Nondualitet i praksis Pernille Zawadzka og Tomas Zawadzki

Ved du egentlig hvad forskellen på meditation og praksis er? Hvis ikke, er du ikke alene. Vi bliver nemlig tit spurgt om hvad forskellen på meditation og det, vi kalder praksis, er. Og vi modtager mange spørgsmål i forbindelse med det at praktisere, som f.eks.: Hvorfor er det godt at være stille? Hvad gør jeg med alle de forstyrrende tanker? Hvad nu hvis jeg falder i søvn? Jeg synes jeg får det værre af at sidde stille? Hvordan ved jeg om min praksis er god nok? Skal jeg sidde eller ligge? Sk...

Livet kan virke meget tilfældigt. Den ene dag kan der ske noget vidunderligt og bedst som vi føler os ovenpå og velsignet med held, sker der noget, der slår benene væk under os. Vi kan let føle os magtesløse, som ofre for usynlige kræfter, vi ikke har nogen kontrol over.Er verden bare som den er? Må vi bare krydse fingre og hoppe ud i det og håbe det bedste, eller har vi mere indflydelse over vores livsoplevelse, end vi går og tror? Er det muligt at forandre vores konkrete virkelighed ved bev...

Mange af os har bevidstgjort den dybeste længsel som længslen efter at leve med et åbent hjerte. Og vi har gjort en masse: vi har arbejdet med hjerteåbnende yogaøvelser, praktiseret tilgivelse, visualiseret grønt lys i hjertecenteret osv.Og det er godt. Men ofte erfarer vi at hjertet hurtigt lukker igen eller lukker i lige netop de situationer, hvor vi længes allermest efter det er åbent: med vores børn, vores partner og vores forældre.Hvorfor er det så svært at leve med et åbent hjerte? Er d...

Mange af os oplever hvordan vi alt for nemt bliver et blad i vinden og kastet hid og did af livets omstændigheder, andres meninger og tilfældige tanker, der bevæger sig forbi. Når vi lever som et blad i vinden oplever vi ofte stor lidelse i form af meningsløshed, fortabthed og mismod. Og nogle gange i sådan en grad, at vi tror vi er det. Men det er vi ikke. Og vi behøver ikke blive ved med at have det sådan.For at træde ud må vi forstå hvad der sker. Hvorfor er vi så letpåvirkelige? Og hvorda...

Mange af os har lært at vi er små, ufuldstændige, skyldige eller skadede. Vi har lært at vores værd ikke er særligt stort, med mindre vi gør noget særligt, som er stort i samfundets øjne. Ellers må vi tage til takke med lidt tilfældig venlighed hist og pist og kan forvente at blive ignoreret eller stå i skyggen af de, der er ”større”, ”bedre”, ”smukkere” og har mere succes end os.Vi er vokset op med samlebåndsmentalitet, som en brik i et puslespil, vi ikke helt forstod. Vi har gjort vores bed...

Vi lytter til vores forældre, til vores partnere, til vores lærere, til kollegaer, politikere, journalister, berømtheder, spirituelle ledere, religiøse helgener, videnskaben og vejrudsigten og siger vores naboer noget seriøst, lytter vi også til dem. Men lytter vi til os selv? Sådan VIRKELIG lytter, som i SERIØST lytter? Seriøst på den måde, at vi ærer og respekterer det mysterie, som vores selv er. Seriøst på den måde, at vi VIRKELIG ønsker at lære vores eget selv, dets udtryk, dets væsen, d...