9 episodes

'Grib livet – slip angsten' er en podcast om metakognitiv terapi udgivet af psykologklinikken CEKTOS.

I podcasten taler Ditte Okman med en række personer, som ved hjælp af metakognitive øvelser er sluppet af med deres angst og andre psykiske lidelser. Du møder også Pia Callesen, som er klinikchef hos CEKTOS og en af Danmarks førende behandlere indenfor metakognitiv terapi.

CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over det meste af Danmark. Hvis du ønsker at vide mere om metakognitiv terapi, så besøg hjemmesiden cektos.dk

Serien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen.

Vært: Ditte Okman
Produktion: Kontekst & Lyd

Grib livet - slip angsten CEKTOS

    • Mental Health

'Grib livet – slip angsten' er en podcast om metakognitiv terapi udgivet af psykologklinikken CEKTOS.

I podcasten taler Ditte Okman med en række personer, som ved hjælp af metakognitive øvelser er sluppet af med deres angst og andre psykiske lidelser. Du møder også Pia Callesen, som er klinikchef hos CEKTOS og en af Danmarks førende behandlere indenfor metakognitiv terapi.

CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over det meste af Danmark. Hvis du ønsker at vide mere om metakognitiv terapi, så besøg hjemmesiden cektos.dk

Serien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen.

Vært: Ditte Okman
Produktion: Kontekst & Lyd

    Mød Pernille, der blev sygemeldt med stress

    Mød Pernille, der blev sygemeldt med stress

    I dette afsnit møder du Pernille. En ung kvinde som blev langtidssygemeldt på grund af stress. Hør hvordan hendes liv kom på ret køl igen efter et metakognitivt forløb hos CEKTOS.

    Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen.

    Vært: Ditte Okman
    Produktion: Kontekst & Lyd

    Læs mere på www.cektos.dk

    • 26 min
    Mød Nikolai, der havde en psykose samt angst og depression

    Mød Nikolai, der havde en psykose samt angst og depression

    Nikolai har haft det svært siden han var helt lille. Han haft både depression, angst og psykose hvor han hørte syner, og han har været indlagt to gange, hvor den ene gang var på den lukkede.

    Med metakognitiv terapi har han nu fået redskaber til at håndtere sine tanker. Hør hvordan den proces har været for Nikolai i denne episode af 'Grib livet – slip angsten'.

    Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen.

    Vært: Ditte Okman
    Produktion: Kontekst & Lyd

    Læs mere på www.cektos.dk

    • 19 min
    Mød Vibeke, der havde depressioner og angst

    Mød Vibeke, der havde depressioner og angst

    Vibeke har haft en 4-5 store depressioner gennem livet. Hun havde det til sidst så dårligt, at hun udviklede angst og blev indlagt på den lukkede afdeling og gennemgik elektrochok.

    Hun ville ønske, at hun dengang havde kendt til metakognitiv terapi, da hun så kun have undgået mange år med mørke perioder.

    Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen.

    Vært: Ditte Okman
    Produktion: Kontekst & Lyd

    Læs mere på www.cektos.dk

    • 20 min
    Mød Rosamunde, der havde stress og tvangstanker

    Mød Rosamunde, der havde stress og tvangstanker

    I denne episode møder du Rosamunde, som udviklede stress, tvangstanker og angst på grund af stor usikkerhed på arbejdspladsen.

    Hør, hvordan hun har sluppet bekymringerne efter at have været i et metakognitivt forløb hos CEKTOS.

    Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen.

    Vært: Ditte Okman
    Produktion: Kontekst & Lyd

    Læs mere på www.cektos.dk

    • 29 min
    Mød Frey, der havde en fødselsdepression

    Mød Frey, der havde en fødselsdepression

    Frey fik en fødselsdepression kort efter, at hendes søn kom til verden. Hovedet var fyldt med bekymringer om sønnen, som gjorde, at hun ikke kunne sove om natten. Frey udviklede angst, som påvirkede hende så meget, at hun havde svært ved at være der for sin søn.

    Hør, hvordan Frey ved hjælp af metakognitive øvelser, har fået styr på tankerne.

    Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen.

    Vært: Ditte Okman
    Produktion: Kontekst & Lyd

    Læs mere på www.cektos.dk

    • 25 min
    Mød Peter, der havde stress og angst

    Mød Peter, der havde stress og angst

    For cirka 10 år siden gik Peter ned med stress og udviklede angst. Han gik både hos en psykolog og en psykiater og blev behandlet med antidepressiv medicin.
    Det var først, da han startede på et metakognitivt forløb, at han fik redskaberne til at håndtere sine egne tanker.

    Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen.

    Vært: Ditte Okman
    Produktion: Kontekst & Lyd

    Læs mere på www.cektos.dk

    • 25 min

Top Podcasts In Mental Health

Listeners Also Subscribed To