Silentmindfulness Silentmindfulness

Hast Du das auch schonmal erlebt? Magische und bedeutsame Zufälle? Sind es Zufälle oder ist es mehr? Meine Erfahrung damit - heute in der Folge.

Heute gibt es eine kleine Traumreise für Dich. Für 5min schnelle Entspannung und Fokussierung auf das Hier und Jetzt

Heute geht es um das Thema Klangschalen.

Was ist das Besondere an Klangschalen, wie nutzt man sie und wie findet man die passende Klangschale.

Zusätzlich gibt es zu dieser Folge am Ende ein Vorspiel von Ariane für Euch. Setzt Euch entspannt hin und lauscht diesen fantastischen universellen Klängen!

Mehr über Ariane auf Instagram: the.mindfulyoga

In der heutigen Montagsmeditation geht es um den Fokus auf Atem und Gedanken.

Ich musste erst 39 werden, um zu akzeptieren, dass ich eine hochsensible Scannerpersönlichkeit besitze. Was das ist und ob Du es auch bist, kannst Du heute in meinem Podcast erfahren!

Diese Meditation ist eine Mischung aus Meditation und Fantasiereise. Damit Du Dich in den paar Minuten komplett entspannen kannst, suche eine ruhige Ecke aus, in der Dich niemand stört.