11 episodes
Firmenlauf Chemnitz Die Sportmacher GmbH
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- Sport
....nun kann man den Firmenlauf Chemnitz auch hören :-).
Seit 2006 laufen in jedem Jahr die Mitarbeitenden der Chemnitzer Wirtschaftsregion um zu zeigen, dass die Wirtschaft hier läuft!
Was einmal klein begann, hat sich inzwischen zur größten Breitensportveranstaltung der Region entwickelt. Jedes Jahr versuchen die Menschen Ihr Unternehmen möglichst kreativ in Szene zu setzen, so dass der Firmenlauf inzwischen ein "laufender Karneval" geworden ist.
Aber es gibt so viele Geschichten und Aktionen die es Wert sind Gehör zu bekommen. Deshalb starten wir nun mit diesem Podcast und hoffen auf viele Hörer:innen und Abonnent:innen und wir freuen uns über Dein Abo. Wir hören uns!
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#10 - Ziele und Zielvereinbarung mit Deinen Körper- 10. Tag der 21 Tage Challenge
In dieser Podcast-Episode geht es um Ziele, die Du Dir selber setzt. Hierzu spreche ich unter anderem mit dem Oberbürgermeister der Stadt Chemnitz.
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#7 - Stress wegatmen - 7.Tag der 21 Tage Challenge
Sicherlich war jeder von uns schon einmal im Stress, aber was genau passiert da eigentlich in unserem Körper und welche Möglichkeiten haben wir damit umzugehen. Im heutigen Podcast wollen wir uns diesen Dingen nähern.
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#8 - Treppensteigen - 8.Tag der 21 Tage Challenge
Der belgische Geistliche Phil Bosmans sagte einst: “Es gibt keinen Fahrstuhl zum Glück, man muss schon die Treppe nehmen. Und genau darum soll es in der 8. Folge dieses Podcasts gehen. Die Vorteile des Treppensteigens!
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#9 - Kopfdreher- 9.Tag der 21 Tage Challenge
Nackenschmerzen stellen ein zunehmendes Problem unserer westlichen Gesellschaft dar. Etwa 71 % aller Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben explizit unter Nackenschmerzen. Deshalb geht es in dieser Folge um den Kopf und die Entspannung der HWS.
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#6 - Mobile Wirbelsäule - 6.Tag der 21 Tage Challenge
Im heutigen Podcast dreht sich alles um die Wirbelsäule. Die Wirbelsäule, auch columna vertebralis oder umgangssprachlich Rückgrat genannt, ist das zentrale tragende Element im Skelettsystem.
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#5 - Die Kniebeuge- 5.Tag der 21 Tage Challenge
In der heutigen Episode geht es um den Klassiker der Fitnessübungen und ein echter Allroundkünstler. Die Kniebeuge beansprucht fast die Hälfte der menschlichen Muskulatur. Darüber hinaus hilft sie dem Menschen fitter im Alltag zu agieren. Grund genug sich dieser Übung einige Minuten zu widmen.