Lovesober talks nüchtern mit Christiane Simone Hartl - Inspiration für ein Leben ohne Alkohol‪.‬ Lovesober Christiane Simone Hartl

Mein heutiger Gast ist Gaby Guzek. Ich habe sie in der TV Sendung "Britt - der Talk" | Abgerauscht - dem Alkohol entkommen, die am 26.04.2023 ausgestrahlt wurde kennengelernt. Den link zur TV Sendung findest du weiter unten.

Gaby ist bereits seit mehr als 6 Jahren alkoholfrei und glücklich und hat zusammen mit ihrem Mann das Buch "Alkohol adé" geschrieben, welches ich dir auch sehr empfehlen kann.

Ich hoffe, die heutige Episode hat dir gefallen. Über ein Abo und eine Bewertung und/oder Rezension würde ich mich sehr freuen, denn so kann ich mit meinem Podcast mehr Menschen erreichen und auf das sensible Thema Alkohol aufmerksam machen. Ganz lieben Dank dafür.

 

Interessierst du dich für mein Coaching Programm und/oder meinen privaten Workshop in Hungen bei Giessen und wünschst dir eine sehr individuelle, persönliche Betreuung, dann buche gerne ein kostenloses  Erstcoaching bei mir. Wir besprechen dann gemeinsam, wie ich dir helfen kann. https://calendly.com/lovesober/30min

 

 

Ich biete jetzt auch mein 200-Seiten eWorkbook "Einfach Nüchtern" zum Selbststudium inklusive 60-Minuten-Einzel-Coaching zum Preis von 149 € an. Buchbar über www.lovesober.de 

 

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Wenn du an meinem kostenlosen eBook "Die ersten 10 Tage ohne Alkohol und wie du sie gut überstehst", interessiert bist, dann schreibe mir gerne eine Email an chris@lovesober.de oder abonniere meinen Newsletter auf der Homepage www.lovesober.de 

 

Möchtest du meinen Podcast und meine Arbeit mit einer Spende unterstützen? https://paypal.me/lovesoberDE

 

Hier noch ein Tipp für dich: Alkoholfreien,  prickelnden Riesling, Sauvignon Blanc und Rose  gibt es bei Goodvines. Und mit dem Promo Code "Lovesober" bekommst du 10 % Rabatt auf die tollen, alkoholfreien Weine von Goodvines. 

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Abgerauscht - dem Alkohol entkommen. Britt - der Talk

Sendung vom 26.04.2023



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Buchempfehlungen von mir:

"Einfach Nüchtern" von Annie Grace

"Endlich ohne Alkohol" von Allen Carr

"Nüchtern" von Daniel Schreiber

"Chianti zum Frühstück" von Clare Pooley 

"Un-abhängig" von Eva Biringer 

„Alkohol hat mich belogen“ von Craig Beck 

"Alkohol adé" Dr. med. Bernd Guzek / Gaby Guzek

 

#nüchtern #einfachnüchtern #anniegrace #thisnakedmind #thisnakedmindcoaching #thisnakedmindcoach #ohnealkohol #lovesobertalksnüchtern

 

Sunny über Sunny:

Er fing mit 14 Jahren mit dem Alkohol an, den er von zuhause aus trinken durfte, da er in der Stahlbauschlosserlehre war und mit 16 Jahren nahm er dann auch illegale Drogen. Mit 17 flog er von Zuhause raus und nahm alles was sich anbot inklusive Alkohol und schlief wo er unterkam. Das dauerte ungefähr ein Jahr. Er trank und nahm illegale Drogen um seinen Angststörungen / Panikattacken und den Depressionen entgegen zu wirken. Ein fataler Fehler wie er leider erst Jahrzehnte später heraus fand.Mit 19 Jahren blieb er dann bei Alkohol und nahm nur noch gelegentlich illegale Drogen. Ab Mitte 20 ahnte er, dass er ein Problem hatte, das sich dadurch verstärkte, dass er 3 Jahre im Nachtleben arbeitete und dort extrem trank.Nachdem er als Film- und Fernsehschaffender angefangen hatte , wurde Alkohol dann zum Lösungsmittel bei Stress und Überforderung und Schlafmittel, weil er einfach nicht entspannen konnte. 1998 machte er nach mehreren Versuchen des Aufhöhrens und dem Verlust seines Führerscheins eine ambulante und 4 -monatige Suchttherapie in einer Klinik. Fing aber wieder nach 10 Monaten an zu trinken, weil ihm sein Leben sinnentleert, langweilig und freudlos erschien. Es folgten weitere Versuche aufzuhören die aber nicht wirklich erfolgversprechend waren, da er immer wieder anfing.Erst am 13.1.2023 nach 2 Jahren mit massiven privaten Problemen, die ihn an den Rand des Wahnsinns trieben, entschloss er sich endgültig aufzuhören. Dank der Hilfe der Sober Community auf Instagram und Freunden die er dort kennen lernte, und der Arbeit an sich und seinen Verhaltensmustern schaffte er es bis heute nüchtern zu bleiben.

1. Ressourcen : @Sobercommunity ( Instagram) / I am Sober (APP) 2. Bücher: Thomas Randall / Falle Alkohol 

Gaby Guzek – Dr.med.Bernd Guzek / Alkohol adeColin C. Tipping / Ich vergebe – Der radikale Abschied vom Opferdasein

Ich hoffe, die heutige Episode hat dir gefallen. Über ein Abo und eine Bewertung und/oder Rezension würde ich mich sehr freuen, denn so kann ich mit meinem Podcast mehr Menschen erreichen und auf das sensible Thema Alkohol aufmerksam machen. Ganz lieben Dank dafür.

Interessierst du dich für eine sehr individuelle, persönliche Betreuung und/oder meinen Workshop on location in Hungen/Hessen, dann buche gerne ein kostenloses  Erstcoaching bei mir. https://calendly.com/lovesober/30min

Den Workshop biete ich von 10:00 - 16:00 Uhr an und es ist der ideale Start / Kick-Off in dein nüchternes Leben.

Ebenfalls biete ich jetzt auch mein 200-Seiten eWorkbook "Einfach Nüchtern" zum Selbststudium inklusive 60-Minuten-Einzel-Coaching zum Preis von 149 € an. Buchbar über www.lovesober.de 

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Wenn du an meinem kostenlosen eBook "Die ersten 10 Tage ohne Alkohol und wie du sie gut überstehst", interessiert bist, dann schreibe mir gerne eine Email an chris@lovesober.de oder abonniere meinen Newsletter auf der Homepage www.lovesober.de 

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#nüchtern #einfachnüchtern #anniegrace #thisnakedmind #thisnakedmindcoaching #thisnakedmindcoach #ohnealkohol #lovesobertalksnüchtern

 

Mein heutiger Gast ist Vincent.

Vincent ist 36 Jahre alt, kommt aus Kiel und ist seit über 18 Jahren „Straight Edge“ (strikt gegen Drogen und Alkohol). Punk Rock und Hardcore haben ihn zu diesem Lebensstil gebracht und in vielen anderen Bereichen inspiriert. Auch wenn viele Punk mit Drogen und Alkohol verbinden - es gibt eine kleine Bewegung innerhalb der Punk-Szene, die sich genau dem widersetzt. Straight Edge bedeutet Verzicht auf Drogen, Alkohol und Zigaretten. Einen klaren Kopf bewahren und eine positive Lebensweise, das sind die Grundpfeiler von Straight Edge. Veganismus gehört für viele - so auch für Vincent - dazu. Kein Wunder, dass er jahrelang Betreiber eines veganen Restaurants in Kiel war. Nach fast 10 Jahren Selbstständigkeit widmet er sich seit letztem Jahr jedoch einer weiteren Leidenschaft in seinem Leben: dem Meilensammeln und vor allem dem Reisen. Auf einer Webseite für Luxusreisen hat er sein neues Zuhause gefunden und betreibt nebenbei einen kleinen vegan/sober Travel Blog auf Instagram.

 reisetopia.de (mein Arbeitgeber aber auch beste Ressource zum Meilensammeln)

Email: lino9@gmx.de

IG: @travelxpunk





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Ich starte mit dem Brief, den mir Antje geschrieben hat und ich habe sie sofort angerufen und in den Podcast eingeladen.



Hallo Christiane,

vielen Dank, dass es Dich gibt und dass ich Dich finden durfte.

Direkt auf den Punkt gebracht: wir müssen uns kennenlernen, ich möchte in Deinen Podcast und alles was danach mit uns geschieht..... wird auf jeden Fall gut werden.

Prächtig mit der Tür in´s Haus gefallen ☺.

Mein Grund für diese direkte Ansprache ist, dass ich meine Themen gern offiziell aufarbeiten ein Hoffnungsträger sein möchte.

Ich habe mir so viele Podcasts angehört und bin der Meinung, auch meinen Teil dazu beitragen zu müssen, um anderen Menschen Inspiration und Ansporn zu geben.

Meine Geschichte ist wie die der Meisten..... lang, tief und hochprozentig.

Heute morgen habe ich mir Deinen Beitrag beim Zähneputzen angeschaut und Du sagtest: Es ist "DIE ENTSCHEIDUNG".... die es ausmacht.

Wenn DIE ENTSCHEIDUNG getroffen ist, dann ist es sicher.

Meine "Entscheidung" liegt noch gar nicht so lange zurück, aber sie ist unumstößlich und das möchte ich mit Dir und Anderen gern teilen.

Mein Steckbrief:

Antje Bernhardt

ab Sonntag im 52. Lebensjahr (geb. 05.02.1972)

geboren und wohnhaft in Thüringen

seit 1995 verheiratet mit Carsten

seit 1998 Mutter

heute Mutter von 7 Kindern (1998, 2001, 2003, 2005, 2009, 2x2011)

selbständig tätig

seit 2017 Besitz und Betrieb von Schloss Weißenburg als Hotel und Restaurant

Alkoholkarriere:

- seit dem 14. Lebensjahr

- zum Schluss täglich und intensiv und auffällig

- emotional abhängig



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Mein heutiger Gast ist Jens Blanke aus dem Norden der Republik. Jens ist 56 Jahre jung, verheiratet und hat erwachsene Kinder. "Das gesprochene Wort hat heilende Wirkung" ist sein Motto und als er mir seine Geschichte in einer Nachricht schrieb, habe ich ihn sofort eingeladen für ein Gespräch. "Es vergeht kein Tag bei ihm, an dem er nicht an Alkohol denkt.....Weiter sagt er, dass es für ihn absoluter Verzicht ist, keinen Alkohol mehr zu trinken. 

Seit 9 Jahren trinkt er keinen Alkohol mehr und auf meinen Podcast ist er durch die Folge #22 mit Frank Glanert aufmerksam geworden. Freut euch auf die bewegende Geschichte von Jens. 

Ich hoffe, die heutige Episode hat dir gefallen. Über ein Abo und eine Bewertung und/oder Rezension würde ich mich sehr freuen, denn so kann ich mit meinem Podcast mehr Menschen erreichen und auf das sensible Thema Alkohol aufmerksam machen.  Der Algorithmus macht es dann möglich. Ganz lieben Dank dafür.

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Frank Glanert Podcast Folge 22 Lovesober talks nüchtern 

Mein heutiger Gast kommt aus der Schweiz und ist Fabian Hollenstein. Hier stellt er sich vor: 

Fabian Hollenstein ist Life Coach, Angst-Experte, Autor und Initiator von "Zweifelsfrei". Mit diesem Format berät, begleitet und unterstützt er Menschen, die an einer Zwangsstörung leiden. Fabian litt selbst über 20 Jahre an dieser Krankheit, bevor er 2015 eine Therapie absolvierte, die ihm die langersehnte Freiheit zurückbrachte. Heute führt Fabian ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben und geniesst die Klarheit in seinem Kopf, die ihm aufgrund seiner Zwangsgedanken und mentalen Zwangshandlungen über 2 Jahrzehnte verwehrt geblieben war. Das ist auch der Grund, warum er seit 6 Jahren bewusst auf Alkohol verzichtet. Er möchte seinen Verstand nicht erneut vernebeln.



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Podcast Tipp für alle Intermediate Portuguese Speaker "Fala Gringo" mit Leni



Podcastempfehlung:  "Die Leaderin" von "Leonie Gehler". 

Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei (Russ Harris)

Dumm wie Brot - Wie Weizen schleichend ihr Gehirn zerstört

HOCD Homosexual Obsessive Compulsive Disorder ist eine spezielle Form der Zwangsstörung.

Kontaktdaten: Fabian Hollenstein

Telefon: +41 76 339 60 44


E-Mail: fabian@zweifelsfrei.ch 

Website: https://www.zweifelsfrei.ch 

IG @zweifelsfreifhc