Helene Svane: Mor til en 1-årig, fuldtidsarbejdende, løber 32 min på 10 km og træner 40 km om ugen Frontrunner

Den 33-årige Helene Svane fra Århus Fremad vandt lørdag d. 20 april det danske mesterskab på 10 km landevej med tiden 32.30. Tiden er klar ny personlig rekord og den næsthurtigste tid af en danskfødt løber igennem tiderne. I et løb hvor niveauet blandt de hurtigste kvinder var historisk højt.

Vi har taget en snak med Helene om, hvordan det var at blive dansk mester på hjemmebanen. Hvordan hun kombinerer familielivet med en pige på et år, fuldtidsarbejde og eliteløb.

Hvor mange andre løbere træner efter individuelle træningsprogrammer, følger Helene et klubprogram, der er rettet imod alle klubbens løbere, og hendes træningsmængde på 40 km er markant lavere end den typiske kvindelige eliteløber. Pånær en ugentlige intervaltræning med hendes løbesklub, består resten af hendes træning af "rolige" ture, ofte løbet efter hendes pige er faldet i søvn om aftenen.

Generelt vægter Helene familielivet højt, hvilket også betød, at hun meldte afbud til verdensmesterskab på 5 km landevej i 2023.

Ellers kan du glæde dig til at høre om følgende:

- Hvorfor hun foretrækker at lade være med at kigge på uret, når hun er i konkurrence
- Kammeratskabet blandt de hurtigste kvinder
- Fravalget af sociale medier
- Følelsen af at være "overset" i det danske løbemiljø
- Løb i forbindelse md graviditeten
- Balancen imellem familielivet og elitesporten
- Bliver kvinder bedre løbere af at føde et barn?
- Fremtiden
- Hvorfor dominerer Aarhus de danske løberanglister lige nu?


Vært: Henrik Them

Gæst: Helene Svane

Frontrunner er produceret af Team Thempo