Inderlighed Helene Sejrsen og Ida Hjære Langkjær

Sæson 2, episode 10

Så er vi nået vejs ende på vores 2. sæson af Inderlighed og vi vil gerne, også her, sige kæmpe tak til dig, der har lyttet med til vores inderlige rum. Det betyder utrolig meget for os. Vi er begge så taknemmelige for alle de dybe og nærende samtaler, vi har haft med dejlige gæster her i sæson 2 og stolte over hver en episoder, vi har sendt ud i æteren.

I denne sæsonafslutning gør vi status over året, der er gået og det faktum, at vi har skabt hele 2 sæsoner af vores podcast i 2023. Vi deler store og små nyheder og refleksioner fra hver vores liv og taler om podcastens fremtid. Lyt med for at høre, hvor vi er hver især på vores indre og ydre rejse.

Vi ønsker dig en vidunderlig vintertid med plads til både lys og mørke, fest og hvile, overgivelse og refleksion.

Tak for at lytte med og tak for i år.



Podcasten Inderlighed er skabt af

Helene Sejrsen & Ida Hjære Langkjær

Sæson 2, episode 9

Vi har i den grad glædet os til at åbne op for denne uges helt særlige samtale med Jonas Theodor Lundbak. Jonas deler om rejsen ind i sin egen inderlighed og erkendelsen af følelsernes sprog.

Vi taler særligt om mandens følelsessprog og om at ikke alle mænd har direkte adgang til deres inderste. Vi snakker om forskellige følelsessprog og hvordan det som dreng, ung og voksen mand er at sætte ord på sine følelser, når kulturen måske har lært én at lukke lidt (eller meget) af for den del.

Jonas fortæller om, hvordan han bruger sin kreativitet og det at skrive musik til at få forbindelse til følelserne - og dermed sig selv. Han overrasker os med en fantastisk gave til slut i episoden, som vi håber vil vække en inderlighed i dig. Alle mennesker har følelser og vi må hver især skabe egne og fælles følelsessprog.

Tak fordi du lytter med.



Mød Jonas

Jonas Theodor Lundbak er pilot, empat, historiker, musiker og arbejder med luftfart til hverdag. Han har brugt det at skabe og skrive musik som en helt essentiel forbindelse til sig selv siden han var ganske ung.

Jonas er også Idas livspartner og sammen er de flyttet ud af byen for at slå rødder i naturen. Vi er begge så taknemmelige over, at Jonas havde lyst til at indgå i denne samtale som vi synes, der er kommet en utrolig vigtig og rørende episode ud af det.

Du kan lytte til et af Jonas' musikalske samarbejder, I am Albert, på Spotify.



Podcasten Inderlighed er skabt af

Helene Sejrsen & Ida Hjære Langkjær

Sæson 2, episode 8

I denne uges episode har vi inviteret Hanne Hvattum ind til en snak om selve inderligheden. Vi tager som altid udgangspunkt i den frie og flydende snak, og i denne episode lader vi virkelig samtalen flyde frit mellem os uden et mål i sigte.

Vi vil invitere dig ind i en samtale, der føltes så dyb og nærende for os at have. En samtale, hvor vi udforsker inderlighedens mange landskaber. Vi kommer ind på det at føle sig forbundet til sig selv i forbindelsen med andre, ønsket om fred til alt levende og den feminine livskraft.

Hvordan slutter vi fred med alle sider af os selv? Den ydre fred og den indre fred hænger uløseligt sammen. Vi håber snakken kan inspirere til mere tilgivelse og inderlighed.

Tak fordi du lytter med.



Mød Hanne

Hanne Hvattum er skribent, fotograf, underviser og spaceholder. Omdrejningspunktet for hendes liv og virke er FORBINDELSE, og hun brænder for at skabe rum, hvor vi som mennesker kan skabe dybere forbindelse til os selv, til hinanden og til naturen som vi er en del af.

Hanne bor i dag på Sydfyn med sin familie, men har sine rødder dybt plantet i Norge, og har de norske skove & bjerge med som en naturlig grundtone i alt hun skaber og gør.

Meget varm anbefaling til at følge Hanne på hendes smukke, poetiske Instagramprofil. Du kan også læse mere om Hanne på hendes inspirerende hjemmeside.



Podcasten Inderlighed er skabt af

Helene Sejrsen & Ida Hjære Langkjær

Sæson 2, episode 7

Denne episode er dedikeret til sanserne. Dem, der sørger for, at vi som mennesker på jorden med tyngdekraften, udvikler os og kan bruge vores kroppe.

Vi har inviteret Maiken ind i Inderlighedrummet for at skabe plads til hendes forståelse af sanserne og deres betydning for os. Maiken er fysioterapeut og sansemotorisk konsulent, så du er virkelig inviteret indenfor til at forstå din krop på måder, du måske ikke har tænkt på før.

Vi er begge helt opslugt af Maikens fortællinger og delinger om, hvordan vi sanser verden, hvordan vi integrerer og sorterer de indtryk, vi får, samt hvordan, vi kan få mere balance i den oplevelse, vi hver især har af den verden, vi lever i. 



Mød Maiken

Maiken arbejder som Sansemotorisk konsulent og har en baggrund som fysioterapeut. Maiken har sin egen klinik i Smørum, Sansemotorik - det bedste til dit barn, hvor hun hjælper børn (og voksne) med sansemotoriske udfordringer.

Privat har Maiken selv haft erfaring med sansemotorisk træning til sine egne børn, og dette var startskuddet for interessen med sansemotorik.

Hun deler gavmildt ud på sin Instagram profil, med både faglig viden, øvelser og ideer til lege, man kan lave derhjemme med sit barn, og udfordringer, der kan bunde i noget sansemotorisk. Kæmpe anbefaling at følge med hos Maiken som du kan finde på Facebook her.



Podcasten Inderlighed er skabt af

Helene Sejrsen & Ida Hjære Langkjær

Tak fordi du lytter med!

Sæson 2, episode 6

I dette afsnit giver vi rum til den sidste fase af det jordiske liv. Vi taler med May som er dødsdoula om hendes arbejde og mere konkret om det, der hænder os alle;  døden.

Hvad betyder døden? Hvilken værdi tillægger vi døden? Hvilke ritualer har vi omkring døden i dagens Danmark?

Ligeså eksistentielt og givet som fødslen er, er døden det for os alle. Vi taler om dødsøjeblikkets nærvær, langsommelighed og stilhed, og hvad det kan betyde at have en som May med ved sin pårørendes død, fordi hun kender døden.

Vi stiller også spørgsmålet, hvad sker der efter døden? 



Mød May

May Jo Lykke er optaget af at aftabuisere døden, og arbejder på at formidle, hvordan vi kan opleve et særligt og livfuldt nærvær, når vi finder modet til at være i rum med døden.

May har en baggrund som sygeplejerske, og har haft sin gang på afdelinger for mennesker med alvorlige sygdomme, såsom kræft, KOL og ALS, samt som hospicesygeplejerske.

Vi anbefaler varmt at følge med hos May på hendes Instagram eller læse mere på hendes hjemmeside.



Podcasten Inderlighed er skabt af

Helene Sejrsen & Ida Hjære Langkjær

Tak fordi du lytter med!

Sæson 2, episode 5

Hvad vil det sige at gå i mønster? Og hvordan kan man som forælder lede sig selv og sine børn med bevidsthed?

Vi er så glade for at byde Hanne Aaen Lassen velkommen i denne episode af Inderlighed til en snak om det bevidste forældreskab. Hanne deler både faglige og personlige eksempler på, hvordan vi som forældre kan forstå vores børn og lære om os selv i forældreskabet til vores børn.

Hvordan mærker du efter som forælder midt i kaoset? Og hvordan bliver du bevidst om egne mønstre og de følelser, du har det svært med?

Vi håber, du vil lytte med uanset, om du har store børn, små børn eller ikke har børn. Måske vil samtalen åbne op til lidt forståelse for måden dine egne forældre har været forældre på og hvordan børnesynet har ændret sig over tid.

Vi er så glade for du lytter med 💕



Mød Hanne

Hanne Aaen Lassen er uddannet familierådgiver fra Blackbird Institute og læser nu på overbygningen til psyko- og familieterapeut. Hun har i mange år været optaget af, hvordan hun kommer tættere på sig selv og de mennesker, hun har i sit liv igennem justeringer i de måder, vi tænker og er sammen på.

Vi anbefaler varmt, at du følger med på Hannes Instagramprofil her.



Podcasten Inderlighed er skabt af

Helene Sejrsen & Ida Hjære Langkjær

Tak fordi du lytter med!