The Best Seat Podcast TravJ Studio

วันนี้อยากจะชวนคุยเกี่ยวกับเมืองหลังโรคระบาดว่าหน้าตาจะเป็นแบบใด

แนวทางการปรับปรุงหรือการพัฒนาจะเป็นเช่นไร

แล้วเราจะกลับไปใช้ชีวิตเหมือนเดิมได้หรือไหม

.

สิ่งใดจะมาทดแทนหลังจาก Post COVID-19

.

ขอบคุณทุกคนที่ฟังมาจนถึงตอนนี้นะครับ EP ที่ 50 ผมไม่คิดว่าจะมาได้ถึงขนาดนี้ วันนี้ผมป่วยผมอยากอัดมาก ๆ ใช้พลังงานเยอะสุด ๆ และหวังว่ามันจะเป็นประโยชน์กับผู้ฟังทุกคนนะครับ

.

ขอบคุณที่เคียงข้างกันมาถึง 50 ตอน ขอให้ทุกท่านรักษาสุขภาพและมีความสุขกับการดูหนังและการใช้ชีวิตนะครับ สวัสดีครับ

เป็นเวลากว่า 3 เดือนแล้วนะครับ สำหรับโควิด-19 หลายท่านก็คงเริ่มจะปรับตัวเองให้เข้ากับ New Normal ได้แล้ว หลายท่านยังไม่สามารถก้าวผ่านจุดนี้ได้

.

วันนี้อยากชวนคุยเรื่อง Pre-COVID และ Post-COVID ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหลังจากนี้ ผมจะพูดในแง่ของเรื่องใกล้ตัวนะครับ

.

ฟังแล้วสามารถแลกเปลี่ยนความเห็นได้นะครับ อาจมีคำพูดถูก-ผิดบ้างต้องขออภัยนะครับ

Burnout Syndrome คือ ภาวะการเปลี่ยนแปลงด้านจิตใจที่เกิดจากความเครียดเรื้อรังในการทำงาน โดยมีอาการหลัก 3 อาการ ได้แก่

1) มีความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ รู้สึกสูญเสียพลังงานทางจิตใจ

2) มองความสามารถในการทำงานของตนเองในเชิงลบ ขาดความรู้สึกประสบความสำเร็จ

3) มองความสัมพันธ์ในที่ทำงานไปในทางลบ รู้สึกเหินห่างจากคนอื่นไม่ว่าจะเป็นผู้ร่วมงาน หรือลูกค้า

.

EP นี้จะพาคุณสำรวจตัวเองว่า คุณมีอาการ Burnout หรือไหม

.

Source

https://www.si.mahidol.ac.th/th/healthdetail.asp?aid=1385

เคยไหมครับ เวลาที่เราทำงานแล้วอยู่ ๆ ก็รู้สึกสมองมันล้า ๆ เบลอ ๆ คิดอะไรไม่ออก ต้องลุกออกมาจากโต๊ะทำงานของเรา ไปเดินเล่น ไปกินน้ำ ไปยืดเส้นยืดสาย อาการที่กล่าวมาคือ อาการสมองล้า เกิดจากการโฟกัสและจดจ่อกับงานมากเกินไป
.
ถามว่าโฟกัสกับงานมากเกินไปมันดีไหม ก็ต้องบอกว่าดีครับ แต่เราควรจะมีเวลาที่ให้สมองได้พักบ้าง
.
วันนี้เลยนำเทคนิคดี ๆ ในการบริหารจัดการเวลาแบบ Pomodoro เป็นการทำงาน 25 นาที แล้ว Break 5 นาที
.
เว็บที่ใช้จับเวลาสำหรับคนที่ไม่ต้องการจะจับมือถือและยึดมั่นกับเทคนิคนี้
https://tomato-timer.com/
.
Source
https://bit.ly/2VdjjK9
https://bit.ly/2xrvhXA
.
ขอบคุณที่ติดตาม The Best Seat Podcast ครับ
สามารถรับฟังได้ที่
Spotify: https://spoti.fi/2HMMpIH
Anchor: https://anchor.fm/the-best-seat-podcast
Breaker: https://www.breaker.audio/the-best-seat-podcast
Google Podcasts: https://bit.ly/2T6K14R
Pocket Casts: https://pca.st/uufyalvm
RadioPublic: https://radiopublic.com/the-best-seat-podcast-Wo1A0R

เรย์ คร็อก (Ray Kroc) คือบุคคลที่เราอาจจะไม่ค่อยได้ยินชื่อหรือคุ้นหูกันนัก แต่ถ้าพูดถึงเรื่องธุรกิจที่เขาทำแล้วประสบความสำเร็จล่ะก็ แทบทุกคนจะต้องรู้จักและคุ้นเคยเป็นอย่างดีแน่นอน เพราะเขาเป็นผู้ที่ทำให้ร้านฟาสต์ฟู้ดท้องถิ่นร้านหนึ่งอย่าง “แมคโดนัลด์ (McDonald’s)” ขยายแฟรนไซส์เติบโตและโด่งดังไปทั่วทุกมุมโลก จนปัจจุบันกลายเป็นแบรนด์อาหารที่มีมูลค่าสูงสุดอันดับต้น ๆ ของโลก

.

คุณสามารถหาชมประวัติและจุดเริ่มต้นของ เรย์ คร็อก กับร้านแมคโดนัลด์ได้จากภาพยนต์เรื่อง The Founder 2016

.

Source

https://nexup.space/2018/07/30/ray-kroc-success-business-story-inspiration/

https://sumrej.com/6-success-tips-ray-kroc-11-18/

.

ขอบคุณที่ติดตาม The Best Seat Podcast ครับ

สามารถรับฟังได้ที่

Spotify: https://spoti.fi/2HMMpIH

Anchor: https://anchor.fm/the-best-seat-podcast

Breaker: https://www.breaker.audio/the-best-seat-podcast

Google Podcasts: https://bit.ly/2T6K14R

Pocket Casts: https://pca.st/uufyalvm

RadioPublic: https://radiopublic.com/the-best-seat-podcast-Wo1A0R

Ozark นั้นเป็นเรื่องราวของหนุ่มนักการเงิน ที่ต้องพาครอบครัวย้ายออกจากบ้าน หนีไปอยู่ในเมืองเล็กๆ หลังจากที่เขาแอบไปฟอกเงินจนเกิดปัญหาบานปลาย และไปมีเรื่องพัวพันกับกลุ่มค้ายาของประเทศแม็กซิโก

.

ชีวิตของครอบครัว และชีวิตของตัวเอก ต้องตกอยู่ในช่วงเวลาที่บรรลัยเอามาก ๆ ในทุก ๆ EP

.

ซีรีส์มีทั้งหมด 3 Season Season ละ 10 ตอน ตอนละราว ๆ 1 ชั่วโมง

โดยผู้สร้างบอกว่าจะจบภายใน 5 Season

.

ขอบคุณที่ติดตาม The Best Seat Podcast ครับ

สามารถรับฟังได้ที่

Spotify: https://spoti.fi/2HMMpIH

Anchor: https://anchor.fm/the-best-seat-podcast

Breaker: https://www.breaker.audio/the-best-seat-podcast

Google Podcasts: https://bit.ly/2T6K14R

Pocket Casts: https://pca.st/uufyalvm

RadioPublic: https://radiopublic.com/the-best-seat-podcast-Wo1A0R