Er cheatdays en god ide‪?‬ Tanketid

Såkaldte cheatdays og cheatmeals har længe været en fast del af fitnesskulturen, særligt konkurrencemiljøet. Cheatdays er en dagen om ugen, hvor man spiser lige hvad man har lyst til og i de mængder man har lyst til - denne dag kommer ofte efter 6 dage med en stram kostplan.  I denne episode diskuterer vi argumenterne for at bruge dette koncept og hvorvidt det er en god ide.