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Cuore e Cervello - Cosa fare Quando una Storia Finisce Turi Papale: Disegno e Mindset
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- Education
Sei una persona che in questo momento della vita attraversa un momento di grande cambiamento a causa di una perdita affettiva (una relazione importante, un’amicizia fondamentale che si è interrotta o conclusa) e vuole riprendere in mano la propria vita perché è stanca di sentirsi riecheggiare nelle orecchie, etichette di ruoli che sente cucite addosso, da troppo tempo? O sei una persona che vuole sbarazzarsi dal peso di quel senso di colpa, di quella malinconia e di quella rabbia che ti hanno appesantito l’anima e hanno portato alla rottura di un progetto di vita per te molto importante?
Se ti trovi in questa condizione e ti piace ascoltare contenuti interessanti, mentre sei impegnato nelle noiose faccende domestiche o lavorative, a casa o mentre sei in giro, perché sei una persona che ama migliorarsi e aggiornarsi, allora questo podcast fa al caso tuo.I
Ideato e realizzato, circa un anno fa, da una psicologa esperta di relazioni, la persona che sta scrivendo in questo momento, Lucia Scafidi e, da un’artista e grafico pubblicitario, il mitico Turi Papale, (se non lo conosci vorresti farlo senza perdere tempo, perché è l’amico geniale che tutti vorrebbero avere oltre ad essere un bravo disegnatore professionista e consulente di marketing e pubblicità e insegnante on line ) che hanno unito i loro talenti per realizzare questo primo podcast insieme: “ Cuore e cervello”.
Se stai pensando che soffrire per amore sia roba da adolescenti o peggio sia stupido, perché ritieni che nella vita ci siano problemi più importanti di questo, allora smetti subito di leggere, perché questo podcast non fa per te!Se invece, sei una persona che ama conoscere informazioni, strumenti da mettere anche in pratica subito, per evolversi nell’ambito delle relazioni affettive e del rapporto con gli altri, anche se hai avuto brutte esperienze in ambito sentimentale e/o affettivo, allora questo podcast fa al caso tuo e potrà permetterti di scoprire:Quali sono le risorse personali che puoi utilizzare dopo la rottura temporanea o definitiva di una relazione per te importante, sia essa d’amore o di amicizia che ti permetteranno di riprendere in mano la tua vita, ritrovare la fiducia in te stesso, senza stress e in modo più efficace;Quali sono le situazioni da evitare, se vuoi allontanare da te gli errori più comuni dopo la tua separazione che amplificano la sofferenza tipica anziché risolverla;Quali sono le differenze tra uomini e donne riguardo la separazione e i modi per affrontarla e superarla senza incorrere in una lotta tra sessi perché se è vero che possiamo considerare oggi il rapporto tra uomini e donne un po’ più alla pari, è anche vero che siamo diversi ed è importante rispettare le diversità e conoscerle, per vivere meglio insieme;Alcuni suggerimenti utili che ti permetteranno di affrontare lo sgradevole peso del senso di colpa tipico di chi è stato lasciato ma anche di chi lascia, se vuoi affrontare in modo più efficace e senza strascichi, gli effetti dolorosi inevitabili, della sofferenza legata alla tua perdita.
Vantaggi e svantaggi dell’uso di un app come Tinder, come strumento di conoscenza dell’altro, dopo la fine del tuo rapporto significativo, se vuoi evitare di demonizzare, a priori, strumenti che possono anche darti una mano utile nella fase post separazione; Informazioni utili riguardo la fase più bella di un rapporto d’amore, l’innamoramento, se vuoi evitare di incappare in errori del passato e/o hai voglia di rimetterti in gioco con l’altro sesso, dopo la fine del tuo rapporto e vuoi conoscere in modo più approfondito e consapevole cosa accade nella prima fase di una relazione.
Questo e molto altro, puoi trovare dentro al nostro podcast!Sintonizzati sulle frequenze del Cuore e del Cervello e ascoltalo senza perdere tempo!
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#10 La chimica dell’innamoramento
Sei uscito da una relazione finita molto male e vorresti di nuovo innamorarti di qualcuno perché finalmente ti senti pronto a metterti in gioco, ma hai un po’ paura che tu possa ritrovarti nella stessa situazione del passato? Oppure sei semplicemente curioso riguardo questo argomento e vorresti saperne di più? Conoscere cosa scatta nel nostro cervello quando ci sentiamo innamorati di qualcuno?
L’innamoramento è la prima fase di un rapporto d’amore, la più bella. È caratterizzato da alcuni aspetti che sono necessari per far nascere il desiderio per l’altro che è modulato da aspetti che fanno riferimento alla nostra biologia da un lato, ma anche alle nostre esperienze più significative di vita, dall’altro.
È importante conoscere questi aspetti se vuoi avere una visione più consapevole sulle relazioni d’amore e su quello che accade all’interno di un rapporto di coppia che si evolve nel tempo percorrendo un ciclo che può ripetersi evitando così di commettere gli stessi errori del passato. -
#9 Come riconquistare la fiducia in se stessi dopo la fine di un amore
Hai da poco chiuso una relazione per te importante? Oppure sei stato lasciato, hai subito un tradimento e ti senti solo e sfiduciato e ti manca il terreno sotto i piedi per questo? E vorrestiContinue reading
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#8 Hai chiuso la tua relazione e ti stai chiedendo se è il caso di iscriverti su Tinder?
È già da un po’ che hai chiuso quel rapporto e senti il bisogno di conoscere nuove persone, respirare una boccata di ossigeno e metterti anche in gioco ma non sai da dove cominciare? OppureContinue reading
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#7 Perché evitare di darsi subito alla ‘pazza gioia’ quando finisce un rapporto
Ti sei da poco lasciato col tuo partner? Ti senti arrabbiato, deluso e provi un senso di rivalsa?
Se leggerai fino in fondo scoprirai qualcosa che in questo momento può aiutarti a ritrovare quel senso di calma che hai perso ed evitare di vivere conseguenze più dolorose per la tua vita, della fine del tuo rapporto.
Quando termina un rapporto di solito si reagisce in modi che anzichè risolvere le emozioni connesse alla perdita come la rabbia, il dolore, la frustrazione, le amplificano.
Uno di questi è buttarsi in esperienze che in altre situazioni non faremmo mai, per procurarci la classica “botta di vita” ma questo atteggiamento è molto simile a quello della persona che ha problemi di tossicodipendenza che ha bisogno della sua dose per sentirsi meglio. Soltanto che, una volta passata la sbornia, il problema non solo resta, ma può solamente peggiorare.
Oppure cominciare subito un altro rapporto senza aver avuto minimamente il tempo di dare spazio anche al dolore legato alla fine. Anche questa alternativa è una ‘pseudo soluzione’ perché rimanda il problema e non lo risolve, col grosso rischio, di procurarne un altro, ossia finire in una nuova relazione senza la consapevolezza piena a livello emotivo di ciò che proviamo e vogliamo veramente.
Se anche tu ti trovi in questa situazione e vuoi davvero trovare una soluzione chiara e definitiva alla rabbia e al dolore che provi adesso, senza rischiare di imbatterti in un nuovo problema facendo una scelta che si rivela inadeguata per te, allora ascolta questo podcast! -
#6 No agli amici che ti presentano lo scapolo incallito o la single convinta
Ti sei separato da tempo e ti piacerebbe trovare una persona più affine a te, anche se sei un po’ timido e non sei così sicuro di piacere di nuovo a qualcuno?
Se ascolterai fino in fondo, scoprirai quali situazioni è preferibile evitare se ti trovi in questa condizione e vuoi allontanare esperienze che potrebbero minare la tua sicurezza personale già messa a dura prova dalla tua separazione.
Come quella in cui i nostri amici, stanchi di vederci sempre da soli, cercano di presentarci qualcuno per farci “accoppiare”! Perché per quanto la nostra cerchia di amicizie e conoscenze può essere d’aiuto fornendo un supporto in casi simili, è anche vero che la scelta di un partner è soggettiva e nessuno può scegliere al tuo posto nemmeno se conosce perfettamente i tuoi gusti.Anzi spesso questi “incontri” si rivelano controproducenti perché sono spesso mossi da bisogni altrui che per quanto motivati da buone intenzioni si rivelano inopportuni per le nostre reali necessità.
Se vuoi saperne di più, ascolta questo podcast! -
#5 Le persone da chiamare e quelle da evitare dopo la fine di un rapporto
“Minestra riscaldata non fu mai buona.”Hai mai sentito questo proverbio? Sono sicura di sì perché è molto conosciuto e significa che è inutile riallacciare rapporti finiti malamente.Eppure quante volte ti sarà capitato di tenere la porta del tuo cuore aperta a chi lo aveva calpestato? Magari anche con le scarpe piene di fango.Questo accade perché, anche se in una relazione, sia d’amore sia d’amicizia, ci sono degli aspetti che ci feriscono e, ne siamo a conoscenza, può succedere che rimaniamo in quei rapporti ugualmente o siamo tentati di riprenderli, nonostante la sofferenza che ci causano perché entrano in gioco altri fattori di cui non siamo consapevoli.Questo è quello che accade spesso quando siamo più vulnerabili come quando una relazione significativa per noi s’interrompe o subisce un arresto: tendiamo a ricontattare persone del nostro passato (ex partner, ex amici) ma il più delle volte finisce male, se non peggio di prima, perché se già una volta quei rapporti sono finiti e magari anche in malo modo, è molto improbabile che possa esserci un inizio differente dalla fine, a meno che non ci si metta nella condizione di superare insieme i problemi che avevano causato la chiusura.Se anche tu stai soffrendo per la fine di un rapporto e sei tentato di chiamare un tuo ex (amico o partner) prenditi un po’ di minuti per ascoltare questo podcast.Scoprirai: Cosa bisogna evitare di fare se non vuoi stare più male;Cosa può aiutarti invece non solo ad affrontare ma anche a superare quei momenti;Alcuni suggerimenti pratici da mettere subito in pratica.
Ascolta questo podcast!