FLORA's Fabulering med Annemay Gyldholm - om mindfulness, livsbevidsthed og andet godt FLORA's Fabuleringer

Annemay har ligesom jeg har en sundhedsfaglig uddannelsen, i Annemays tilfælde som sygeplejerske. Den har hun brugt som fundament til det, hun laver i dag, hvor hun bl.a. arbejder som selvstændig sundhedsrådgiver.
Jeg mødte Annemay første gang for en del år siden, da hun blev min personlige trænings- og sundhedscoach på et af Anna Bogdanovas programmer.
Vi "klikkede" så godt og Annemay hjalp og guidede mig ind i den træningsmæssige kropstilgang, som jeg stadig bruger som udgangspunkt i dag. En af de ting, der var overraskende for mig dengang var de små sansebevægelser og -træninger, som umiddelbart ikke synes af ret meget, men som går ind og balancerer krop og nervesystem på et helt andet dybere niveau og som mange gange er meget mere effektive og værdifulde end det at stå og svinge vægte og kettlebells i timevis.
Den tilgang - altså det, vi kan kalde alt det, der ligger bagved den "lineære" muskeltræning er noget af det, som Annemay i min optik er ekspert i. Annemay har også et andet - i min optik supervigtigt - speciale, nemlig alt det, der sker i den kvindelige krop ved overgangsalderen.
Det og meget, meget mere taler jeg med Annemay om i denne udgave af FLORA’s Fabuleringer.
Det blev en hyggelig, skøn, berigende og inspirerende samtale, som jeg håber, du vil nyde.
God fornøjelse!
Kærligst,
Flora

Du kan se mere til Annemay Gyldholm her: https://annemaygyldholm-coaching.dk/
Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk