Sám Sebe Pán Show Lubo Jurík

Lukáš zanechal skvelú kariéru v londýnskom Amazone, aby sa vydal do Južnej Ameriky za cestovaním, dobrovoľníctvom a spoznávaním samého seba. Naučil sa po španielsky, staral sa v džungli o americkú pumu, napísal 3 e-knihy, či krátko zarábal na Forexe. Teraz žije v Košiciach, živí sa prevažne tvorbou a technickou optimalizáciou web stránok a so svojou priateľkou rád cestuje po Európe so svojím podomácky prerobeným campervanom.



Lukášov web: https://lukascech.com/

Poznámka od Lukáša: „Byt vyzerá takto hlavne vďaka priateľke Gabči: https://gabrielaholcer.com“

Neziskovky, ktoré Lukáš odporúča: https://humannypokrok.sk na Slovensku, https://animalcharityevaluators.org v zahraničí



Viac info, prebrané témy a citáty nájdeš v článku: https://samsebepan.sk/blog/ssps11-lukas-cech/



Počúvaj v Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9zYW1zZWJlcGFuLnNrL2NhdGVnb3J5L3BvZGNhc3QvZmVlZC8



Počúvaj v Spotify: https://open.spotify.com/show/4hgf6eOqGaPVYGICJXe408



Počúvaj v Apple Podcasts: https://itunes.apple.com/sk/podcast/id1434034069



Ostatné epizódy Sám Sebe Pán Show: https://samsebepan.sk/blog/category/podcast/

Mišo Duchoň je jedným z mojich top kamarátov. Niekedy mi príde, že ak by som mal dvojičku, volal by sa Mišo. Naposledy sme sa spolu rozprávali v podcaste pred piatimi rokmi. Odvtedy ubehlo mnoho času a tak som sa tešil, keď sme sa s Mišom dohodli, že nahráme nový podcast. Mal som pripravené dve strany otázok, no nakoniec sme sa dostali možno len k polovici z nich. Tento podcast má 1 hodinu, 42 minút, no ak by sa Mišo neponáhľal kvôli povinnostiam, pokojne mohol mať aj štyri hodiny. Rozprávať sa s Mišom ma vždy baví, či už máme pred sebou mikrofón, alebo nie. Teší ma, že tentokrát som mal možnosť náš rozhovor nahrať, a dokonca prvý krát aj na video, a tak si ho môžete teraz vypočuť (alebo pozrieť) aj vy.

Krátke bio

Mišo sa už od vysokej školy zaujíma o sebarozvoj. Najskôr sa stal fitnes trénerom, s kamošmi si založili vlastný gym, stal sa súčasťou a neskôr výkonným riaditeľom startupu Neseda, no nakoniec od toho všetkého upustil a dal sa na dráhu (life) kouča. Získal certifikáciu od medzinárodných organizácií a dnes už niekoľko rokov úspešne pomáha „klientom upratať si život, vymotať sa z komplexných situácií a mať flow, prostredníctvom kombinácie koučingu, soft skills tréningu a poradenstva“.

Už o pár dní začína nový turnus Mišovho programu FLOW

Program FLOW je 8-týždňový sebarozvojový program v malej skupinke, pod Mišovým vedením, zahŕňajúci tie najefektívnejšie metódy, aké mu fungujú s klientmi, učené interaktívnou workshopovou formou live cez Zoom, s praktickými zadaniami na tréning vo svojom vlastnom tempe a v kombinácií s individuálnym koučingom priamo s Mišom, pre maximalizáciu tvojich výsledkov. Viac info nájdeš na webe. Ak máš záujem, ponáhľaj sa, program štartuje už 2.10.2022.

Sám Sebe Pán Show #10 s Mišom Duchoňom

Pozri si video na YouTube



Počúvaj priamo v článku, alebo na Mixcloud



Počúvaj v Google Podcasts



Počúvaj v Spotify



Počúvaj v Apple Podcasts



Témy, ktoré sme v podcaste prebrali



* Čo je to koučing. Ako kouč pomáha.

* Vnímavosť. Sebareflexia. Spokojnosť/nespokojnosť so životom. Sústredenie.

* Cvičenie. Depresia vs spokojnosť. Riešenie problémov. Negatívna vs pozitívna špirála.

* Meditácia. Efektivita vs zámerné nič nerobenie. Nuda. Ako meditovať.

* Koučovanie, nálada a energia. Zlý deň a práca.

* Ako byť spokojný. Sklon k negativite vs pozitivite. Riešenie problémov vs iba to chcem povedať.

* Ženy vs muži a riešenie problémov. Ako byť oporou svojej partnerke.

* Prečo sa Mišo po 13 rokoch v Bratislave presťahoval na Liptov. Ako si vybrať miesto pre život.

* Starnutie. Vek a myslenie. Spánok. Čo ľuďom najviac pridáva na veku.

* Naučená bezmocnosť. Rezignácia. Vnútorný dialóg.

* Ako detstvo ovplyvňuje dospelosť. Koučing. Romantické vzťahy.

* Prečo nahrávať samých seba.

* Plač. Smútok. Únik, utláčanie alebo akceptovanie svojich emócií. Pozitívne emócie.

* Ako sa Mišo dostal ku koučingu. Aké boli jeho začiatky.

* Ako začať podnikať v niečom novom. Ako začať koučovať. Koučovanie jednotlivcov vs firemné zákazky.

* Ako si plánovať budúcnosť. Vízia a antivízia. Antivízia na romantický vzťah.

* Čo by dal Mišo na billboard.

* Prečo „zabiť svoje deti“.



Citáty z podcastu



* „Máš aktuálne problémy, ktoré sú tvoje problémy. Áno, potrebuješ ich riešiť. Áno, cítiš sa z toho zle, len začnime tým, že to nebudeš robiť horšie.“

* „Milujem svoje problémy,

Martin Šimko niekoľko rokov pracuje ako sprievodca pre cestovnú kanceláriu BUBO, ktorá sa špecializuje na organizovanie aktívnych zážitkových zájazdov po celom svete. Sprevádzal na všetkých kontinentoch okrem Antarktídy, na miestach ako Juhoafrická republika, Svazijsko, Zanzibar, Nepál, Japonsko, Francúzska Polynézia, Mikronézia, Tahiti, Bora Bora, Veľkonočný ostrov a mnoho, mnoho iných.

Tento podcast je pre mňa osobne jedným z najzaujímavejších a najzábavnejších podcastov, ktoré som doteraz nahral. Maťo má nákazlivú osobnosť a vôbec sa nedivím tomu, že v BUBO patrí medzi najobľúbenejších sprievodcov. Vypočujte si podcast a uvidíte sami.

Sám Sebe Pán PODCAST 09 s Martinom Šimkom



 

https://www.instagram.com/p/BpL332Hh7Pp/

https://www.instagram.com/p/BLHHinqhtTS/

https://www.instagram.com/p/BRVFfZdATOB/

Témy, ktoré sme v podcaste prebrali



* Štúdium a práca v Austrálii

* Štúdium na vysokej škole na Slovensku

* Čo obnáša práca turistického sprievodcu

* Riešenie krízových situácií pri cestovaní

* Bezpečnosť počas cestovania

* Najintenzívnejší, najhorší zážitok

* Cestovanie a divé zvieratá

* Kultúrne rozdiely počas cestovania

* Život na Slovensku verzus život v zahraničí

* Cestovanie a znečisťovanie životného prostredia

* Dlhodobé cestovanie a návrat na Slovensko

* Emócie, šťastie a spokojnosť v živote



Citáty z podcastu



* „Čím viac ľudí, tým väčšia sranda.“

* „Niekto po nás vystrelil, skrátka. Autobus ani nespomalil. Plná bagandža, plyn na podlahe…“

* „Človek by mal viac rozmýšľať a hlavne sa do danej destinácie omnoho lepšie pripraviť.“

* „Taxikári sú také vďačné osoby, ktoré sa rady vykecajú zo všetkého, takže tam sa častokrát aj dozviem najväčšie pikošky a najviac informácií.“

* „Aj ľuďom sa snažím vždy vysvetliť: ‚Prišli sme do inej krajiny a ideme sa snažiť spoznávať ich kultúru, takže všetko to, na čo sme zvyknutí doma, nech ostane tu na letisku, a ideme spoznávať danú kultúru, danú krajinu.’“

* „My sa máme na Slovensku extrémne dobre.“

* „Ešte stále, aj po tých rokoch, sa viem pre tie krajiny nadchnúť. Preto to aj stále robím.“

* „To je ďalšia vec, s čím som sa strašne veľakrát stretol. Že keď som mal vysoké očakávania, tak prišlo strašné sklamanie. A keď som očakávania nemal, tak som bol extrémne prekvapený…“



Martinove profily



* instagram.com/martini_simko/

* facebook.com/martin.simko11



Iné projekty spomínané v podcaste



* Cestovná kancelária BUBO



Zdieľaj svoj názor

Páčil sa ti podcast? Vylepšil by si niečo? Daj mi vedieť do komentárov pod článkom alebo priamo na email lubo@samsebepan.sk.

– Lubo Jurík, 25. novembra 2018, Dajia Riverside Park, Taipei, Taiwan

Peter Kincel je freelance dizajnér a webdizajnér, blogger a dobrodružný cestovateľ, ktorý za posledných niekoľko rokov navštívil viac ako 50 krajín. Už 10 mesiacov žije aj so svojou taiwanskou priateľkou na Taiwane, neďaleko mesta Taipei, a keďže ja som sa presťahoval do Taipei iba pred pár týždňami, stretli sme sa osobne a nahrali tento verím veľmi zaujímavý podcast.

Zhovárali sme sa o rôznych témach od freelancingu, digitálneho nomádstva a dobrodružného cestovania, cez randenie a vzťahy s Aziatkami či kultúrne rozdiely medzi krajinami, až po prekonávanie strachu z cestovania, verejného vystupovania, či zo smrti. Všetky témy z podcastu, odkazy na Peťove projekty a iné projekty spomínané v podcaste nájdeš nižšie v tomto článku.

Sám Sebe Pán PODCAST 08 s hosťom Peťom Kincelom



Podcast si môžeš stiahnuť v členskej zóne Sám Sebe Pán. Ak ešte nemáš prístup, objednaj si zdarma tento produkt v eshope Sám Sebe Pán a prístup získaš okamžite.

Témy, ktoré sme v podcaste prebrali



* Freelancing, tvorba grafiky a web stránok, začiatky podnikania

* Peniaze, motivácia, záujmy a podnikanie

* Digitálne nomádstvo, cestovanie, zarábanie počas cestovania (aj na odľahlých lokalitách)

* Život v Ázii, život na Taiwane

* Online dating v Ázii, vzťahy v Ázii

* Randenie, romantické vzťahy a kultúrne rozdiely na Taiwane verzus v Južnej Kórei

* Komunikácia a riešenie „problémov“ v romantických vzťahoch

* Kritizovanie partnera verzus pozitívna motivácia k partnerovým pozitívnym zmenám

* Očakávania vo vzťahoch

* Vzťahy na diaľku, budúcnosť

* Komunikácia so štátnymi úradmi, splnomocnenia a život v zahraničí

* Blogovanie, príjmy z blogovania, cestovateľský blog

* Instagram, cestovateľské fotky, holý zadok

* Fotografovanie, fotoaparáty na cestovanie

* Videoblogovanie, tvorba videí verzus podcast verzus písanie, udržanie pozornosti

* Strach z kamery, strach z vystupovania, videoblogovanie

* Extroverti verzus introverti a blogovanie, cestovanie, práca, život

* Ako premeniť sny na skutočnosť, výhovorky k cestovaniu

* Obavy, vychádzanie zo zóny svojho pohodlia, strach z neznáma

* Dobrodružné cestovanie, Východný Timor, beh na sopku, zemetrasenia

* Strach z lietania, strach zo smrti, smútok zo smrti verzus oslava života

* Ako sa v živote rozhodovať



Citáty z podcastu



* „Čo zmenilo najviac [návštevnosť môjho blogu] je prístup k ľuďom.“

* „Nekecaj o tom, že chceš ísť [napríklad] na Borneo, ale zbaľ si veci, vybav si víza, zober pas a stane sa to.“

* „Zmyslom života je [pre mňa] byť každý deň čo najviac šťastný a nejako naplno to prežiť.“

* „Hocijaký máš cieľ v živote, každé jedno rozhodnutie prispôsob tomuto cieľu.“



Peťove projekty



* cestujposvete.sk (Peťov najnovší článok je zhodou okolností o ženách a randení na Taiwane.)

* instagram.com/adventure.traveler.peter/



Iné projekty spomínané v podcaste



* okcupid.com

* Kniha Susan Cain: Úspešný introvert



Zdieľaj svoj názor

Páčil sa ti podcast? Vylepšil by si niečo? Daj mi vedieť do komentárov pod článkom alebo priamo na email lubo@samsebepan.sk.

– Lubo Jurík, 6.

Jarek Mikeš je úspešný český internetový podnikateľ, ktorý vlastní alebo spoluvlastní okolo 10 rôznych projektov, od webdizajnérskej firmy, cez platobnú bránu či trhovisko s mikroponukami práce, až po platformu pre podnikateľov či digitálnych asistentov. Jarek taktiež stojí za akciou Festival digitálních nomádů, ktorá sa prvýkrát uskutočnila v decembri 2017 a druhý ročník sa bude konať na jeseň tohto roku.

S Jarkom sme sa bavili o podnikaní, o tom, ako sa k podnikaniu dostal, o niektorých z jeho projektov, no taktiež o jeho osobnom živote (Jarek má ženu, 3-ročnú dcérku a 9-mesačného syna), o tom, čoho sa obáva, či ako vidí svoju budúcnosť v podnikaní a v súkromnom živote.

Poznámka: Rozhodol som sa vyskúšať nový formát podcastu, ktorý je celý nahrávaný na jedenkrát, je dlhší, voľnejší a nie je skoro vôbec editovaný. Doteraz som totiž podcasty výrazne editoval, vystrihoval zahmmkania a iné chyby reči – či už moje, alebo mojich hostí. Chcem však skúsiť podcasty robiť formou akoby boli vysielané naživo, teda bez ďalšieho editovania. Myslím, že je to prirodzenejšie a keďže je to tiež menej náročné na postprodukciu, verím, že budem takto môcť podcasty publikovať častejšie. Daj mi vedieť tvoj názor na túto formu podcastu v komentároch nižšie.

Sám Sebe Pán PODCAST 07 s hosťom Jarkom Mikešom



Podcast si môžeš stiahnuť v členskej zóne Sám Sebe Pán. Ak ešte nemáš prístup, objednaj si zdarma tento produkt v eshope Sám Sebe Pán a prístup získaš okamžite.

Témy, ktoré sme v podcaste prebrali



* Organizovanie podujatí pre podnikateľov a digitálnych nomádov

* Startupy, investovanie do projektov a spolupráca

* Platené verzus zadarmo produkty

* Hodnotenie úspešnosti projektov

* Sprostredkovanie zamestnancov startupom

* Pohľad na konkurenciu

* Tvorba mobilných aplikácií

* Osobný život, nečakané situácie a plánovanie budúcnosti

* Instagram, Youtube, Facebook a budúcnosť sociálnych médií



Citáty z podcastu



* „To vyskúšanie [podnikania] je životná skúsenosť, ktorá je hrozne podceňovaná.“

* „Najväčší zlom prišiel v okamžiku, keď som […] začal viac veriť ľuďom a v rámci projektov im ponúkol spoluprácu.“

* „Pre mňa nie sú kritériom peniaze [pri hodnotení projektu], […] ale skôr či sa nejakým spôsobom rozvíja.“

* „V poslednej dobe moc nevstupujem do projektov, kde tá druhá strana nie je ochotná dať [do projektu] svoje vlastné prostriedky. Zistil som, že je to celkom dobrý ukazovateľ toho, či to ten človek myslí vážne.“

* „Podnikanie by malo byť formou životného štýlu, nepodnikáme iba pre peniaze.“



Jarkove projekty



* jarek-mikes.cz

* digitalni-rodina.cz

* festivalnomadu.cz

* digimadi.cz



Iné projekty spomínané v podcaste



* navolnenoze.cz

* davidlorincz.cz



Zdieľaj svoj názor

Páčil sa ti podcast? Vylepšil by si niečo? Daj mi vedieť do komentárov pod článkom alebo priamo na email lubo@samsebepan.sk.

– Lubo Jurík, 19. júla 2018, Busan, Južná Kórea a Brno, Česká republika

Peťo Chodelka je jedným z najznámejších a najúspešnejších slovenských online podnikateľov a digitálnych nomádov. Dlhé roky žije v Prahe, zatiaľ čo na zimu zvyčajne odchádza na niekoľko mesiacov do teplých krajín juhovýchodnej Ázie. Vlastní niekoľko affiliate projektov a internetových obchodov. Za posledný rok navštívil 19 krajín, no ani to mu nestačí – má veľké plány.

S Peťom sme sa rozprávali skoro hodinu, ktorá je plná Peťových skúseností a rád, ktoré môžu pomôcť každému začínajúcemu či pokročilému online podnikateľovi. Enjoy!

Sám Sebe Pán PODCAST 06 s hosťom Peťom Chodelkom



Témy, ktoré sme v podcaste prebrali



* Zarábanie cez internet

* Affiliate marketing

* Eshopy

* Online marketing

* Blogovanie

* Digitálne produkty

* Podnikanie v zahraničí

* Neúspech

* Myslenie rastu

* Riešenie problémov

* Digitálne nomádstvo

* Prekonávanie strachu

* Rady začínajúcim online podnikateľom

* Freelancing, copywriting a sociálne médiá



Peťove projekty



* Osobný blog chodelka.sk

* Facebook profil

* Kniha Zarábajúci web

* Vlastná affiliate sieť AffiliateSit.cz

* Projekt Pozicka.sr (projekt Peťo predal)

* Projekt Blendea.cz

* Projekt ElektrickyGril.sk

* Projekt Vyzivovo.sk (projekt Peťo predal)



Iné projekty spomínané v podcaste



* Kniha Nastavenie mysle (v angličtine Mindset)

* Kniha Ashlee Vance: Elon Musk

* Kniha Mark Manson: The subtle art of not giving a f*ck

* Jaspravim.sk



Zdieľaj svoj názor

Páčil sa ti podcast? Vylepšil by si niečo? Daj mi vedieť do komentárov pod článkom alebo priamo na email lubo@samsebepan.sk.

– Lubo Jurík, 9. augusta 2017, Bratislava