16 episoder

Velkommen til en podcast om det sensitive karaktertræk:

HSP, hypersensitiv, overfølsom – kært barn, mange navne. Denne podcast vil ikke så meget lære dig, HVAD det vil sige at være sensitiv – det har du selv årelang erfaring i – men mere inspirere dig til, HVORDAN du være sensitiv i verden med livsglæde og balance.

Sensitiv livsglæde Stinemaria Mollie Jensen: Forfatter og mentor for sensitive

    • Sundhed og fitness
    • 3.8 • 5 vurderinger

Velkommen til en podcast om det sensitive karaktertræk:

HSP, hypersensitiv, overfølsom – kært barn, mange navne. Denne podcast vil ikke så meget lære dig, HVAD det vil sige at være sensitiv – det har du selv årelang erfaring i – men mere inspirere dig til, HVORDAN du være sensitiv i verden med livsglæde og balance.

    Skru ned for uro i krop og sind - en guidet kropsskanning

    Skru ned for uro i krop og sind - en guidet kropsskanning

    Har du uro i kroppen og tanker, der myldrer i alle retninger? Har du svært ved at falde i søvn - eller mærke, hvordan du egentlig har det?

    Som sensitiv kan du have din opmærksomhed så meget ude i verden, at du mister forbindelsen til dig selv.

    Denne podcastepisode indeholder en 15 minutters guidet kropsskanning, der giver dig en oase af nærvær og tid til dig selv.
    Det er en guide til at trække vejret ned i maven med kærlig opmærksomhed og efterlader dig afslappet og med ro i krop og sind. 

    • 15 min.
    Sensitiv, introvert og selvstændig. Gæst: Dorte Lytje

    Sensitiv, introvert og selvstændig. Gæst: Dorte Lytje

    I denne episode har jeg besøg af businessmentor Dorte Lytje, som fortæller om hendes rejse fra opslidende jobs til etablering af eget firma med stor succes som businessmentor for selvstændige kvinder.

    Hør blandt andet hvordan Dorte tackler sociale medier, som er en stor del af hendes businessliv, og hvorfor livet som selvstændig passer strålende, når man både er sensitiv og introvert.

    • 40 min.
    Sensitive mænd og følelser

    Sensitive mænd og følelser

    I denne episode har jeg besøgt psykolog Thomas Markersen, som fortæller om sensitive mænd, om følelser og om sårbarhed og mod.

    Lyt med til en spændende samtale, når vi taler om mænds følsomhed og mænds generelle tilgang til følelser, om styrken i at være sårbar - og om at erkende sin sårbarhed

    Thomas fortæller om at "være" sine følelser eller at "have" dem, og vi runder også parforhold og forskellen på mænd og kvinder.

    Du kan læse mere om Thomas på www.thomasmarkersen.dk

    • 1 t. 2 min.
    Skru ned for dine bekymringer

    Skru ned for dine bekymringer

    Fylder dine bekymringer meget, og har du svært ved at slippe dem? Går det ud over nattesøvn og humør? 
    I denne podcast får du 3 forslag til at skrue ned for dine bekymringer, så du kan bruge din energi og dit overskud på noget andet: 
    At være glad og nærværende - uden tanker der kører af sporet, og den uro der opstår i kroppen af at bekymre sig for meget.

    • 30 min.
    Styrken i at være en sensitiv mand

    Styrken i at være en sensitiv mand

    I denne episode har jeg besøg af Poul Zielke, som underviser i intuitiv vejledning og ledelse. Han fortæller om, hvad det betyder for ham at være sensitiv - og hvilke styrker der ligger heri. Du kan læse mere om Poul Zielke i min bog "Jeg er (ikke) sensitiv" (den udkommer til efteråret) eller på hans hjemmeside www.keep-it-simple.one

    • 32 min.
    Kunsten at lytte - og blive lyttet til

    Kunsten at lytte - og blive lyttet til

    Det er vigtigt – det med at lytte. Det er her, vi giver hinanden opmærksomhed, det er her vi lærer nyt og det er her, vi knytter bånd med hinanden - og som sensitivt menneske er du naturligt nysgerrig på dine omgivelser og dine relationer, og du er ikke bange for dybe følelser.

    • 19 min.

Kundeanmeldelser

3.8 ud af 5
5 vurderinger

5 vurderinger

Mest populære podcasts inden for Sundhed og fitness

Lyttere abonnerede også på