16 episodes

Sundhedsformidler, Kostvejleder og VaneCoach Lasse Overgaard og Grafiker, Speaker og Idémand samt Lasses diametrale modsætning Thor Jadesø, kigger undrende på “Sundhed”, for hvad dækker det over? Hvordan kan det være at vi aldrig før har været så oplyst om sundhed, kost og motion - men at vi stadig bliver tykkere og tykkere? Vi tager en walk-and-talk med betydningsfulde personer, for at se hvad vi sammen kan gøre, for at vende tendensen.

Slankende tanker | Medieguru.com Lasse Overgaard & Thor Jadesø

    • Health & Fitness
    • 4.5 • 17 Ratings

Sundhedsformidler, Kostvejleder og VaneCoach Lasse Overgaard og Grafiker, Speaker og Idémand samt Lasses diametrale modsætning Thor Jadesø, kigger undrende på “Sundhed”, for hvad dækker det over? Hvordan kan det være at vi aldrig før har været så oplyst om sundhed, kost og motion - men at vi stadig bliver tykkere og tykkere? Vi tager en walk-and-talk med betydningsfulde personer, for at se hvad vi sammen kan gøre, for at vende tendensen.

    Walk n Talk – Martin Løf

    Walk n Talk – Martin Løf

    Afsnit 16

    Martin Løf er ansat ved Guldborgsund kommune som sundhedskonsulent i afdelingen Folkesundhed,

    hvor det bl.a. handler om at skabe sunde rammer for borgerne men også at give tilbud, om problemstillinger fx rygning eller overvægt.

    Du får Martins syn på “Sundhed” for der er en tildens til stigning i kurven for overvægtige borgere i hele DK.

    Det er der mange årsager til.

    Samfundets opbygning, med tilgangen til “forkerte” fødevare er lettere. De er blevet billigere.

    Hvilket gør det nemt at opretholde en usund livsstil. Vores livsstil er blevet mere inaktiv.

    Det kommer også til at handle om overvægtige børn, børnefamilier og deres kost, fysisk aktivitet, skærmtid, søvn og sundere mad.

    Lyt med, det er super informativt:

    ? Spotify: https://cutt.ly/STspotify

    ? Apple Podcast: https://cutt.ly/STapple

    ? Web: https://cutt.ly/STweb

    • 53 min
    Walk n Talk med Emilie Liv Jensen

    Walk n Talk med Emilie Liv Jensen

    Afsnit 15

    Emilie Liv Jensen studerer ernæring og sundhed med speciale i sundhedsfremme og didaktik.

    Det er en bred uddannelse men det er interessant at få Emilies syn på sundhed, for hvorfor bliver vi så tykke?

    – Er det samfundsmæssigt? Er det individet?

    Er det let for Emilie at sige nej til en ekstra fastelavnsbolle, med hendes baggrund?

    – Heldigvis har Emilie et godt råd for at undgå at indtage den ekstra kage.

    Hvordan er det på et julemærkehjem?

    Emilie blev overrasket over at finde ud af at hendes forestilling ikke hang sammen med virkeligheden.

    Emilie er instruktør i en madklub for børn, hvor de laver velkendte men sunde retter. Det er på lige fod med at fx at gå til fodbold, hvor man går til “madklub”. Det er både for at de får kundskaber i køkkenet men også for samværet når man efterfølgende sidder og spiser sammen.

    Det er en yderst spændende og informativ podcast 🙂

    ? Spotify: https://cutt.ly/STspotify

    ? Apple Podcast: https://cutt.ly/STapple

    ? Web: https://cutt.ly/STweb

    • 53 min
    Walk n Talk med Trine Bring Frederiksen

    Walk n Talk med Trine Bring Frederiksen

    Trine arbejder som foreningsrådgiver for Guldborgsund Kommune,

    hvor hun bl.a. hjælper foreningerne med at blive bedre, få flere medlemmer, etc.

    Guldborgsund er blevet en del af Bevæg dig for livet,  hvor der skal være mere fokus på GuldborgSUND og få flere til at dyrke foreningslivet, hvor den sunde vinkel er at være sammen med andre. Aktiviteter at se frem til. Bekæmpe ensomhed.



    "Der sker noget, når vi bevæger os. Humøret stiger. Stressen falder. Vi får mere overskud. Både til os selv og dem omkring os. Bevæg dig for livet giver dig inspiration til, hvordan du kan få mere bevægelse ind i din hverdag." skriver Bevæg dig for livet.

    • 44 min
    Styrer du selv hjernens ressourcer når du handler ind?

    Styrer du selv hjernens ressourcer når du handler ind?

    Afsnit 13



    Vi bliver i høj grad udsat for velsmagende kalorietætte fødevare, om vi skal i Silvan og købe skruer eller om det er BR for at købe legetøj. Hvorfor ikke tilbyde et sundere alternativ?

    • 29 min
    Walk n talk med René Allan

    Walk n talk med René Allan

    Fra badebold til superform



    Så blev det endelig tid til afsnittet med René Allan Nielsen.



    Dette afsnit var faktisk en af de første gåture Lasse var ude på, da René i sandhed er en af de personer, man kun kan beundre og have stor respekt for.



    På blot halvandet år, næsten halverede han sin kropsvægt og har siden da formået af holde vægten - og endda bytte rundt på fedt og muskel, så han i dag står knivskarpt, og er i fantastisk form.

    • 42 min
    Walk n Talk med Michael Højlund Larsen

    Walk n Talk med Michael Højlund Larsen

    Afsnit 11 – Walk n Talk med forfatter og filosof Michael Højlund Larsen

    Han har bl.a. skrevet bøgerne “Når de voksne er nysgerrige”, “Praktisk filosofi og ledelse” og “Praktisk filosofi med børn”. Michael arbejder også som foredragsholder, underviser og konsulent målrettet mod at gøre filosofi anvendeligt og tilgængelig.

    Det er en spændende tur og samtalen kommer fx ind på:

    – De sociale medier og påvirkningen af vores mentale sundhed.

    – Unge og skærmtid.

    – Har de unge hemmeligheder længere?

    Det bliver også til et filosofisk kig på “hvad er sundhed” og hvor meget skal de fylde i ens liv?

    Vi håber du har lyst til at lytte med. TAK

    ? Spotify: https://cutt.ly/STspotify

    ? Apple Podcast: https://cutt.ly/STapple

    ? Web: https://cutt.ly/STweb

    • 1 hr 1 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
17 Ratings

17 Ratings

Tegnehaj ,

Tænk sundere

Forfriskende podcast om en sundere måde at se mad og motion på uden nogen løftede pegefingere 👍🏻

fraWinnie ,

For støjende

Selve podcasten er fint men walk and talk ..dur ikke det er ikke til at holde ud at høre på for alt det susende larm støj og stønnen
Selvom pointen med at gå og snakke er fin bare ikke til podcast

Ulla-Britt ,

Irriterende larm i Walk and talk

Syntes det er super interessant men ville hele have det i den røde sofa end Walk and talk der har meget larm

Top Podcasts In Health & Fitness

Heartbeats.dk
Birgitte Sølvstein
Mette Fuglsang Larsen @spisepsykologicoach
Noell Elise
DR

You Might Also Like

B.T.
Qvortrup Media