Jagten på gode relationer Kari Bjerke

Denne episode er en samtale med min mand, hvor vi snakker om girafsproget og om hvordan metoden var med til at redde vores ægteskab for mange år siden. Vi sad dengang fast i en masse gammel smerte og savn i parforholdet, som ingen af os vidste hvordan vi skulle bearbejde. 
Med giraf-metoden fik vi et værktøj, som gjorde det muligt både at udtrykke vores individuelle smerte og også at udtrykke det vi savnede i parforholdet, uden at bebrejde den anden. Vi lærte at udtrykke og at høre hinandens følelser og behov.
Efter mange års arbejde med metoden er den nu integreret i vores parforhold.

I dag arbejder jeg med metoden i virksomheder, hvor jeg kalder den ÆrligTalt.
https://karibjerke.dk/bredygtig-kommunikation

I denne episode deler jeg mit arbejde med Ikkevoldelig Kommunikation/Girafsprog med indsatte i Sønderborg Arrest. Det er en beskrivelse af en powerfuld metode, og er samtidig en fortælling om medmennesker, som bidrog til at jeg fik lært en transformerende kommunikationsmetode helt ned i kroppen - fordi jeg var så bange! 
    
 

Denne episoder handler om, at have en konstuktiv relation til sin egen personlige udvikling. Her fortæller jeg om hvordan ordsproget, Vejen Ud er Vejen Igennem sammen med at få lagt mit fødselshoroskop hjalp mig til større forståelse af mig selv, da jeg var midt i trediverne. Episoden handler også om, at når vi er villige til at gå igennem kriserne i stedet for at prøve at undgå at mærke dem (ved at dulme med for meget mad, alkohol, underholdning, arbejde  m.m.) så er kriserne med til at forme os til at blive endnu mere den, vi er. Kriser og udfordringer er dermed med til at styrke os som mennekser, så vi med tiden bliver mere robuste. 

Denne episode handler om, at man nogen gange ikke får det man har brug for fra sin egen mor, følelsesmæssigt, men at man i stedet godt kan få det fra f.eks. sin farmor. Det fik jeg. Alligevel har jeg haft meget vrede mod min mor for ikke at kunne være der for mig. Mange år i terapi hjalp. Derfor handler episoden også om tilgivelse, om at stætte sig selv og sin mor fri - og at man kun kan gøre det så godt, man kan.








 

I denne episode vil min mand, Kaj og jeg fortælle om vores relation til det, at holde bryllupsfest med hinanden i alt 5 gange. Det startede med et rådhusbryllup i 1986 på Københavns Rådhus og hør med her hvordan det førte til yderligere 4 bryllupsfester. Her er vores rørende historier med små overraskelser undervejs.

I denne episode fortæller jeg om min relation til at leve med angst i ca 20 år af mit liv. Jeg fortæller min historie, både om hvor det startede, hvad jeg gjorde, om vendepunktet og om hvad jeg har lært af de mange års følelsesmæssige udfordringer. Episoden er, trods sit alvorlige emne, præget at lethed, humor og indsigt.