17 episodes

Ny podcast af to af DKs dygtigste sundhedseksperter. Mike Radoor (Toobusytobefit) og Umahro Cadogan (Sundhedsvirksomheden Umahro) hjælper dig til nye, sunde og varige vaner.
Corona efterlader mange med et ’hul’ i sundheden, men du kan gøre en masse selv … Her får du  viden og værktøjer. Umahro er Danmarks førende sundhedsekspert med speciale i Functional Medicine og kendt fra bl.a. TV2 programmet ’Kan man spise sig rask?’ samt hans bestseller bøger om sundhed og madlavning.
Mike driver livsstilsuniverset Toobusytobefit, som har hjulpet tusindvis af danskere til varige livsstilsforandringer.

Lev sundt med Umahro & Mike Mike Radoor

    • Health & Fitness
    • 4.6 • 37 Ratings

Ny podcast af to af DKs dygtigste sundhedseksperter. Mike Radoor (Toobusytobefit) og Umahro Cadogan (Sundhedsvirksomheden Umahro) hjælper dig til nye, sunde og varige vaner.
Corona efterlader mange med et ’hul’ i sundheden, men du kan gøre en masse selv … Her får du  viden og værktøjer. Umahro er Danmarks førende sundhedsekspert med speciale i Functional Medicine og kendt fra bl.a. TV2 programmet ’Kan man spise sig rask?’ samt hans bestseller bøger om sundhed og madlavning.
Mike driver livsstilsuniverset Toobusytobefit, som har hjulpet tusindvis af danskere til varige livsstilsforandringer.

    Afsnit #17: Sandheden om sukker og sødestoffer

    Afsnit #17: Sandheden om sukker og sødestoffer

    Dagens afsnit og Sæson 1 sidste afsnit handler om SUKKER. Her får du fakta om sukker!

    (glukose, fruktose, sukrose, dextrose, druesukker, invertsukker, laktose, maltodextrin, malt)

    • 54 min
    Afsnit #16: Hjernegymnastik - sådan får du mentalitet som en soldat

    Afsnit #16: Hjernegymnastik - sådan får du mentalitet som en soldat

    Hvordan bliver du disciplineret? Hvilke redskaber har en soldat rent mentalt, som gør han/hun kan stå imod så meget pres som de ofte skal? Hvordan finder du din indre mentale soldat frem? 



    Hør alt om det i dagens afsnit!

    • 46 min
    Afsnit #15: Bliv dit bedste sunde JEG

    Afsnit #15: Bliv dit bedste sunde JEG

    Hvordan får Umahro og Mike deres bedste sunde jeg aktiveret og hvordan kan du selv aktivere dit bedste sunde jeg? Lyt med i dagens afsnit.

    • 54 min
    Afsnit #14: Argh! Lidt stress skader ikke: Hvad bør du vide om stress

    Afsnit #14: Argh! Lidt stress skader ikke: Hvad bør du vide om stress

    I dag taler vi om stress samt hvordan kroppen reagerer overfor det. Kan man være for stresset til at kroppen vil tabe sig? Hvad er stress og hvorfor får vi det? Hvordan påvirker stress din sundhed og hvordan undgår vi det.  Få svar på alle spørgsmål i dette podcast afsnit

    • 1 hr 4 min
    Afsnit #13: Sov mens du er ung … eller bliv gammel før tid. Alt du skal vide om søvn og sundhed

    Afsnit #13: Sov mens du er ung … eller bliv gammel før tid. Alt du skal vide om søvn og sundhed

    Hvor meget bør vi sove? Hvad gør søvnmangel egentlig ved vores krop og/eller helbred. Kan søvn være kilden til ungdommen? Lyt med og få svar!

    • 59 min
    Afsnit #12: Er du egentlig dig selv: Sådan bliver du den, du gerne vil være (Intention-action gap)

    Afsnit #12: Er du egentlig dig selv: Sådan bliver du den, du gerne vil være (Intention-action gap)

    I dag taler vi om alle de gode intentioner som aldrig rigtigt bliver til noget, og hvorfor de ikke altid bliver til noget. Hvad er det som skyldes, at vi ikke altid får taget action bag vores intentioner? Vi kommer med forklaringen samt håndgribelige taktikker til, hvordan du "endelig" kan få gjort noget ved de ting du i grunden virkelig gerne vil. Selvudvikling er i fokus i denne podcast.

    • 51 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
37 Ratings

37 Ratings

Dorthe Mikkelsen ,

Inspirerede, informativ og underholdende

Top inspirerende og på et højt fagligt niveau.
Man bliver både inspireret og klogere på emnerne i de forskellige episoder - og godt underholdt på samme tid.
10 stjerner ud af 5!
Håber der kommer en sæson 2 med endnu mere inspiration og viden 👌🏼

Ellen4321 ,

Super fin og sjov podcast

Faktabaseret og samtidig fortalt på underholdende måde

Fight36 ,

Fantastisk podcast

Virkelig inspirerede podcast, der motivere til inddrage sundhed noget mere ind i ens hverdag

Top Podcasts In Health & Fitness

Liv Gro Jensen
Morten Elsøe & Anne Gaardmand
Lea Hellmann
Birgitte Sølvstein
Scicomm Media
CEKTOS

You Might Also Like

Morten Elsøe & Anne Gaardmand
DR
DR
DR
B.T.
TV 2