42 episodes

En podcast om styrketræning, kost, fitness og sundhed for kvinder og mænd. Ikke så meget selvhøjtidelighed, men spændende, inspirerende og lærerige samtaler med trænings- og sundheds entusiaster og eksperter.

Klub Skov Podcast Rasmus Skov Madsen

    • Health & Fitness
    • 4.5 • 26 Ratings

En podcast om styrketræning, kost, fitness og sundhed for kvinder og mænd. Ikke så meget selvhøjtidelighed, men spændende, inspirerende og lærerige samtaler med trænings- og sundheds entusiaster og eksperter.

    #43 KLUB SKOV PODCAST - Fra start til slut...

    #43 KLUB SKOV PODCAST - Fra start til slut...

    I denne episode gør Michelle Lindop og Rasmus Skov status på podcasten. Vi taler om, hvordan podcasten startede og med hvilket formål, samt top 10 inden for downloadede episoder. Vi fortæller også lidt om retningsskiftet i forbindelse med åbningen af Klub Skov, og hvordan Corona bremsede podcastens regelmæssighed.

    Der venter en afsløring sidst i episoden, som vi er helt sikre på vil falde i god jord hos jer lyttere - fremtiden byder nemlig på meget mere podcast (i nye klæder).....

    Vil du vide mere om vores unikke træningskoncept, Træningsklubben, hvor du bl.a. finder Daniel som træner om mandagen i København, så kan du læse mere lige her: https://traeningsklubben.dk

    Værter: Michelle Lindop & Rasmus Skov, medejere af Klub Skov
    Du finder os på Instagram @michellelindop og @rasmus_skov_fitness
    Kommentarer og spørgsmål rettes til michelle på: michelle@fisker-performance.dk

    • 24 min
    #42 Josephine - om livet som konkurrencesvømmer

    #42 Josephine - om livet som konkurrencesvømmer

    I denne episode har din vært Rasmus sat sig ned til en snak med sin klient gennem det sidste års tid, Josephine Kruse. Josephine er en af vores yngste medlemmer i Klub Skov, men også en af de stærkeste og mest udholdende.

    Josephine har nemlig en baggrund som elitesvømmer og har svømmet hele sit liv. Hun fortæller om sit liv som barn/teenager med en sport, som fyldte mange timer om ugen, hvilke valg og fravalg hun har måtte tage, og hvordan det er at trække sig fra svømningen og målet om OL for at tage vare på sin krop.

    Vært: Rasmus Skov
    Klient: Josephine Kruse, @josephinekrusee

    Vil du vide mere om vores unikke træningskoncept, Træningsklubben, så kan du læse mere lige her: https://traeningsklubben.dk

    • 51 min
    #41 Trænerportræt: Trine Vissing - "Jeg vil gerne se ud som min træner"

    #41 Trænerportræt: Trine Vissing - "Jeg vil gerne se ud som min træner"

    Din vært, Rasmus Skov, taler i denne episode med Trine Vissing, som er personlig træner i Klub Skov. Episoden er en del af vores portrætserie, hvor du kan lære os, som har vores daglige gang i Klub Skov, lidt bedre at kende.

    Trine er "elite-motionist" crossfitter og elsker at lave fitness på tid. Trine har været med i podcasten tidligere (episode #7), hvor vi talte om, hvordan det opleves af Trine at have store muskler.

    I denne episode tager vi udgangspunkt i sætningen "Jeg vil gerne se ud som min træner", som man indimellem hører fra træningsentusiaster. Men når man siger det, eller stræber efter det, så glemmer man ofte, hvad der ligger bag, at en person ser ud som han/hun gør.

    Derfor går vi i denne episode i dybden med, hvor Trine selv kommer fra, dvs. hvad hendes baggrund inden for træning er, og hvordan det har været med til at forme, hvordan hun ser ud, som hun gør i dag.

    Vil du vide mere om vores unikke træningskoncept, Træningsklubben, så kan du læse mere lige her: https://traeningsklubben.dk

    Vært: Rasmus Skov, @rasmus_skov_fitness
    Medvirkende: Trine Vissing, @trinevissing

    • 46 min
    #40 "Jeg burde..." med Maia Bjerregaard

    #40 "Jeg burde..." med Maia Bjerregaard

    I denne episode har din vært, Michelle, igen besøg af Maia Bjerregaard.

    Vil du vide mere om vores unikke træningskoncept, Træningsklubben, så kan du læse mere lige her: https://traeningsklubben.dk

    • 26 min
    #39 Trænerportræt: Oliver Stæhr - Træning for muskelmasse

    #39 Trænerportræt: Oliver Stæhr - Træning for muskelmasse

    Vi fortsætter træner-portræt-serien og i denne episode får I et portræt af Oliver Stæhr.
    Din vært, Rasmus, taler med Oliver om hans baggrund og interesse for styrketræning. Fra kayakroning til bodybuilding-inspireret styrketræning har Oliver tilbragt mange timer i et fitnesscenter, som receptionist og personlig træner.
    Med en senere uddannelse som fysioterapeut har Oliver en stor viden og interesse i at træne for opbygning af muskelmasse.
    Mange sammenligner sig med andre på sociale medier og kopierer deres træningsprotokol - men glemmer genetik og andre "skjulte" faktorer. I episoden taler vi om steroiders betydning for opbygning af muskelmasse, hvordan hård træning er et misforstået koncept, samt de vigtigste parametre for at gaine muskelmasse uden hjælp fra steroider.

    Vært: Rasmus Skov, @rasmus_skov_fitness
    Medvirkende: Oliver Stæhr, @olliestaehr

    Du kan læse mere om vores unikke hold-koncept, Træningsklubben, og få gode tips til din træning og kost på vores Instagram: @traeningsklubben
    Du finder også mere info om konceptet her: https://traeningsklubben.dk

    • 43 min
    #38 Emina - om at skulle gøre sig fortjent til at spise og at udfordre sine begrænsende overbevisninger om mad

    #38 Emina - om at skulle gøre sig fortjent til at spise og at udfordre sine begrænsende overbevisninger om mad

    KLIENTHISTORIE
    I denne episode taler din vært, Rasmus, med Emina, som har trænet i Klub Skov siden januar 2020.

    Emina fortæller om, hvordan madtanker og tracking af kalorier har fyldt rigtig meget i hendes hverdag. Hun nåede til et punkt, hvor hun indså, at hun havde sat sig selv i en bås, hvor hun skulle være på "diæt" for at opnå sine mål om at få en lavere fedtprocent. Hun sammenlignede sig med piger på Instagram og gjorde lige som nogle af dem. Men resultaterne blev ved med at udeblive, og derfor blev fokus på kosten større og større.

    Rasmus og Emina kommer ind på en række af Eminas begrænsende overbevisninger omkring mad og træning, og hvordan de har udfordret dem igennem deres samarbejde.

    Vært: Rasmus Skov, @rasmus_skov_fitness
    Medvirkende: Emina Lehnert, @eminalehnert

    Vil du vide mere om vores træningskoncept, Træningsklubben, så kan du finde mere information lige her: https://traeningsklubben.dk

    • 1 hr 8 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
26 Ratings

26 Ratings

elenora33 ,

Fede emner!😀

Klog mand med kloge og lærerige ord. Glæder mig til flere afsnit!👌🏼👌🏼

David K79 ,

Dårlig lydkvalitet

Godt koncept men hvorfor er lyden så ringe ??

Stine001 ,

Imponerende dårlig lyd

Emnerne lyder interessante, men jeg har forsøgt med flere episoder og må give op grundet den dårlige lyd. Det minder mig om tiden med discman og et headset med en løs forbindelse 😞

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To