21 episodes
Meditação no Gaia Yoga no Gaia
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- Religion & Spirituality
Este podcast de meditação guiada é projetado para ajudar você a relaxar profundamente e reduzir o estresse. Cada episódio inclui uma meditação guiada de poucos minutos, com foco na respiração consciente, visualizações e técnicas de relaxamento progressivo. Esta prática é adequada para iniciantes e praticantes experientes que desejam encontrar um momento de tranquilidade e paz interior.
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EP 21 - Meditação no Gaia - Libere a tensão do corpo
O estado de calma começa com um corpo relaxado e nem sempre é tão fácil liberar as tensões, por isso aproveite este episódio para aprender uma técnica de relaxamento muito eficaz para acalmar e relaxar o corpo todo.
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Ep 20 - Meditação no Gaia - O que fazer antes de começar a meditar
Este episódio é um guia para todas as suas próximas meditações. Revisite-o sempre que quiser.
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Ep 19 - Meditação no Gaia - Para ter uma boa noite de sono
Um bom dia começa com uma boa noite de sono. Nesses poucos minutos espero que você consiga o descanso que tanto merece. Aproveite!
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EP18 - Meditação no Gaia - Comece o dia com energia positiva
Retornamos com as Meditações Guiadas do gaia Yoga em 2023! Que alegria! esperamos postar toda semana uma nova meditação para contribuir com a calma e serenidade que tanto precisamos para enfrentar nossos desafios e desenvolver nossas potencialidades! E já começamos com muita energia positiva!
Acordar e acreditar no seu potencial faz com que o seu dia seja repleto de energia positiva! Aproveite e viva em plenitude!
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EP17 - Meditação no Gaia - Meditação sobre a Aceitação do Corpo
Está meditação é parte integrante do livro O ESQUECIMENTO DO SER, oO YOGA COMO LEMBRANÇA de Tales Nunes. Acesse: www.vidadeyoga.com.br e adquira o livro.
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EP16 - Meditação no Gaia - Meditação para Iniciantes
Meditar é estar consigo, no fluxo do corpo, da respiração e da mente. Se você nunca meditou e sempre quis saber como iniciar, esse é o episódio ideal. Quanto mais você praticar, mais benefícios terá!