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Dein Podcast für ein strahlendes, gut gelauntes Leben!

Keine halben Sachen! Kein halbes Glück! Der Schlüssel zum Glück liegt in uns und es wird Zeit ihn wirklich zu nutzen und unseren eigenen Weg gehen. Lass dich inspirieren, schnapp dir alltagstaugliche Tipps, neue Perspektiven und frischen Schwung. Dich erwartet ein bunter Mix aus Psychologie und Coaching, Yoga und Meditation, Ernährung und Alltag - frisch, frei und vom Herzen.
Ich bin Silja und meine Leidenschaft ist alles, was unser Leben leichter, froher, sinnvoller machen kann. Hierzu bin ich als Trainerin, Coach, Yogalehrerin und Autorin unterwegs. Noch mehr findest du auf meinem Blog Glücksplanet, in meinem Buch Glücksjahr und auf meiner Seite Silja Mahlow.

Radikal glücklich mit Silja Silja Mahlow

    • Health & Fitness

Dein Podcast für ein strahlendes, gut gelauntes Leben!

Keine halben Sachen! Kein halbes Glück! Der Schlüssel zum Glück liegt in uns und es wird Zeit ihn wirklich zu nutzen und unseren eigenen Weg gehen. Lass dich inspirieren, schnapp dir alltagstaugliche Tipps, neue Perspektiven und frischen Schwung. Dich erwartet ein bunter Mix aus Psychologie und Coaching, Yoga und Meditation, Ernährung und Alltag - frisch, frei und vom Herzen.
Ich bin Silja und meine Leidenschaft ist alles, was unser Leben leichter, froher, sinnvoller machen kann. Hierzu bin ich als Trainerin, Coach, Yogalehrerin und Autorin unterwegs. Noch mehr findest du auf meinem Blog Glücksplanet, in meinem Buch Glücksjahr und auf meiner Seite Silja Mahlow.

    #264: Einladung zur Weichheit

    #264: Einladung zur Weichheit

    In den letzten Jahren hat eine sanfte, aber nachhaltige Veränderung in mir und damit auch in meinem Leben stattgefunden: Ich werde langsamer und weicher. Weichheit, so dachte ich früher, ist ein Nachteil im Rennen um die wichtigen Dinge des Lebens. Doch je klarer mir wird, dass rennen eher Problem als Lösung ist, bin ich dran und verändere nach und nach lauter kleine Dinge. Was genau und welche überraschende Folge das hat, darum geht es heute. 
    Natürlich bin ich wie immer gespannt, wie es dir geht und was deine Gedanken sind. Lass also gerne deinen Kommentar auf www.gluecksplanet.com (#264) da. Im Podcast berichte ich vom The Daily Rest Studio (Werbung ohne Auftrag) und von meinem Training mit David Elliott. Eine Aufnahme mit dieser Technik gibt es hier im Podcast. Viel Freude!
    Falls dir diese Folge gefallen hat, hilft mir jede Rezension & jeder Stern auf Apple podcast und Spotify sehr. Danke! 
    Lass uns ins Leben kuscheln.
    Von Herzen,
    Silja
    PS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte: 
    Alle anderen Angebote findest du auf meiner Seite:
    www.siljamahlow.de
    Unter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.
    Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de
    Mein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. 
    Mein erstes Buch findest du hier.
    Mentioned in this episode:
    Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

    • 31 min
    #263: Das Ende der Hektik

    #263: Das Ende der Hektik

    Ich renne manchmal immer noch. Es ist besser geworden, ja, doch noch nicht immer gut. Ich spüre, wie mich mein beschäftigt-sein manchmal beruhigt, mir ein Gefühl von Kontrolle gibt. Hektik und übermäßige Betriebsamkeit sind jedoch die Gegenspieler eines entspannten, wunderbaren Lebens. Das Gute braucht Raum im Leben, damit wir es erleben können. In dieser Folge geht es also um das Ende der Hektik und was wir brauchen, um es herbeizuführen.
    Wie geht es dir? Bist du im Hamsterrad oder schon abgestiegen oder steigst du wie ich mal ab und mal auf? Hör dir gerne die Folge zum Thema Abgrenzung an, wenn du mehr wissen willst. Ich freu mich natürlich über deinen Kommentar auf www.gluecksplanet.com (#263). Ebenso ist jede Rezension & jeden Stern auf Apple podcast und Spotify wunderbar. Danke! 
    Lass uns anhalten und staunen.
    Von Herzen,
    Silja
    PS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte: 
    Alle anderen Angebote findest du auf meiner Seite:
    www.siljamahlow.de
    Unter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.
    Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de
    Mein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. 
    Mein erstes Buch findest du hier.
    Mentioned in this episode:
    Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

    • 31 min
    #262: Das Ende der Selbstzweifel

    #262: Das Ende der Selbstzweifel

    Bin ich gut genug? Liebenswert? Freundlich? Schön? Liebenswert genug?  Oder Zuviel? Anders? Zu klein? Habe ich das Gute verdient? – Kennst du das auch? Ich glaube, Selbstzweifel wie diese kennen wir alle und es wird Zeit, dass das aufhört. In dieser Folge geht es um ihre Ursache und wie wir mit ihnen umgehen können, damit sie endlich ihre Macht über uns verlieren. Bist du bereit? Ich freu mich auf dich.
    Was ist dein größter Zweifel und konnten dir die Fragen in dieser Folge helfen? Falls du tiefer in das Thema Kommunikation eintauchen willst, schau dir diese Folge an. Ich freu mich auf deine Kommentar mit deinen Gedanken auf www.gluecksplanet.com (#262). Und natürlich ist jede Rezension & jeden Stern auf Apple podcast und Spotify wunderbar. Danke! 
    Zeit, frei zu sein Bist du bereit?
    Von Herzen,
    Silja
    PS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte: 
    Alle anderen Angebote findest du auf meiner Seite:
    www.siljamahlow.de
    Unter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.
    Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de
    Mein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. 
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    Mentioned in this episode:
    Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

    • 26 min
    #261: Rebecca Lina und die Kunst der Erdung

    #261: Rebecca Lina und die Kunst der Erdung

    Heute ist eine sehr besondere Interviewpartnerin zu Gast im Podcast: Künstlerin, Schauspielerin, Autorin, Coach, Mama und spirituelle Seele Rebecca Lina. Wir sprechen über einfache Rituale für den Frühling, über Kräuter und vieles mehr. Ich habe das Gespräch so genossen, denn ich persönlich finde immer noch zurück zur Natur in lauter kleinen Schritten. Als Kind war ich so verbunden, doch all die To Dos und die Technik hatten mich zwischenzeitlich vergessen lassen, wie heilsam Natur ist. Vielleicht geht es dir auch so? Heute geht es um Heilkräuter, kleine Achtsamkeitsrituale und vieles mehr- also viel Spaß!
    Rebeccas wunderbares brandneues Buch „Grounded“ findest du ab jetzt überall im Buchladen. Hier ein Link für alle, die es nicht beim Laden um die Ecke kaufen können (Ecobookstore -non affiliate). Außerdem hat Rebecca zwei fabelhaft wunderschöne Instagram Accounts: Du findest sie unter Elfenkindberlin und unter Rebeccalina_awake
    Falls du Zeit hast: Jede Rezension & jeden Stern auf Apple podcast und Spotify hilft mir sehr und freue mich über das Teilen dieser Folge in Social Media und bei deinen Liebsten. Danke! 
    Lass uns rausgehen!
    Von Herzen,
    Silja
    PS: In dieser Folge werbe ich für Rebeccas Buch (s.o.) und ihre Arbeit.
    Wenn du mehr über meine Arbeit wissen willst, schau hier vorbei:
    www.siljamahlow.de
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    Mein erstes Buch findest du hier.
    Mentioned in this episode:
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    • 52 min
    #260: Ein Empire aus Liebe und Leichtigkeit bauen

    #260: Ein Empire aus Liebe und Leichtigkeit bauen

    Wir alle wünschen uns ein wunderbares, glückliches, leichtes Leben, oder? Doch wie bauen wir ein ganzes Königreich der Leichtigkeit mit unserer nur zu menschlichen Lust nach Sicherheit, Kontrolle, Bindung? In dieser Folge geht es um das, was uns hilft mehr zu sein als zu tun. Wie kommen wir raus aus unserem Kopf und wie rein in unser bestes, leichtes Ich? Das Empire aus Liebe und Leichtigkeit wächst mit jedem Moment, den wir ihm widmen. 
    Wie geht es dir mit deinen Gedanken und den Wünschen, die dich treiben? Die heutige Folge ist vom Eckhart Tolle Podcast Essential Teachings, Folge „It takes no time tob e who you are“ inspiriert. Wenn du Lust hast, lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken auf www.gluecksplanet.com (#260) da. Ich freu mich auf dich. 
    Ich berichte auch von meinem Training bei David Elliott. Die Atemmeditation findest du hier und dies ist die Seite von David Elliott. 
    Falls du Zeit hast: Jede Rezension & jeden Stern auf Apple podcast und Spotify hilft mir sehr und freue mich über das Teilen dieser Folge in Social Media und bei deinen Liebsten. Danke! 
    Lass uns selbst bauen, was wir suchen.
    Von Herzen,
    Silja
    PS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte: 
    Alle anderen Angebote findest du auf meiner Seite:
    www.siljamahlow.de
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    Mein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. 
    Mein erstes Buch findest du hier.
    Mentioned in this episode:
    Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

    • 23 min
    #259: Der Schlüssel zu echter Unabhängigkeit

    #259: Der Schlüssel zu echter Unabhängigkeit

    Wie sehr sind wir beeinflussbar von den Launen oder Urteilen anderer? Wie schnell nehmen wir eine Energie auf, die um Raum ist? Ein kleines Tief hat mich zum Nachdenken gebracht und heute teile ich mit dir das Ergebnis. Da ist eine neue Klarheit in mir, wenn es um Energie und unsere eigene Kraft geht, die mir gerade viel Sicherheit und Vertrauen schenkt. Ich hoffe, sie tut dir auch gut.
    Welche Wolken beschweren dich? Kannst du mit den Gedanken aus dieser Folge etwas anfangen? Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken auf www.gluecksplanet.com (#259) da. Ich freu mich auf dich. Die Atemmeditation findest du hier und dies ist die Seite von David Elliott und hier ist der Podcast mit meinem Coach Tracy. 
    Falls du Zeit hast: Jede Rezension & jeden Stern auf Apple podcast und Spotify hilft mir sehr und freue mich über das Teilen dieser Folge in Social Media und bei deinen Liebsten. Danke! 
    Lass die Wolken wegschieben.
    Von Herzen,
    Silja
    PS: In dieser Folge berichte ich von Eckhart Tolles Podcast „Essential Teachings“ und erzähle von der Folge vom 25.Januar 24. 
    Außerdem werbe ich für eigene Produkte: 
    Wenn du zu meiner kostenlosen Lesung/ Workshop /Panel-Diskussion am 6.2. um 19:30 h im Bikini Berlin kommen willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de
    Alle anderen Angebote findest du auf meiner Seite:
    www.siljamahlow.de
    Unter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.
    Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de
    Mein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. 
    Mein erstes Buch findest du hier.
    Mentioned in this episode:
    Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

    • 24 min

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