157 episoder

Psykolog Birgitte Sølvstein taler her om, hvordan du kan leve et liv med mindre stress og mere ro, glæde og mening og alt det andet gode. Bliv inspireret til at leve et enkelt liv og til at få det bedst mulige ud af det - så længe du alligevel er her!

Psykologen i Øre‪t‬ Birgitte Sølvstein

    • Sundhed og fitness
    • 4.5 • 430 vurderinger

Psykolog Birgitte Sølvstein taler her om, hvordan du kan leve et liv med mindre stress og mere ro, glæde og mening og alt det andet gode. Bliv inspireret til at leve et enkelt liv og til at få det bedst mulige ud af det - så længe du alligevel er her!

    Undgå stress som selvstændig – Corona edition

    Undgå stress som selvstændig – Corona edition

    Hvis du er selvstændig og oplever stress i forbindelse med denne særlige tid under Corona, så lyt med her. Denne podcastepisode er en forlængelse af denne podcastepisode, der handler om at undgå stress og opnå dine mål som selvstændig. Den anbefaler jeg dig, at du lytter til, før du går videre til episoden herunder. Der... Læs mere

    Anne Pernille Fischer om hvordan du undgår stress og opnår dine mål som selvstændig

    Anne Pernille Fischer om hvordan du undgår stress og opnår dine mål som selvstændig

    Hvis du er selvstændig og gerne vil undgå stress, så lyt med her. Denne podcastepisode handler om at sætte sig mål og nå dem og undgå at blive stresset i processen, og jeg fik selv mange guldkorn med fra samtalen. Hvis du ikke er selvstændig, så lyt med alligevel. De fleste af os kan blive... Læs mere

    De 12 spørgsmål, deltagere oftest stiller til mit stressforløb, før de tilmelder sig

    De 12 spørgsmål, deltagere oftest stiller til mit stressforløb, før de tilmelder sig

    Jeg er glad for deltagere, der stille kritiske spørgsmål, inden de tilmelder sig mit stressforløb. Jeg ville også selv tænke mig om, inden jeg tilmeldte mig noget, der krævede, jeg investerede både tid og penge! Tilmeldingen lukker snart. Der er tilmeldingsfrist på fredag d. 12. februar, eller når alle pladser er væk. Og her får du... Læs mere

    Denne 5 minutters evidensbaserede øvelse hjælper dig med at forebygge, stress og håndtere livet, når det er svært

    Denne 5 minutters evidensbaserede øvelse hjælper dig med at forebygge, stress og håndtere livet, når det er svært

    Hvis jeg skulle nævne én ting, der har hjulpet mig mere end noget andet, så er svaret: den øvelse, jeg lærer dig her. Det er en evidensbaseret øvelse til forebyggelse af stress. Men udover det hjælper dig den også bare med at håndtere livet i det hele taget. Livet er stressende – det er et... Læs mere

    Kis Laursen om stress pga. børn, der kræver noget særligt

    Kis Laursen om stress pga. børn, der kræver noget særligt

    Det er ikke for ingenting, at forskere nogle gange vælger mødre med syge børn, når de skal forske i kronisk stress. Det er voldsomt krævende. Livet stiller os nogle gange opgaver, vi ikke føler, vi kan klare. Sådan kan det føles, når man får et barn, der kræver noget ud over det sædvanlige. Hvis du... Læs mere

    Jane Piper om minimalisme: færre ting mere mening

    Jane Piper om minimalisme: færre ting mere mening

    “Minimalisme” er et ord, mange måske forbinder med at skære ting væk og undvære. Men her kan du lære om minimalisme og at det i virkeligheden handler om at få mere af det, der betyder noget og giver os livskvalitet. Hvilke ting vi omgiver os med, og hvor mange ting, vi omgiver os med, betyder... Læs mere

Kundeanmeldelser

4.5 ud af 5
430 vurderinger

430 vurderinger

Lykke-Hansen ,

En “ro” i øret

Nyder en del at lytte til “Psykologen i øret” under mine daglige gåtur hvor der er plads til at koble fra dagens gøremål og bare lade sine øre hvile til Sølvsteins altid veldisponeret podcast indslag.

Normalt lytter jeg til en del amerikanske livstil podcast hvorigennem jeg har min evig søgen efter at acceptere den “sygedoms” angst som altid er med mig et eller andet sted i mine tanker. Faldt så over denne danske podcast og nyder hvert et minut, tak.

Ser frem til endnu flere indslag i fremtiden, og tak for at bruge tiden med os lyttere.

/Tak

sidselm ,

Yndlingspodcast

Super relevant og brugbar podcast med gode overvejelser og konkrete råd. Jeg kunne ønske mig at indledningen blev forkortet eller sprunget over, der er meget ‘snak’ i starten og opremsning af hvad podcasten indeholder - det er ligegyldigt - lige på. Et resume til slut er dog fint!

DetermigbellA ,

Fantastisk podcast

Brugbar podcast og fantastisk stemme

Mest populære podcasts inden for Sundhed og fitness

Lyttere abonnerede også på