Esporte e Periodização, com José Cassidori Jr, parte 6 - visões e aplicação da Periodização Barra Pronta

1'3"
Cargas concentradas e diluídas

7'23"
Qual é o antagonismo entre Matveev x Verkhoshansky?

10'23"
Componente biológico na metodologia do treinamento em força, velocidade e resistência

14'25"
Cargas concentradas - quando?

16'00"
Análise do fatídico "7x1" pela teoria do esporte
19'00" Hipertrofia seletiva - Isoton de Victor Selouyanov

24'00"
Problemas ocidentais - modelo vs modelagem

27'00"
Hipertrofia é concretizada no nível celular após 15 dias
29'30"
Reserva de hipertrofia

30'45"
A questão terminológica do "bloco" de hipertrofia

32'00"
CK muito alto: treino bom ou pouco efetivo?

34'00"
É possível que o treino de força com carga concentrada gere hipertrofia?
36'15" Estresse metabólico - questão de treinar até a falha