15 episoder

Parforhold og kærlighed er et emne, der fylder meget i vores liv. Ligeværdige relationer starter med selvværd og relationen til os selv. Christiane Meulengracht er parterapeut og sexolog og har i denne podcastserie gæster i studiet, der alle har personlige historier at fortælle, der handler om vores samliv og hvordan vi kan få et bedre sexliv, mere lyst, bedre intimitet og komme i gennem kriser. Se også http://christiane.nu. Denne podcast er produceret i samarbejde med forlaget Egolibris.

Kærlighed med vilje - om parforhold, sexliv og kærlighed. Af Christiane Meulengracht, parterapeut & sexolog. Kærlighed med vilje - om parforhold, sexliv og kærlighed. Af Christiane Meulengracht, parterapeut & sexolog.

    • Seksualitet
    • 4.1 • 57 vurderinger

Parforhold og kærlighed er et emne, der fylder meget i vores liv. Ligeværdige relationer starter med selvværd og relationen til os selv. Christiane Meulengracht er parterapeut og sexolog og har i denne podcastserie gæster i studiet, der alle har personlige historier at fortælle, der handler om vores samliv og hvordan vi kan få et bedre sexliv, mere lyst, bedre intimitet og komme i gennem kriser. Se også http://christiane.nu. Denne podcast er produceret i samarbejde med forlaget Egolibris.

    Kærlighed er meget mere end tilfældig. Derfor skal du vælge kærlighed med vilje i DIT liv.

    Kærlighed er meget mere end tilfældig. Derfor skal du vælge kærlighed med vilje i DIT liv.

    Nyt i podcasten Kærlighed med Vilje: Kærlighed er noget du vælger.

    De fleste af os tror, at kærlighed er noget der sker for os. Intet er længere fra sandheden.

    De valg du tager hver dag afgører dit kærlighedliv.

    Lyt med her hvordan du vælger bevidst kærlighed og træner den.

    Enjoy ❤️

     

    Sådan opstår et kærlighedsfyldt parforhold. Nyt LOVEHACK

    Sådan opstår et kærlighedsfyldt parforhold. Nyt LOVEHACK

    Hvad kendetegner et kærlighedsfyldt parforhold?

    Hvad er kærlighed?

     

    Jeg kan ikke svare på, hvad kærlighed er for dig, men jeg kan godt svare på, hvordan du skaber og bibeholder et kærlighedsfyldt parforhold.

    Nogle gange kan vi mennesker komme til at stå i vejen for vores egen oplevelse af kærlighed. Vi kan komme til at “selvsabotere” fordi vi lader noget ubevidst inde i os, styre os. Det kan du undgå. Og netop skabe og vedligeholde et kærlighedsfyldt parforhold.

    Lyt med i denne episode af podcasten Kærlighed med Vilje her.

     

    Vil du have inspiration og konkrete metoder til et kærlighedsfyldt parforhold?

    Få helt konkrete metoder og redskaber, i dette 4-dages mini online kursus (pris: 0,- kroner ), der løber af stablen 23. – 27. november, og som alene har til formål at gøre dit parforhold (endnu) mere kærlighedsfyldt op til jul.

     

    >>> Bliv klar til et kærlighedsfyldt parforhold inden juleferien HER

     



     

    Har du spørgsmål eller dilemmaer, som du vil have, at jeg tager op i podcasten (bare rolig, du forbliver 100% anonym), så skriv til mig på hello@christiane.nu.

     

    I al kærlighed, 

    Din Christiane ❤️

    PS: du vil ikke fortryde at du også gjorde en lille ekstra indsats for at



    * træffe de rette valg, der skruer op for nærheden og intimiteten mellem jer

    * minimere julestress og maksimere lethed – også 2021

    * undgå konflikt og gnidninger, der giver knas i kærligheden



    Vær med helt kvit og frit HER

     

     

    • 13 min.
    "Han lukker af i dagevis" - når kæresten kæmper med noget i sig selv

    "Han lukker af i dagevis" - når kæresten kæmper med noget i sig selv

    Derfor har vi tendens til at lade vores egen smerte gå ud over kæresten.

     

    For eksempel ved at han/hun lukker af eller på anden måde føler, at kæresten skal “straffes”.

    Ikke særligt kærligt i en kærlighedsrelation. Det er ukærligt overfor sig selv og alle andre.

     

    I denne podcast får du forklaringen på det, som jeg kalder paradokset i kærlighed.

    Nemlig det, at vi kan finde på at lave “straffeaktioner” mod vores kærester. At vi kan finde på at lukke for intimitet, kærtegn kontakt eller noget andet. At vi sætter et panser op mod dem som vi samtidig siger at vi elsker.

    At bebrejde, nedgøre eller kritisere partneren (måske endda for ting, som vi i alle andre relationer ville sige “pyt” til).

     

    Det er paradoksalt og det er menneskeligt.

     

    På trods af, at den adfærd er menneskeligt, giver det os ikke større følelse af kærlighed og accept – måske netop det, som vi i situationen (ubevidst) allermest savner.

    Det er hverken kærligt overfor partneren eller os selv.

    Lyt med og lær noget om, hvordan du håndterer alt det svære.

     

    Denne podcast-episode blev til fordi jeg fik en mail fra en kvinde, der skrev om “den usagte straffeaktion kørende, hvor han lukker af i dagevis”:

     

    “Det er med stor interesse at jeg har lyttet til dine podcasts 🙏 især den sidste om jeg kan redde vores forhold alene….

    Vi (også i høj grad mig mig selv) gør nemlig alle de klassiske fejl 😥

    Desværre har vi også den usagte straffeaktion kørende hvor han lukker af i dagevis. Jeg ved det fordi han i de perioder ikke skriver, svarer eller er kærlig men knus og kram som han plejer.

    Selv om jeg slet ikke kan navigere i det og min frygt tager overhånd har jeg valgt at være i det. Kærligheden er magisk når vi igen vender tilbage til “normalen”. Dog er det for ofte det sker og tilliden skal genoprettes. Desværre har han ikke et bud på hvordan.

    Så hvordan skaber jeg ro i nervesystemet og bliver en rummelig kæreste der tør tro på hun kan redde vores forhold?”

     

    Du kan også få svar ved at skrive til hello@christiane.nu. 

     

    Hjælp mig med at hjælpe andre.

    Jeg vil være kæmpe-taknemmelig for, at du – hvis du er glad for podcasten Kærlighed med Vilje – giver stjerner i din app og/eller skriver en anmeldelse, så endnu flere kan få glæde af Lovehacks og Kærlighed med Vilje.

    Tak ❤️

     

    Læs også: Sådan hænger skam og kærlighed sammen

    Læs også: Skal jeg gå eller blive i parforholdet? 

     

    Læs også (Christiane interviewet til Ekstrabladet): “Det længes mænd efter i parforhold”

    • 24 min.
    Hvordan ved du, om de ting i jeres parforhold der er svært, kan gøre jeres forhold stærkere eller om det er tegn på, at forholdet skal slutte?

    Hvordan ved du, om de ting i jeres parforhold der er svært, kan gøre jeres forhold stærkere eller om det er tegn på, at forholdet skal slutte?

    Hvordan ved du, om de ting i jeres parforhold der er svært, kan gøre jeres forhold stærkere eller om det er tegn på, at forholdet skal slutte?

     

    Når kæresten får kolde fødder – hvad betyder det?

     

    “Min kæreste gennem flere år har ca. 1-2 gange årligt fået kolde fødder i forhold vores forhold.

     

    Han udtrykker det selv som om at han er bange for om han vælger rigtigt i livet. Det er også en stor beslutning at købe hus sammen.

     

    Jeg bliver enormt ked af dem og de ord, der bliver sagt, men det er også blevet min erfaring at vi kan finde hinanden igen.

     

    Men er disse kolde perioder bare en del af livet og parforholdet, og noget der kan gøre os stærkere? Eller er de simpelthen et tegn på at han hygger sig i vores forhold men ikke tør gå hele vejen?

     

    Vores forhold er ellers skønt og dejligt, men jeg føler mig ufatteligt desillusioneret.

     

    Jeg føler jeg har brug for at reagere på det og gøre noget proaktivt.“

     

    Tak for det spørgsmål, som handler om langt mere end “kolde fødder”

     

    For det giver anledning til at få kigget langt dybere på parforholdet, dine egne reaktioner og hans fra flere vinkler.

    Og deri ligger den åbne dør til at bringe jeres parforhold et niveau op.

    Lyt med – også selvom du og I ikke har et issue med “kolde fødder”.

     

    I al kærlighed, 

    Din Christiane ❤️

     

     

    PS: Nyt Online foredrag (lige til at downloade og lytte til som en podcast)



    For dig er i tvivl om: Hvornår ved jeg, om det er tid til at forlade kæresten?

     

    Få afklaring på: Skal jeg gå eller blive?

     

    Et spørgsmål,  50% af danskere i parforhold har spurgt sig selv mindst én gang.

    Den beslutning er naturligvis svær.

    Som regel er der gået  2-7 års overvejelser forud.

    Det er meget lang tid at gå med tvivl og bekymring.

     

    Jeg har ingen agenda eller dagsorden for, om du skal blive eller gå.

    Jeg ønsker for dig at du gør det, der giver dig mest livsglæde på sigt.

     

    Hvis du er en af dem, der savner afklaring på, om det er det rigtige at forlade din kæreste, får du her et 45 minutters online foredrag der hjælper dig med at:

     

    ❤️  give dig klarhed og (tiltrængt) ro fra tankerne

    ❤️  tage en beslutning om at gå eller blive

    ❤️  lade være med at gentage de samme mønstre i et nyt parforhold

    ❤️  gøre det bedste for dine børn

    ❤️  opdage om du er i et parforhold, hvor du helt bestemt skal se at komme væk

    ❤️  tage ejerskab for dit liv, uanset hvad du vælger

     

    Foredraget er på 45 minutter og indtalt som en lydfil, som du kan downloade og altså kan høre der, hvor du er. 

    Du får også en e-bog med ekstra reflektoriske overvejelser, der giver dig til klarhed.

    Din investering i at få afklaring og skrue ned for tankemylderet og bekymringerne er kun 249,-

    Inklusiv 45 minutters foredrag og e-bog, der giver dig overblik, ro og klarhed.

     



    >> ❤️  Få klarhed nu – tryk her ❤️ 



     

    I tvivl om det er noget for dig? Du kan også læse mere om, hvordan selve foredraget er noget for dig HER

     

    • 18 min.
    Lev godt i den sammenbragte familie

    Lev godt i den sammenbragte familie

    Sammenbragt familie – løs jeres udfordringer (på ca. 30 minutter)

     

    [spoiler] Dette lovehack tager udgangspunkt i de mange, der skriver til parterapeutens brevkasse om udfordringerne i sammenbragte familier, men det du får med i dagens ca. 30 minutter, kan bruges i alle af livets udfordringer.

    Så uanset om du er i en sammenbragt familie eller ej, inviterer jeg dig til at lytte med, for dette afsnit handler om, hvordan du skaber mere bevidsthed og klarhed – særligt når du føler dig udfordret. 

     

    👉  Lever du i en sammenbragt familie med dine, mine og vores børn?

    👉  Med eks’er på sidelinien og forskellige måder at opdrage børn på?

    👉  Med konflikter, der virker urimelige og uløselige?

    👉  Lyt med til dette Lovehack, som viser dig hvordan du forholder dig når hele “sammenbragt familie” konceptet kan føles for overvældende.

     

    👉  Hvordan forholder du dig når det gælder din partners opdragelse (som er anderledes end din)? I den sammenbragte familie stiler det ofte højere krav til din tålmodighed, forståelse og lytning.

    👉  Når du føler dig tilsidesat og nedprioriteret når hans /hendes børn træder ind ad døren?

    👉  Hvordan får du din partner til at forstå, hvor svært du har det?

    👉  Hvordan stopper I skænderierne og den negative spiral af sort stemning?

     

     



     

     

    Er der noget du vil spørge om?

    Er der noget, du vil have svar på?

    Skriv til mig på hello@christiane.nu.

    Vil du til gengæld skrue op for gnisten og intimteten, så vær med i det sidste hold “HAPPY LOVERS” for 2020.

     

    ❤️  Pas godt på dig selv, hinanden og kærligheden,

    Din Christiane ❤️

     



     

    Gør noget godt for dit parforhold: Lyt eller læs “Kærlighed med Vilje – sådan fornyer du nærværet, lysten og intimiteten”

    • 30 min.
    “Min partner tager ikke ansvar for sin del af konflikten”.

    “Min partner tager ikke ansvar for sin del af konflikten”.

    Tager du ansvar? Og skal der virkelig 2 til et skænderi?

     

    Et emne, som aldrig bliver gammelt: hvor ligger ansvaret? Hvem har skylden?

    Parterapeutens brevkasse modtog denne:

     

    “Hej Christiane,

    Jeg har læst flere gange at de fleste eksperter indenfor parforhold siger at der skal 2 til at SKABE en konflikt. Jeg har lært et godt (synes jeg) redskab til at stoppe og komme tilbage, ved at man erkender sin andel af konflikten, udfra devisen om at der ALTID er 2 andele i en konflikt.

    Jeg kan se min andel HVER gang, men problemet er at min kæreste stort set aldrig kan se sin andel i konflikten, og ikke er villig til at researche på om min pointe er rigtig: at der “altid skal 2 til at starte en konflikt”.

    Det er så let at give sin partner skylden, så behøver man ikke selv at gøre noget og kigge på sine egne mønstre (som man måske ikke kan se pga ubevidste forsvarsmekanismer), men hvis man kan starte med at blive enige om præmissen (fundamentet) om at der skal 2 til. så er det måske lettere at erkende og kigge på ens egne mønstre og dermed andelen i konflikten. Hvad tænker du om det?”

     

    Tak for det spørgsmål.

    Det tænker jeg absolut noget om 😉

    Hør her min analyse af situationen, hvad du kan gøre når du havner i lignende situation og i det hele taget et indblik i skjulte parforholdsdynamikker.

    I al kærlighed, 

    Din Christiane

     

    Vil du læse mere om, hvordan konflikt kan bruges til at styrke kærligheden? Læs med her

    Eller: konflikt og konfliktsky er en dårlig cocktail – især i parforhold

     



     

     

    • 16 min.

Kundeanmeldelser

4.1 ud af 5
57 vurderinger

57 vurderinger

Henrik Blunck ,

Spændende podcast

Christiane dækker nogle interessante emner, og vækker til god eftertanke. Hun er en meget dygtig terapeut med stor faglig viden, som hun formidler på klart dansk. Anbefales til alle, der vil arbejde med deres forhold.

ULLA.O. ,

Virkelig lærerige podcast

Har “ædt” samtlige podcast råt. Så gode relevante emner uanset om man har problemer eller ej. Der er altid en god pointe og “note to self”. Dejlig stemme og kæmpestor viden og indsigt, der aldrig dømmer men udfordrer. Tak Christiane❤️

ChristinaK89 ,

Fantastisk inspirerende!

Fantastisk podcast, der giver mig rigtig meget til mit parforhold! Er tidligere skilt og kan sagtens se, at de problematikker, som belyses var gældende både i mit forrige og nuværende forhold og at man virkelig kan komme langt, med hendes råd!
Jeg synes, det er meget relevant her i sæson 2.

Mest populære podcasts inden for Seksualitet

Lyttere abonnerede også på