100 episodes

Ønsker du at vide hvordan du kan styrke dit selvværd? Ønsker du at elske dig selv og leve et autentisk liv? Tvivler du på om du kan opnå dine drømme og hvad vejen er der til? Så er Selvværds Projektet for dig!

I denne podcast vil jeg og mine gæster besvare disse spørgsmål og meget mere! Din vært, Anna Staffe vil hjælpe dig med at knække koden til et højere selvværd, få modet til at leve et autentisk liv, og en step-by-step guide til at udleve dine drømme.

Abonner på min podcast, så du aldrig går glip af en episode!

Selvværds Projektet Anna Staffe

    • Education
    • 4.8 • 22 Ratings

Ønsker du at vide hvordan du kan styrke dit selvværd? Ønsker du at elske dig selv og leve et autentisk liv? Tvivler du på om du kan opnå dine drømme og hvad vejen er der til? Så er Selvværds Projektet for dig!

I denne podcast vil jeg og mine gæster besvare disse spørgsmål og meget mere! Din vært, Anna Staffe vil hjælpe dig med at knække koden til et højere selvværd, få modet til at leve et autentisk liv, og en step-by-step guide til at udleve dine drømme.

Abonner på min podcast, så du aldrig går glip af en episode!

    92. 3 måder du kan beskytte dig selv mod negative mennesker

    92. 3 måder du kan beskytte dig selv mod negative mennesker

    Jeg har fået et spørgsmål fra en skøn lytter, som har været i et hårdt arbejdsmiljø, hvor hun har oplevet kolleger som går og har det svært, og lader det gå ud over andre. Og det skal vi selvfølgelig tale om i dag, fordi det her er noget jeg er sikker på at alle kan genkende. Jeg har personligt utallige eksempler på kollegaer som har drænet mig helt vildt og er blevet udsat for nedladende kommentarer og alt muligt andet. 
    I episoden i dag taler jeg lidt om:
    Hvad du kan gøre for at beskytte dig selv mod andre mennesker, som lader deres mindreværd gå ud over dig? 
    Og hvordan forholder du dig til mennesker som på den ene eller anden måde får fremhævet sig selv, på din bekostning?
    Tryk play for at høre episoden!

    • 45 min
    91. Giv slip på følelsen af at du “burde” tabe dig og få et sundt forhold til din krop - Nadja Vienberg

    91. Giv slip på følelsen af at du “burde” tabe dig og få et sundt forhold til din krop - Nadja Vienberg

    Det nye år kommer ofte med nytårs forsæt om vægttab, men motivationen bag er ikke altid sund eller kærlig. Måske føler du at du "burde" tabe dig, eller måske kender du følelsen af at sætte så høje mål for dig selv, at det nærmest er umulige at indfrie. 
    Derfor taler jeg i dagens episode med Nadja Vienberg om:
    Hvordan, at du kan give slip på "burde" mentaliteten.  Hvordan at du ved om ønsker et vægttab i håb om at du så får det bedre med dig selv?  Hvordan at du giver slip på dit indre regelsæt og får et sundt og mere naturligt forhold til mad?  Klik play for at høre denne her utroligt spændende episode! 

    • 55 min
    90. Find ro, overskud og tag din plads i verden, selv hvis du er mor med Dianna Lindhart

    90. Find ro, overskud og tag din plads i verden, selv hvis du er mor med Dianna Lindhart

    Som mor har vi altid vores opmærksomhed splittet i to. Pludselig skal vi ikke kun tænke på os selv, men også tage hånd om et andet lille væsen. Det kan komme med underskud, mindreværd og tvivlen om du nu gør det godt nok som mor. 
    I dagens podcast episode taler jeg med Dianna Lindhart, som er jordemor og mindsfulness instruktør. Dianna og jeg taler om det bevidste moderskab, og hvordan at du som mor kan tro mere på dig selv, stole på at du gør det godt nok, og finde ro i hverdagen når alt føles uoverskueligt. 
    Selv hvis du ikke er mor, vil du få massere ud af denne episode, da de ting vi taler om er universelle, om du er mor eller ej. 
    Tryk play for at høre episoden. 

    • 1 hr 2 min
    89. Når du tænker sådan her kommer du aldrig i mål

    89. Når du tænker sådan her kommer du aldrig i mål

    Synes du det er svært faktisk, at komme i mål med dine nytårs forsæt? Når vi skal nå et mål, har vi ofte fokus på handling. Hvad skal jeg gøre for, at komme i mål? Men det er mindst lige så vigtigt faktisk at tro på, at du kan nå dit mål. Og derfor taler vi om hvordan at du kan ændre dine tanker så de arbejder for dig, og ikke imod dig. 
    Klik play for at høre episoden. 

    • 40 min
    88. 3 mindset skifte til at nå dine mål selv når du tvivler på dig selv

    88. 3 mindset skifte til at nå dine mål selv når du tvivler på dig selv

    Nytår er lige om hjørnet og jeg er KLAR! Det nye år er fyldt med muligheder for at skabe en dybere, kærligere forbindelse med dig selv. Så du kan overtænke mindre og få mere ro, glæde og overskud til, at leve dit liv! 
    I dagens podcast episode taler vi om hvordan, at du skal tænke anderledes, så du kan nå i mål, selv når du tvivler på dig selv. 
    Klik play for at høre episoden nu!

    • 41 min
    24. Dec. Rigtig glædelig jul

    24. Dec. Rigtig glædelig jul

    Det er juleaften, og den magiske dag på året (hvis du spørger mig). Vi har haft 24 magiske dage sammen, og i dagens episode taler vi om hvordan at du fortast lever et selvkærligt liv, selv efter julekalenderen er slut. 
    Gratis selvværds challenge: 
    Modtag 3 videoer og lær at håndtere dine negative tanker, så du kan føle dig glad, selvsikker og leve livet med lethed. 
    Her deler jeg: 
    3 redskaber du kan bruge til at håndtere din indre kritiker  3 myter som forhindrer dig i at se den udvikling du ønsker.  Et simpelt trick som tager dig fra usikker og overvældet, til selvsikker og groundet.  Gå til Annastaffe.com/selvsikker og tilmeld dig!

    • 7 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
22 Ratings

22 Ratings

Majsen100 ,

Power

Anna Staffe (og Psykologen i øret - må jeg foreslå et samarbejde? ;)) har hjulpet mig gennem en kritisk fase i sygemelding med stress. Rolig og varm, men slagkraftig stemme ☀️ Det hjalp mig gennem en periode, hvor jeg kun kunne græde og overhovedet ikke var i stand til at skabe forandring. Podcasten formidlede en tro på, at der er en tid efter kaos, hvor meget vil være muligt 🙏 Anna har mange konkrete redskaber og eksempler på, hvor forandringen kan skabes og også på, hvad der kan modvirke forandring! Tak ❤️

HilalYilmaz ,

Nærværende podcast✨

Anna, du er den sande formidler. Du tager fat i super relevanter emner, som præger vores hverdag og som man kan relatere til. Du deler din viden på en meget smuk og inkluderende måde. Glæder mig til at lytte til flere episoder❤️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

KatjaFalk ,

Inspirerende podcast

En virkelig inspirerende podcast, med brugbare og relevante teknikker. Kan klart anbefalede at lytte med!

Top Podcasts In Education

ALT for damerne
Mel Robbins
Psykolog Anne-Cathrine Blegvad
Stine Dahl
Socialt Indblik
Ni Perspektiver

You Might Also Like

Birgitte Sølvstein
Lea Hellmann
Kisser Paludan
Parforhold #UdenFilter
EmpowerMind Podcast
Noell Elise