2 episodes

Podcasten er sponsoreret af online-træningsklubben 'En Stærk Sag'.

I den nye podcast ‘Styrkeløftet’ vil træningsguru Anna Bogdanova lære kvinder om at styrketræne, og hvordan mikrotræning kan give maksimalt output for minimal indsats i en travl hverdag.

Styrkeløftet Heartbeats.dk

    • Health & Fitness
    • 4.8 • 14 Ratings

Podcasten er sponsoreret af online-træningsklubben 'En Stærk Sag'.

I den nye podcast ‘Styrkeløftet’ vil træningsguru Anna Bogdanova lære kvinder om at styrketræne, og hvordan mikrotræning kan give maksimalt output for minimal indsats i en travl hverdag.

    Episode 2: Om yogakvinder og bøfdrenge: Mange kvinder forstår ikke, hvorfor de får mere og mere fedt på maven trods motion

    Episode 2: Om yogakvinder og bøfdrenge: Mange kvinder forstår ikke, hvorfor de får mere og mere fedt på maven trods motion

    Mange kvinder oplever tab af styrke med alderen. I denne episode af ‘Styrkeløftet’ med Anna Bogdanova er der besøg af Charlotte Malasse, der fortæller om slappe arme og hendes modstand mod styrketræning og håndvægte.

    • 46 min
    Episode 1: Anna Bogdanova vil lære kvinder at løfte tungt

    Episode 1: Anna Bogdanova vil lære kvinder at løfte tungt

    Vært Ditte Giese og træningsguru Anna Bogdanova taler om træning og realisme. Hvordan kommer man i gang, når sofaen kalder?

    Træningsekspert: Anna Bogdanova. Vært: Ditte Giese. Producer: Adam Emil Schønnemann Schierbeck. Redaktør: Emil Norsker. Musik: Troels Kaaber.

    • 46 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
14 Ratings

14 Ratings

Enirthak ,

Lige mig

Ditte Giese er som altid velformuleret og dejligt menneskelig mht hvad man formår i en travl hverdag med job og familie. Og Annas indstilling til at træning skal gøre os glade og stærke er noget der taler til mig.

Jeg glæder mig til flere afsnit af podcasten.

Top Podcasts In Health & Fitness

Birgitte Sølvstein
Jay Shetty
Mette Fuglsang Larsen @spisepsykologicoach
Noell Elise
DR

You Might Also Like

Radio4
DR
DR
B.T.
ALT.dk
Radio4