Esporte e Periodização, com José Cassidori Jr, parte 7 - Modelos e Realidade da Periodização Barra Pronta

0'52"
Diferenças na frequência do treino de força e hipertrofia
4'45"
Princípio da conscientização

5'57"
Alternância das unidades motoras

10'07"
Como modelar

17'15"
O erro em falar "modelo de periodização". Abordagem, concepção, estratégias, modelos (capítulo 7 do livro)

20'50"
Periodização não é apenas biologia - Mike Tyson, Cus D'Amato & exemplo concreto do debate Verkhoshansky vs Matveev

22'52"
Encerramento, agradecimentos.