Episode 80 – Hjernerystelse og et følsomt nervesystem: Katrines vej tilbage til hverdagen

Et slag i baghovedet under en fodboldtræning ændrede hele Katrines liv.

Ikke kun på grund af selve hjernerystelsen – men også af alt det, der fulgte efter.

I ugerne og månederne efter udviklede Katrine svimmelhed, kvalme, låst nakke, lysfølsomhed, overstimulering og en følelse af at være skilt ad fra sit tidligere jeg.

• Hun søgte hjælp alle steder, men endte i et forløb præget af:
• synstræning, der gjorde hende markant værre
• behandlere, der sagde hendes øjne "var helt væk"
• advarsler om, at hun kunne "ende på førtidspension"
• træningsprotokoller, der triggerede mere angst end tryghed
• modstridende forklaringer: nakken, øjnene, spændinger, øvelser, koordinationsfejl

Og midt i det hele:

En familie, der prøvede at understøtte hende – men som også blev presset af hele situationen.

Læs artiklen, der kan hjælpe dig som pårørende til at give en optimal støtte til den du kender med kroniske smerter: https://smertevidenskab.dk/kroniske-smerter-en-guide-til-paaroerende/

Først da Katrine fik at vide, at hun ikke længere havde hjernerystelse, og at hun i stedet var fanget i et overfølsomt alarmsystem, begyndte tingene at ændre sig.

Hun lærte at:

• slippe hyperfokus på symptomer
• forstå nervesystemets rolle i langvarige reaktioner
• se på sine reaktioner som beskyttelse – ikke skade
• turde bevæge sig
• håndtere tilbagefald uden panik

Og vigtigst:

At begynde at leve igen – i stedet for at vente på "at blive rask nok".

I dag arbejder og lever Katrine normalt.

Hun løber, vinterbader, arbejder fuld tid og er ubegrænset i sit liv og fungerer i hverdagen.

🎧 Episoden er til dig, der har prøvet at blive værre af "behandling", eller er blevet forvirret over hvorfor du ikke som forventet får det bedre og føler dig fanget mellem forklaringer eller leder efter en vej ud af et overvældet nervesystem.