1 hr 3 min

Health #9 - Om overspisning med psykolog Tine Dirckinck-Holmfeld Mediano Health

    • Health

Her retter vi fokus på temaet overspisning:
- Hvad er overspisning?
- Hvorfor opstår det?
- Hvad kan man gøre ved det?
Og kan det sammenlignes med almindeligt vægttab.
Det kigger vi på sammen med psykolog Tine Dirckinck-Holmfeld, der er uddannet cand. psyk. fra Syddansk Universitet.
I udsendelsens indledning forklarer hun, hvordan hendes professionelle interesse kunne kombineres med den private.
Som mange andre havde Tine Dirckinck-Holmfeld prøvet at skulle tabe nogle kilo i barn- og ungdom. Nu fandt hun ud af via sit studie, hvordan hun kunne kombinere kostomlægning, træning og især den mentale side og fik derved nogle redskaber til aldrig mere at skulle på kur igen, fordi hun opnåede den varige omlægning.
Alt det forsøger hun at give svar på her i samspil med vores vært på Mediano Health, træningsfysiolog, foredragsholder og forfatter Henrik Duer.

Her retter vi fokus på temaet overspisning:
- Hvad er overspisning?
- Hvorfor opstår det?
- Hvad kan man gøre ved det?
Og kan det sammenlignes med almindeligt vægttab.
Det kigger vi på sammen med psykolog Tine Dirckinck-Holmfeld, der er uddannet cand. psyk. fra Syddansk Universitet.
I udsendelsens indledning forklarer hun, hvordan hendes professionelle interesse kunne kombineres med den private.
Som mange andre havde Tine Dirckinck-Holmfeld prøvet at skulle tabe nogle kilo i barn- og ungdom. Nu fandt hun ud af via sit studie, hvordan hun kunne kombinere kostomlægning, træning og især den mentale side og fik derved nogle redskaber til aldrig mere at skulle på kur igen, fordi hun opnåede den varige omlægning.
Alt det forsøger hun at give svar på her i samspil med vores vært på Mediano Health, træningsfysiolog, foredragsholder og forfatter Henrik Duer.

1 hr 3 min