ПРОФПРИГОДН‪А‬ Алла Попова

Тизер
00:37 – Что такое пилатес? Что такое стретчинг? Чем они отличаются? Разновидности пилатеса. Какое минимальное количество тренировок и каких должно быть на неделе?

11:22 – Кто чаще всего становится тренером по растяжке? Умный фитнес. Как Лера пришла в тренерство?

17:26 – Куда идти учиться на тренера по стретчингу? Какие пути развития могут быть у тренера? Как отличить тренера профессионала от малоквалифицированного?

23:17 – Спорт и питание. Где Лера училась на нутрициолога? Почему и как Лера стала физруком?

29:40 – Первая работа Леры и как развивалась ее карьера. Первое занятие Леры и первая персоналка. Зачем Лера пошла на курсы ораторского искусства и при чем тут собачьи чаты.

37:52 – Как Лера начала работать на себя? Первые контракты с брендами.

49:40 – Конкуренция между тренерами.

53:34 – Финансовый блок.

59:40 – Платформа Леры. Советы начинающим тренерам.

Полезные ссылки:

Лера в соцсетях: https://instagram.com/lerree

Сайт Леры: http://lerree.ru/

После 15 лет в нефтехимической отрасли и нескольких декретов Наташа решила основать edtech-платформу DEFIN. Где учит людей финансовой грамотности, планированию бюджета, определению своих целей, онлайн профессиям, инвестированию и многому другому.

Тизер

00:36 – Как Наташа стала экспертом по финансам. Образование, карьера

9:14 – Финансовая грамотность. Личные финансы. Идеология трех граней «как я зарабатываю, как я трачу, как я сохраняю». Как я зарабатываю. Дополнительный заработок и онлайн профессии.

14:40 – Как я трачу. Приоритезация целей. 4 типа наших трат. Кредиты, рассрочка, ипотека.

33:05 – Как сохранять. Как начать инвестировать? Акции, облигации, ИИС, фондовая биржа, венчурные инвестиции. С какой суммы можно начинать инвестировать? Риск-профиль и инвестиционная стратегия. Финансовые консультанты и брокеры. Вклады в банках.

53:48 – Медвежий и бычий тренды на рынке.

58:10 – EdTech платформа Наташи – deFin. Криптовалюта. Приятный бонус – промокод на все курсы школы deFIN.

Полезные ссылки:

Наталья в соцсетях: https://www.instagram.com/nata_smart.life

Сайт школы deFIN https://defin-is.com/

База знаний deFIN https://defin-is.com/bs-f

Тизер
00:45 – Кто такой шеф-повар? Как Света пришла в профессию?
09:02 – Как развивалась карьера Светы и при чем тут самосвалы? Как Света попала к Аркадию Новикову. Запуск Сыроварни в Петербурге. Стажировка в Московской сыроварни, разработка меню.
25:57 – Из кого состоит персонал ресторана (кухня). Как проходит собеседование поваров и су-шефов. Официанты, хостес, управляющий ресторана. Закупка продуктов.
44:55 – Запуск Хорошей девочки.
54:31 - Начало работы у Александра Раппопорта.
57:26 – Проекты, которые ведет Света, как шеф-повар. Идея Светы относительно своего ресторана.
01:08:28 – Отношения с гастрокритиками. Отзывы посетителей.
01:12:26 – Финансовый блок.
01:14:44 – Советы начинающим поварам. Почему существует стереотип, что лучшие шеф-повары – мужчины?
Полезные ссылки:
Светлана в соцсетях: https://instagram.com/ssursikova
Ресторан Гастропаб Бибирево, куда можно прийти к Свете: https://bibirevo.rest/

Тизер
00:41 – Что такое триатлон? Из какого вида спорта чаще всего приходят в триатлон? Как Оля пришла в триатлон?
05:11 – Отличия профессионального триатлона от любительского. Есть ли возрастной предел в триатлоне.
06:01 – Этап плавание. Дистанция Ironman. Какие есть лимиты на гонку. Какие гонки сложней Iron man.
09:50 – Как будет проходить знакомство любого человека с триатлоном.
11:36 – Велосипед и бег. Транзитные зоны.
15:58 – Сколько времени придется уделять триатлону.
17:58 – Популярные старты и гонки по триатлону в России и в мире. Почему лучше выбрать одного тренера на все три вида спорта?
20:13 – Питание в триатлоне. Возможные риски для здоровья триатлета.
22:45 – Зимний триатлон.
24:49 – Какая экипировка нужна начинающему триатлету и сколько это стоит. Сколько может стоить велосипед. Как и где триатлеты готовятся зимой. Питание на дистанции. За какое время можно подготовиться к железной дистанции?
36:13 – Как подобрать велосипед? Нужно ли триатлету ездить на велотреке?
38:57 – Кто становится тренером по триатлону? Как правильно выбрать своего тренера? Плюсы и минусы профессии.
50:25 – Куда приходить  к Оле на тренировки? На какие триатлонные старты в 2023 году обратить внимание новичку?
54:17 – Отличия между плаванием в бассейне и плаванием в открытой воде. Когда открывается велосезон.
57:57 – Советы новичкам.
59:22 – Финансовый блок.
Полезные ссылки:
Оля в соцсетях: https://instagram.com/olga_pimenova_a
Школа триатлона – https://ilovesupersport.ru/triathlon
Подбор велика – https://mysportexpert.ru/
https://www.bikefit.ru/

Тизер
00:41 – Кто такой дизайнер? Чем он занимается? Где учиться на дизайнера? Что изучают дизайнеры в институте?
11:50 – В каких программах работает дизайнер интерьера?
12:16 – Как Ирина выбрала профессию Дизайнер интерьера? Первая работа Ирины.
15:55 - Первый полноценный дизайн проект Ирины.
16:52 – Весь процесс работы с дизайнером. Основные стили в дизайне. Что такое дизайн проект с комплектацией? Бюджет на ремонт.
28:18 – Ремонтные бригады. Авторский надзор. Сроки выполнения работ: дизайн и ремонт.
31:40 - Материалы, бренды, товары. На что обращать внимание?
33:58 – Стоимость услуг дизайнера и ремонта за квадратный метр.
38:16 – На что обращать внимание при выборе дизайнера? Сколько проектов дизайнер может потянуть одновременно. Как у Ирина появилась студия?
43:41 – Какая сейчас студия Ирины? Общественные помещения.
47:02 – Сообщество дизайнеров.
50:00 – Как Ирина стала амбассадором французской краски. Вторички и новостройки.
53:45 – Советы начинающим дизайнерам. Как проходил ремонт у самой Ирины?
58:17 – Какими качествами должен обладать дизайнер интерьера?
1:00:06 – Финансовый блок.
Полезные ссылки:
Ирина в соцсетях: https://instagram.com/irinaraykher
Сайт и магазин Ирины: http://raykher.ru/