29 episoder

Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast.

Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret mennesket og nu mere end nogensinde. Tag lidt fitness i ørerne og lyt med.

Fitness M/K Anders Fabricius Nedergaard

    • Fitness
    • 4.8, 126 vurderinger

Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast.

Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret mennesket og nu mere end nogensinde. Tag lidt fitness i ørerne og lyt med.

    #240 Sportskongres 1 (re-upload)

    #240 Sportskongres 1 (re-upload)

    (episoden er re-uploadet das den desværre røg ud af feedet under migration til vores ny podcast hosting tjeneste)

    Fitness M/K har været med på sportskongres 2020, hvor vi har interviewet en række af oplægsholderne. Det er der kommet to podcasts ud af, hvoraf denne er den første. I den første udgave har vi interviews med følgende:

    04:59 - Christian Couppé om okklusionstrænings effekter på tendinopatier
    23:54 - Pernilla Eliasson, om statinernes effekter på sener og risikoen for senesprængninger
    36:00 - Rasmus Tolstrup Larsen, om skadesforekomsten i crossfit
    48:10 - Stian Bahr Sandmo, om biomarkører for hjernerystelse
    1:07:50 - Thomas Jakobsen, om okklusionstræning i genoptræning

    • 1 t. 35 min.
    #251 COVID-19 #5 - Fitness branchen før, under og efter

    #251 COVID-19 #5 - Fitness branchen før, under og efter

    Hvordan har fitnessbranchen det her under COVID-19? Vi vil alle bare gerne have vores trænngsmuligheder tilbage, men en del kommer til at opleve at deres lokale center har lukket. Fitness M/K har snakker med serie-fitnessiværksætter Rasmus Ingerslev og forretningsudviklingskonsulent Thor Wowk Larsen om, fitnessbranchens udfordringer og hvad vi kan forvente at se på den anden side.

    • 1 t. 47 min.
    #250 Rhabdomyolyse - Når man træner sig halvt ihjel

    #250 Rhabdomyolyse - Når man træner sig halvt ihjel

    "jeg har trænet mig halvt ihjel" er nok en frase, du kender, men det er ikke sikkert at du ved at det faktisk helt bogstaveligt kan lade sig gøre. Man kan nemlig lave så meget rod i musklerne med træning at der strømmer ting ud i blodet, der kan give alvorlig, selv dødelig nyresvigt. Yes, i dette afsnit af Fitness M/K snakker vi om trænings-induceret rhabdomyolyse og mere generelt muskelskade efter træning. Anders freestyler afsnittet, men har også et båndet interview med crossfit atlet Mathilde Bouchare, der har både første- og andenhåndserfaring (som sygeplejerske) med "Rhabdo".

    • 52 min.
    #249 COVID-19 #4 - Coronatræning Brevkassen 2

    #249 COVID-19 #4 - Coronatræning Brevkassen 2

    Fitness M/K har kørt den træningsbrevkasse #2 her under #coronatimes. Anders lægger fra med støtte fra førstestyrmand Producer-Jonas til at læse spørgsmålene op. Undervejs kommer vi omkring Anders's sideprojekt 4% braingainz, pacing under tabatha intervaller og McGuyver løsning til tung træning i hjemmet.

    • 1 t. 59 min.
    #248 Kvindebodybuilding v. Lea Wiehl

    #248 Kvindebodybuilding v. Lea Wiehl

    Bodybuilding er ekstremt. Kvindebodybuilding er på mange måder endnu mere ekstremt. Fitness M/K har snakket med Lea Wiehl, der er dansk overall mester i bodybuilding fra 2013, men stoppede helt i 2017, om hendes liv med bodybuilding og hendes reflektioner over kroppen og de valg som bodybuilding fordrer. Der er budt på skarpe sandheder og oneliners serveret på tørt nordjysk.

    • 1 t. 51 min.
    #247 Covid-19 #3 Lone Simonsen

    #247 Covid-19 #3 Lone Simonsen

    Vi bevæger os helt udenfor Fitness og træning og snakker med professor i epidemiologi Lone Simonsen om COVID-19 pandemin. Vi spørger hende til om berøring er værre en indånding, hvad viral load betyder for smitterisikoen og hvorfor der er nogle bestemte risikofaktorer for at blive syg med COVID-19.

    • 55 min.

Kundeanmeldelser

4.8 ud af 5
126 vurderinger

126 vurderinger

Hebnes ,

Fitness M/K sætter standarden.

...som altid en fornøjelse.

Nggjkmæ ,

Afsnit #200

Det er godt nok provokerende og usympatisk, at det igen og igen bliver grinet/fniset i dette afsnit #200 angående noget så alvorligt som spiseforstyrrelser.

fraWinnie ,

🤗

Fedt det fortsætter og så ville det være skønt hvis lyden på podcasten kunne blive markant højere det er meget lavt

Mest populære podcasts inden for Fitness

Lyttere abonnerede også på