37 min.

Slip din vægttabs-, veje- og madstress - samtale med metakognitiv chef-psykolog Erla Højsted Vægtvinder v/ Gitte Boesen

    • Ernæring

Tænker du stort set altid på mad, spisning og vægttab?
Så meget at tankerne stjæler dit mentale overskud og giver dig en følelse af stress?
Så er denne episode din redningskrans.
Jeg har besøg af Erla Højsted fra Mind CPH som hvert år hjælper hundredevis af kvinder af med deres stress ved hjælp af metakognitiv terapi.
Få et nyt syn på de stressende tanker samt følelser og begynd at slippe dem i dag.
Læs mere på www.mindcph.dk
Gratis guide 'Slip sukkertrangen': https://www.gitteboese

Tænker du stort set altid på mad, spisning og vægttab?
Så meget at tankerne stjæler dit mentale overskud og giver dig en følelse af stress?
Så er denne episode din redningskrans.
Jeg har besøg af Erla Højsted fra Mind CPH som hvert år hjælper hundredevis af kvinder af med deres stress ved hjælp af metakognitiv terapi.
Få et nyt syn på de stressende tanker samt følelser og begynd at slippe dem i dag.
Læs mere på www.mindcph.dk
Gratis guide 'Slip sukkertrangen': https://www.gitteboese

37 min.