Madbanditten uden filter Jane Faerber

Lyt til den fulde episode her: https://www.madbanditten.dk/episode-5-saeson-2/

Har du også set de alarmerende overskrifter i medierne om, at Keto øger din risiko for at udvikle hjertekarsygdom eller cancer? Eller at protein er farligt? Eller at dine morgenæg er ude på at slå dig ihjel? At du får tarmkræft, hvis du ikke spiser fuldkorn? Og klassikeren: at fedt er den direkte vej til graven?

Og er du blevet helt nervøs, selvom du egentlig synes, du har det ret godt på Keto?

Så er jeg her i dag for at klæde dig bedre på til at stå imod de mange skræmmekampagner, som du vil møde i en uendelig strøm i dit Low Carb/Keto-liv.

Lyt med, når jeg hjælper dig med at sortere skidt fra kanel i mediernes skræmmekampagner.

START DIN GRATIS PRØVEPERIODE I DAG
Madbanditten uden filter produceres eksklusivt til medlemmer af MadbandittenPLUS. Du kan dog altid lytte til seneste nye episode i den gratis prøveperiode.

Start din gratis prøveperiode og lyt med her:
https://www.madbanditten.dk/plus/

Lyt til den fulde episode her: https://www.madbanditten.dk/episode-4-saeson-2

I denne episode tager jeg fat på disse fire spørgsmål:
Vito spørger til at måle for ketose og hvordan målingerne tolkes

Ellen vil gerne undgå kød fra firbenede dyr og spørger til brug af planteproteiner på Keto

Bente er faldet ned i et dødvande og kan ikke trække sig selv op igen. Hun beder om et godt gammeldags 'los i røven' til at komme tilbage på sporet

Kurt spørger, om man kan få samme effekt ved at spise alle ugens kulhydrater på én dagMadbanditten uden filter produceres eksklusivt til medlemmer af MadbandittenPLUS. Se de mange fordele, du kan opnå for bare 1 krone om dagen: https://www.madbanditten.dk/plus/

Velkommen til Keto for begyndere - en gratis podcast, som guider dig i gang med Keto på en sikker og effektiv måde.

I denne podcast kommer jeg igennem disse emner:Den ketogene diæts oprindelseHvad ketose er og hvordan du får din krop i ketoseHvilken rolle ketose spiller for din krop og vægttabHvad man spiser på KetoHvordan man lykkes med at nedbringe kulhydratindtaget til 20 gHvordan man gør, hvis man ikke gider tælle kulhydraterHvorfor protein er så vigtigtHvor meget protein man skal spise på KetoFedts rolle på Keto og for vægttabHvordan du finder det rette fedtindtag til digKalorier og kulhydraters forskellige rolle for dit vægttabKeto – verdens mest forvirrende diæt?

Keto kan virke som verdens mest forvirrende diæt, både fordi det jo er at vende kostpyramiden på hovedet og gøre det modsatte af, hvad man har lært hele sit liv.

I podcasten her ønsker jeg at klæde dig på med en gennemgang af Keto med udgangspunkt i evolutionsteori, biologi og fysiologi og samtidig give dig mine bedste praktiske tip til at komme bedst fra start.

Keto er ikke for alle, og det er ok. Men dem, som har lyst til at spise denne kost, bør have et solidt fundament for at gøre det. Om ikke andet så for at sikre, at de griber det an på en sikker og effektiv måde.Det håber jeg Keto for begyndere kan hjælpe dig med.

Rigtig god lyttelyst.

Lyt til den fulde episode her: https://www.madbanditten.dk/episode-3-saeson-2/

I denne episode tager jeg fat på disse fire spørgsmål:
Bente spørger til fedtforbrænding og om det kun er på Keto, at kroppen forbrænder fedt

Stella skal løbe halvmaraton og spørger, hvordan hun bedst får det til at passe sammen med at spise Keto

Bella vil gerne spise Keto for PCO og Low Fodmap for IBS men kan de to overhovedet forenes?

Jytte vil gerne vide, hvor meget salt hun skal supplere med på KetoMadbanditten uden filter produceres eksklusivt til medlemmer af MadbandittenPLUS men du kan altid lytte til sidste nye episode i den gratis prøveperiode. Se alle fordelene du opnår her: https://www.madbanditten.dk/plus/

Make pooping great again💩
I dette særafsnit taler jeg med Tine Jørgensen om tarme og fordøjelse og om, hvad man selv kan gøre med kost og livsstil for at få en bedre fordøjelse.

Vi kommer omkring disse emner:
- IBS, skraldespandsdiagnosen, som mest betyder, at ingen rigtig ved, hvorfor din mave opfører sig så tosset
- hvordan Tine går på jagt efter at finde roden til problemet
- Janes udredning og behandling for SIBO (bakterieovervækst i tyndtarmen)
- forstoppelse
- vagusnervens effekt på fordøjelsesproblematikker
- spiseforstyrrelser og fordøjelsesproblemer
- Hvad skal man spise? - Det tarmsunde fundament
- gluten og laktose
- Low Fodmap diæt
- Low Carb og Keto

Læs mere om vores bog, Fix din fordøjelse, her:
https://www.madbanditten.dk/fix-din-fordoejelse/

Lyt til den fulde episode her: https://www.madbanditten.dk/episode-2-saeson-2/

I denne episode tager jeg fat på disse fire spørgsmål:
Lone kæmper med nattespisning og søger råd til at komme ud af det

Jette spiser Keto og oplever ubehagelig hjertebanken. Er det farligt?

Marianne følger Keto Udfordringen og er i tvivl, om hun sammensætter macros korrekt. Skal man spise sine 20 g kulhydrat eller må man spise under? Og hvad med kalorieindtaget?

Kim er kulhydratforvirret og vil gerne have en nem forklaring på, hvordan man tolker kulhydratindhold i madvarer. Hvad er op og ned med tilgængeligt kulhydrat, sukkerarter og kostfibre?Madbanditten uden filter produceres eksklusivt til medlemmer af MadbandittenPLUS men du kan altid lytte til sidste nye episode i den gratis prøveperiode. Se alle fordelene du opnår her: https://www.madbanditten.dk/plus/