederiksen har tre gange været i krig som sergent i Afghanistan & levet tre år som livvagt i Bagdad, Irak. Han er uddannet ambulanceredder & brandmand. 
    Thomas Frederiksen er personlig træner, coach & tidl. målmandstræner i Superligaen, & så arbejder han med breath work, sauna & varme/kulde terapi.
    Det her er en rørende, ærlig samtale om rejsen dertil hvor Thomas til sidst lå i fosterstilling med en PTSD & prostata cancer diagnose - & dén healingsrejse der startede her efter. 
    Jeg bliver nødt til at tilføje, at der er voldsomme fortællinger i denne episode. Der er blandt andet en historie fra hans opvækst, som påvirker hvordan han reagerer i en situation som udsendt, der kan være voldsom at høre. 
    I episoden her taler Thomas & jeg blandt andet om:

    Hans opvækst og overlevelse i et dysfunktionelt hjem & miljøHvordan indre krig bogstabeligt talt kan blive en ydre krigHvordan afmagt ikke er lig med fuldmagt Hvad Thomas tænker, når han bliver spurgt, om han har slået nogen ihjel som soldatHvordan Thomas langsomt healede sin krop, sit sind, sit emotionelle & blev bevidst om sin krops symptomer & måde at kommunikere påHvorfor Thomas mener det er vigtigt at vi som mennesker forstår ordene afmagt, magt & fuldmagt, både fysisk & mentalt
    Og så taler vi også om, hvordan livets læringer på godt & ondt er med til at give os indsigter & erfaringer, som vi kan bruge til at støtte andre mennesker.
    Thomas bruger idag sine indsigter & erfaringer til mental træning af professionelle fodboldspillere & andre klienter i hans virke som personlig træner & coach.
    Og i den sidste del af samtalen fortæller Thomas også om, hvilke teknikker han bruger når han mentaltræner sine klienter. 
    TAK fordi du lytter med.
    Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 t. 21 min.

Kundeanmeldelser

4,8 ud af 5
307 vurderinger

307 vurderinger

LeaBek ,

En perlerække af indsigter med stor værdi

Spændende, nærværende og berigende dialoger. Noell har en helt særlig evne til at embrace alle livets finurligheder og sætte dem i spil, hvilket gør podcast-serien til en stor fornøjelse at lytte til.

Jannikvist ,

Informative indsigter som virkelig sætter perspektiv og beriger

Informative og værdifulde perspektiver og indsigter formidles på smukkeste vis. Tak🙏❤️

Yummymummyfrb ,

Dejlig podcast serie

Er altid beriget efter at have lyttet til et afsnit✨🌱

Mest populære podcasts inden for Sundhed og fitness

Lea Hellmann
CEKTOS
Morten Elsøe & Anne Gaardmand
Joseph Lee, Lisa Marchiano, & Deb Stewart
Liv Gro Jensen
Birgitte Sølvstein

Måske vil du også synes om

Kisser Paludan
Lea Hellmann
Astropod
Birgitte Sølvstein
DR
Cleoh Dharma Søndergaard