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Découvrez l'escalade en vallée de Chamonix en écoutant ce podcast. Ce sont des idées d'escalades en vallée de l'Arve et dans la vallée de Chamonix. Article écrit par François Matet, guide de haute montagne à Chamonix.

MONTAGNES ET FALAISES François Matet

    • Sports

Découvrez l'escalade en vallée de Chamonix en écoutant ce podcast. Ce sont des idées d'escalades en vallée de l'Arve et dans la vallée de Chamonix. Article écrit par François Matet, guide de haute montagne à Chamonix.

    Le canyoning dans ma vallée

    Le canyoning dans ma vallée

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    Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouveau podcast du Blog “Montagnes et Falaises” : Le canyoning dans ma vallée

    Je suis François Matet, guide de haute montagne, et j’habite près de Chamonix et du massif du Mont-Blanc.

    Je vous propose une série d’articles pour vous donner des idées de sorties. Chaque mois, et en rapport avec la saison, j’aborderai les différentes activités “montagne” qui me passionnent. On peut bien sûr pratiquer certaines activités toute l’année, mais il y a quand même pour la plupart des activités une saison phare, par exemple les cascades de glace se grimpent uniquement au cœur de l’hiver.

    Les sorties dont je parlerai dans ces articles seront plus spécialement destinées aux débutants, mais aussi aux pratiquants occasionnels, ou à ceux qui ne connaissent tout simplement pas la région ! Il y en aura pour tous les niveaux.

    Au fil des mois je vous parlerai de :



    * randonnée

    * escalade

    * raquettes à neige

    * ski de randonnée

    * cascade de glace

    * via ferrata

    * alpinisme

    * canyoning



    L’article du mois : Le Canyoning

    Dans ce nouvel article, je vais vous parler de canyoning dans la région du Mont-Blanc et de la vallée de l’Arve (de Vallorcine à Cluses, en passant par Chamonix, et en restant côté français.

    Ce ne va pas être une liste exhaustive des canyons de la région, mais une sélection des beaux canyons où passer de bons moments aquatiques.

    J’ai sélectionné des canyons “classiques”, peu engagés, où la majorité des pratiquants occasionnels trouveront leur compte. Les habitués et pratiquants assidus sauront où aller sans l’aide de cet article ! Et il y en a beaucoup d’autres !

    Il y en aura pour tous les goûts.

    Parlons matériel et équipement

    Côté matériel individuel, combinaison néoprène avec cagoule, chaussons.

    Chaussures montantes. Casque.

    Baudrier de canyoning avec culotte PVC, descendeur avec mousqueton de sécurité, longe double, couteau inox.

    Sac de portage à fond perforé, bidon étanche contenant : topo du canyon, sifflet, couverture de survie, petite pharmacie.

    Côté matériel collectif, une corde de rappel “canyon” (statique), une corde de secours de même longueur, masque de plongée.

    Bien penser au petit “kit secours canyon”.

    Bien sûr, si vous ne vous sentez pas de partir seul, n’hésitez pas à faire appel au service d’un professionnel de la montagne.

    Et c’est parti pour les canyons

    Les canyons sont décrits depuis la basse vallée de l’Arve (Cluses) et en remontant la vallée de Chamonix jusqu’à Vallorcine.

    Canyon des Rots de Balme



    Situé sur la route entre le hameau de Balme et le village d’Arâches, le canyon de Balme est idéal pour l’initiation.

    La première partie propose un enchaînement de rappels variés, comportant notamment une très belle cascade de 25 mètres. Plusieurs parties de marche ponctuent cette descente. La seconde moitié du canyon est composée d’un enchaînement d’une quinzaine de toboggans assez courts, qu’il est possible de refaire en remontant par un chemin longeant le canyon. Cet “aqualand” naturel est l’une des curiosités de la Haute-Savoie en matière de canyon.

    Il est possible de s’échapper quasiment à tous moments et presque toutes les cascades peuvent êtres évitées.Très fréquenté au cœur de l’été.

    Cotation : v3 a3 II

    Altitude départ : 730m

    • 8 min
    L’alpinisme dans ma vallée

    L’alpinisme dans ma vallée

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    Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouveau podcast du Blog “Montagnes et Falaises” : L’Alpinisme dans ma vallée

    Qui suis-je ?

    Je suis François Matet, guide de haute montagne, et j’habite près de Chamonix et du massif du Mont-Blanc.

    Je vous propose une série d’articles pour vous donner des idées de sorties. Chaque mois, et en rapport avec la saison, j’aborderai les différentes activités “montagne” qui me passionnent. On peut bien sûr pratiquer certaines activités toute l’année, mais il y a quand même pour la plupart des activités une saison phare, par exemple les cascades de glace se grimpent uniquement au cœur de l’hiver.

    Niveau des sorties proposées

    Les sorties dont je parlerai dans ces articles seront plus spécialement destinées aux débutants, mais aussi aux pratiquants occasionnels, ou à ceux qui ne connaissent tout simplement pas la région ! Il y en aura pour tous les niveaux.

    Au fil des mois je vous parlerai de :



    * randonnée

    * escalade

    * raquettes à neige

    * ski de randonnée

    * cascade de glace

    * via ferrata

    * alpinisme

    * canyoning



    L’article du mois : L’Alpinisme

    Dans ce nouvel article, je vais vous parler d’alpinisme dans la vallée de Chamonix, et plus particulièrement dans le massif du Mont-Blanc, en restant côté français. Ce ne va pas être une liste exhaustive des sommets du massif, mais une sélection de quelques courses neigeuses classiques donc très abordables et belles. De celles qu’il faut faire pour découvrir le massif du Mont-Blanc.

    Il y en aura pour tous les goûts, de lieux pour faire une école de glace, de sommets d’initiation faciles, de courses plus longues et plus difficiles, à la journée ou sur 2 jours avec nuit en refuge.

    Parlons matériel et équipement

    Côté matériel individuel, il faut un piolet droit pour les courses classiques, ou une paire de piolets techniques pour la goulotte de glace.

    Une paire de crampons d’alpinisme en acier.

    Un baudrier d’alpinisme.

    Un casque d’alpinisme.

    Côté matériel collectif, une corde à simple de 40 à 50m pour les courses classiques, ou une corde avec traitement hydrophobe de 2x60m pour la goulotte.

    Et pour s’assurer, il faudra prévoir : des broches à glace, des dégaines ou mousquetons simples, des sangles plus ou moins longues, quelques coinceurs ou friends, des mousquetons de sécurité et assureurs.

    Bien penser au petit “kit crevasse” individuel.

    Du matériel d’orientation : carte au 25.000e, boussole, altimètre (ces 3 instruments sont obligatoires, même par beau temps), et pourquoi pas GPS.

    Côté équipement, on portera une attention particulière aux chaussures d’alpinisme. Elles seront chaudes et étanches. Guêtres.

    Un bonnet et des gants chauds (en prévoir 2 paires) sont indispensables. Lunettes de glacier.

    Côté vêtements, le système “3 couches” est idéal. Un sweat technique, une polaire, et une veste coupe-vent et imperméable avec capuche.

    Et côté hydratation, un thermos rempli de thé chaud est agréable.

    Une lampe frontale pour les nuits en refuge (départ de nuit !).

    Bien sûr, si vous ne vous sentez pas de partir seul, n’hésitez pas à faire appel au service d’un professionnel de la montagne.

    Et c’est parti pour les courses

    Elles sont décrites du Sud au Nord du massif.

    Premier secteur : Depuis les Contamines-Montjoie

    L’Aiguille de la Bérangère (3425m)

    • 17 min
    La via ferrata dans ma vallée

    La via ferrata dans ma vallée

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    Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouveau podcast du Blog “Montagnes et Falaises” :

    La via ferrata dans ma vallée

    En complément de ce podcast, allez voir dans mon blog où j’ai écrit des articles plus détaillés sur des idées de sorties sur les nombreuses activités liées à la montagne ; n’hésitez pas à aller les lire.

    Qui suis-je ?

    Je suis François Matet, guide de haute montagne, et j’habite près de Chamonix et du massif du Mont-Blanc.

    Je vous propose une série d’articles pour vous donner des idées de sorties. Chaque mois, et en rapport avec la saison, j’aborderai les différentes activités “montagne” qui me passionnent. On peut bien sûr pratiquer certaines activités toute l’année, mais il y a quand même pour la plupart des activités une saison phare, par exemple les cascades de glace se grimpent uniquement au cœur de l’hiver.

    Niveau des sorties proposées

    Les sorties dont je parlerai dans ces articles seront plus spécialement destinées aux débutants, mais aussi aux pratiquants occasionnels, ou à ceux qui ne connaissent tout simplement pas la région ! Il y en aura pour tous les niveaux.

    Au fil des mois je vous parlerai de :



    * randonnée

    * escalade

    * raquettes à neige

    * ski de randonnée

    * cascade de glace

    * via ferrata

    * alpinisme

    * canyoning



    L’article du mois : La via ferrata

    Dans ce nouvel article, je vais vous parler de via ferrata dans la région du Mont-Blanc et de la vallée de l’Arve (de Cluses à Chamonix, en passant par les cols de la Colombière et des Aravis ), et en restant côté français.

    Il y en aura pour tous les goûts, de la via ferrata d’initiation facile, aux via ferrata plus longues et plus difficiles et athlétiques.

    Parlons matériel et équipement

    Côté matériel individuel, il faut un baudrier d’escalade, un casque, des gants légers, ainsi qu’une longe spécifique “via ferrata”.

    Côté équipement, une paire de chaussures de randonnée basse suffira. Un petit sac à dos contenant de quoi boire ainsi qu’une petite laine sera nécessaire.

    Bien sûr, si vous ne vous sentez pas de partir seul, n’hésitez pas à faire appel au service d’un professionnel de la montagne.

    Et c’est parti pour les via ferrata

    Premier secteur : La basse vallée de l’Arve

    Je vais commencer par la basse vallée de l’Arve.

    Au Sud-Ouest de Cluses, on remonte la route jusqu’au col de la Colombière, qui donne accès au Grand Bornand, dans le massif des Aravis. Deux kilomètres après le col, en descendant sur le Chinaillon, un parking nous accueille, face aux parois du Pic de Jallouvre.

    Via ferrata de La Tour du Jallouvre



    Cette via ferrata se caractérise par une ambiance à la fois aérienne et minérale.

    Après 20 à 30 minutes de marche depuis le parking, on aborde la première partie par un cheminement en traversée en ascendance à gauche. Une succession de terrasses en bon rocher amène à “l’Arche du Bouquetin” avant le passage clé, constitué par un léger dévers, franchi par de petits échelons, imposant des gestes s’apparentant à ceux de l’escalade ; c’est le dévers du “Cul Tourné”. Après une montée rocheuse, puis un cheminement facile, on traverse en direction de la Tour.

    On peut interrompre l’itinéraire par la “Sortie à Fred”, empruntant une vire commode puis une courte descente sur échelo...

    • 17 min
    La cascade de glace dans ma vallée

    La cascade de glace dans ma vallée

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    Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouveau podcast du Blog “Montagnes et Falaises” :

    La cascade de glace dans ma vallée

    Qui suis-je ?

    Je suis François Matet, guide de haute montagne, et j’habite près de Chamonix et du massif du Mont-Blanc.

    Je vous propose une série d’articles pour vous donner des idées de sorties. Chaque mois, et en rapport avec la saison, j’aborderai les différentes activités “montagne” qui me passionnent. On peut bien sûr pratiquer certaines activités toute l’année, mais il y a quand même pour la plupart des activités une saison phare, par exemple les cascades de glace se grimpent uniquement au cœur de l’hiver.

    Niveau des sorties proposées

    Les sorties dont je parlerai dans ces articles seront plus spécialement destinées aux débutants, mais aussi aux pratiquants occasionnels, ou à ceux qui ne connaissent tout simplement pas la région ! Il y en aura pour tous les niveaux.

    Au fil des mois je vous parlerai de :



    * randonnée

    * escalade

    * raquettes à neige

    * ski de randonnée

    * cascade de glace

    * alpinisme

    * canyoning

    * via ferrata



    L’article du mois : La cascade de glace



    Dans ce nouvel article, je vais vous parler de cascade de glace dans la région du Mont-Blanc et de la vallée de l’Arve (de Cluses à Vallorcine, en passant par Megève, les Contamines-Montjoie, Chamonix, Argentière et Le Tour ), et en restant côté français.

    Il y en aura pour tous les goûts, du petit “rideau” glacé d’initiation, aux cascades plus hautes et plus raides.

    Ce ne va pas être une liste exhaustive des cascades de la région, mais une sélection des belles cascades facilement accessibles, en essayant de visiter les petits recoins glacés de cette partie des Alpes.

    La cascade de glace étant une activité plus délicate que l’escalade rocheuse, du fait du placement des points de progression, et de l’évaluation de la bonne qualité de la glace, je me limiterais à décrire certaines cascades “classiques” (des sites-écoles), avec peu de hauteur et peu de dangers objectifs, et avec un équipement des relais à demeure.

    Parlons matériel et équipement

    Côté matériel individuel, il faut une paire de piolets techniques pour la cascade de glace, avec des lames mordantes pour des ancrages efficaces dans toutes les glaces. Un manche courbé servira à protéger les mains lors des frappes et à “épouser” les sculptures de la glace.

    Les crampons aussi seront spécifiques, avec des pointes avant mordantes et efficaces, qui assureront une bonne pénétration et une bonne stabilité sur les appuis.

    Un baudrier d’alpinisme sera confortable.

    Un casque d’alpinisme avec une visière est pratique pour les projections de glace.

    Côté matériel collectif, une corde avec traitement hydrophobe sera de 2x60m pour permettre de redescendre en rappel de tous les relais équipés à demeure.

    Et pour s’assurer, il faudra prévoir : un jeu de broches à glace (une dizaine), des dégaines et sangles plus ou moins longues, un crochet à lunules, des mousquetons de sécurité et assureurs.

    Côté équipement, on portera une attention particulière aux chaussures d’alpinisme. Elles seront chaudes et étanches.

    En cascade de glace, il fait froid ! Un bonnet sous le casque et des gants chauds (en prévoir 2 paires) sont indispensables.

    Côté vêtements, le système “3 couches” est idéal. Un sweat technique, une polaire, et une veste coupe-vent et imperméable avec capuche.

    Et côté hydratation, un thermos rempli de thé chaud est agréable.

    Et c’est parti pour les cascades de glace

    • 12 min
    Le ski de randonnée dans ma vallée

    Le ski de randonnée dans ma vallée

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    Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouveau podcast du Blog “Montagnes et Falaises” :

    Le ski de randonnée dans ma vallée

     

    Qui suis-je ?

    Je suis François Matet, guide de haute montagne, et j’habite près de Chamonix et du massif du Mont-Blanc.

    Je vous propose une série d’articles pour vous donner des idées de sorties. Chaque mois, et en rapport avec la saison, j’aborderai les différentes activités “montagne” qui me passionnent. On peut bien sûr pratiquer certaines activités toute l’année, mais il y a quand même pour la plupart des activités une saison phare, par exemple les cascades de glace se grimpent uniquement au cœur de l’hiver.

    Niveau des sorties proposées

    Les sorties dont je parlerai dans ces articles seront plus spécialement destinées aux débutants, mais aussi aux pratiquants occasionnels, ou à ceux qui ne connaissent tout simplement pas la région ! Il y en aura pour tous les niveaux.

    Au fil des mois je vous parlerai de :



    * randonnée

    * escalade

    * raquettes à neige

    * ski de randonnée

    * cascade de glace

    * alpinisme

    * canyoning

    * via ferrata



    L’article du mois : Le ski de randonnée



    Dans ce nouvel article, je vais vous parler de ski de randonnée dans la région du Mont-Blanc et de la vallée de l’Arve (de Cluses à Vallorcine, en passant par Chamonix et les Contamines-Montjoie), et en restant côté français.

    Il y en aura pour tous les goûts, de la petite sortie de 2/3h, aux sorties avec beaucoup plus de dénivelé.

    Ce ne va pas être une liste exhaustive des sorties de la région, mais une sélection des belles randonnées à skis, en essayant de visiter les petits recoins et sommets sympathiques de cette partie des Alpes.

    Parlons matériel et équipement

    Côté matériel, il faut une paire de skis de randonnée. Il en existe de multiples modèles, plus ou moins légers, pour bons skieurs ou plus passe-partout. L’idéal est d’avoir des skis pas trop lourds avec des fixations légères (à inserts) pour un plus grand plaisir.

    Une paire de peaux autocollantes et des couteaux adaptés aux skis complètent le matériel, ainsi qu’une paire de bâtons de ski télescopiques.

    Des crampons légers (en alu) seront pratiques lors de certaines sorties en neige très dure ou pour un passage raide !

    Le volume du sac à dos sera d’une contenance de 20/30 litres, volume suffisant pour les sorties à la journée. Il doit être équipé de porte-skis (sac à dos spécial “ski de rando”).

    Côté équipement, on portera une attention particulière aux chaussures de ski de randonnée. Légères, confortables et suffisamment rigides si vous avez un “petit” niveau.

    En montagne, en hiver, il fait froid. Un bonnet et des gants chauds sont indispensables, mais aussi casquette et lunettes de montagne obligatoires dès que le soleil tape !

    Côté vêtements, le système “3 couches” est idéal. Un sweat technique, une polaire, et une veste coupe-vent et imperméable avec capuche.

    Et côté hydratation, un thermos rempli de thé chaud est agréable.

    Et c’est parti pour les randonnées à skis

    Premier secteur : La vallée de l’Arve

    Je vais commencer par la basse vallée de l’Arve.

    Au Sud-Ouest de Cluses, en passant par le Mont-Saxonnex, la route arrive à un joli plateau ensoleillé et à son village : Solaison, à 1500 mètres d’altitude. C’est un petit centre de ski de fond, dans le massif des Bornes.

    Pointe d’Andey (1877m)

    La Pointe d’Andey est un petit sommet d’initiation, d’où l’on a une très belle vue à 360° sur les Aravis, le Jura,

    • 17 min
    La Raquette à neige dans ma vallée

    La Raquette à neige dans ma vallée

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    Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouveau podcast du Blog “Montagnes et Falaises” :

    La Raquette à neige dans ma vallée

    Qui suis-je ?

    Je suis François Matet, guide de haute montagne, et j’habite près de Chamonix et du massif du Mont-Blanc.

    Je vous propose une série d’articles pour vous donner des idées de sorties. Chaque mois, et en rapport avec la saison, j’aborderai les différentes activités “montagne” qui me passionnent. On peut bien sûr pratiquer certaines activités toute l’année, mais il y a quand même pour la plupart des activités une saison phare, par exemple les cascades de glace se grimpent uniquement au cœur de l’hiver.

    Niveau des sorties proposées

    Les sorties dont je parlerai dans ces articles seront plus spécialement destinées aux débutants, mais aussi aux pratiquants occasionnels, ou à ceux qui ne connaissent tout simplement pas la région ! Il y en aura pour tous les niveaux.

    Au fil des mois je vous parlerai de :



    * randonnée

    * escalade

    * raquettes à neige

    * ski de randonnée

    * cascade de glace

    * alpinisme

    * canyoning

    * via ferrata



    L’article du mois : La Raquette à neige



    Dans ce nouvel article, je vais vous parler de randonnées en raquettes dans la région du Mont-Blanc et de la vallée de l’Arve (de Cluses à Vallorcine, en passant par Chamonix et les Contamines-Montjoie), et en restant côté français.

    Il y en aura pour tous les goûts, de la petite rando de 2/3h, aux longues sorties alpines.

    Ce ne va pas être une liste exhaustive des sorties de la région, mais une sélection des belles balades dans les alpages endormis, en essayant de visiter les petits recoins et sommets sympathiques de cette partie des Alpes.

    Parlons matériel et équipement

    Côté matériel, il faut une paire de raquettes à neige. Il en existe de multiples modèles. La taille des raquettes dépendra beaucoup du poids du randonneur. Les fixations dépendront des chaussures, plus ou moins rigides ; bien essayer en magasin pour avoir une bonne tenue des raquettes en toutes situations.

    Des bâtons de marche télescopiques permettront un bon équilibre et une aisance en toutes situations, et limiteront la fatigue à la montée et à la descente (pour les genoux!).

    Le volume du sac à dos sera d’une contenance de 30/40 litres, volume suffisant pour les sorties à la journée, avec des poches latérales.

    Côté équipement, les chaussures seront des chaussures de grandes randonnées ou de montagne, chaudes et étanches.

    On complètera l’étanchéité avec des guêtres montantes.

    En moyenne montagne, en hiver, il peut faire froid… ou chaud. Un bonnet et des gants chauds sont indispensables, mais aussi casquette et lunettes de soleil obligatoires dès que le soleil tape !

    Côté vêtements, le système “3 couches” est idéal. Un sweat technique, une polaire, et une veste coupe-vent et imperméable avec capuche.

    Et côté hydratation, un thermos rempli de thé chaud est agréable.

    Et c’est parti pour les randonnées en raquettes

    Premier secteur : La vallée de l’Arve

    Je vais commencer par la basse vallée de l’Arve.

    Au Sud-Ouest de Cluses, en passant par le Mont-Saxonnex, la route arrive à un joli plateau ensoleillé et à son village : Solaison, à 1500 mètres d’altitude. C’est un petit centre de ski de fond, dans le massif des Bornes.

    Pointe d’Andey (1877m)

    La Pointe d’Andey est un petit sommet facile, d’où l’on a une très belle vue à 360° sur les Aravis, le Jura, le Chablais et une partie du massif du Mont-Blanc.

    On la gravira par sa face Est,

    • 16 min

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