59 min
TRAILPODDER Podcast 99 - Kaisu Saastamoinen: Hyvinvointia juosten Trailpodder
-
- Running
Jakson 99 vieraana on polkujuoksija Kaisu Saastamoinen Muuramesta ja aiheena Hyvinvointia juosten kampanja. Kaisu kutsuu kaikki Trailpodder podcastin kuuntelijat mukaan #MeidänJuttu
-hyväntekeväisyyskampanjaan, joka alkaa virallisesti ti 2.4.2024, mutta pääset mukaan etkoille jo viikkoa ennen ti 26.3. alkaen. Tänä keväänä kampanjan kohteena on Sairaalaklovnit (Instagramissa @sairaalaklovnit) - Ota Kaisun IG-kanava @hyvinvointiajuosten seurantaan, niin pysyt messissä!
Kaisu kertoo taustastaan:
”Olen aloittanut juoksuharrastuksen vasta aikuisiällä, 34-vuotiaana. Kokeilin lajia jo parikymppisenä, mutta
rasitusvamma heti alkutaipaleella esti juoksun jatkamisen. Pitkään harrastin maastopyöräilyä ja vedin ryhmäliikuntatunteja. Perheenlisäyksen jälkeen koin tarvetta palata säännöllisen lenkkeilyn pariin. Mietin
kestäisikö jalka juoksua, koska pyörän
kuntoonlaittaminen tuntui siinä hetkessä ajatuksena todella vaivalloiselta. Siten päädyin laittamaan lenkkarit jalkaan ja suuntaamaan lähimaastoon testaamaan
juoksua. Jalka kesti ja olo oli euforinen!
Siitä lähtien olen iloinnut kyvykkyydestäni juosta ja liikkua. Nautin
luonnossa liikkumisesta, joten päälajikseni valikoitui polkujuoksu.
Aloittaessani juoksun uudelleen tuolloin kahdeksan vuotta sitten, ymmärsin, kuinka paljon se parantaa hyvinvointiani. Pohdin lenkeillä usein, miten voisin
hyödyntää juoksuharrastustani auttaakseni myös muiden hyvinvointia.
Ei tarvinnut kauaa pohtia, kun päädyin aloittamaan oman hyväntekeväisyyskampanjan,
#hyvinvointiajuosten. Kampanjassa yhdistin oman juoksuni ja varainkeruun järjestöille, jotka tekevät työtä
lasten ja nuorten hyvinvoinnin edistämiseksi. Nyt harjoittelen ultrajuoksua varten ja tavoitteenani 55+
kilometrin omatoimilenkki kesällä. Ultria on takana vasta pari, eikä minulla ole kiirettä vielä pidemmille matkoille. Vahvuudekseni juoksijana sanoisin hitaan, mutta sitäkin sitkeämmän etenemisen. Olen innoissani siitä, että voin harrastaa ja olla mukana auttamassa ja tukemassa.” Tervetuloa mukaan #MeidänJuttu kampanjaan 2.4.-13.5.2024. Lahjoitussivu löytyy osoitteesta
https://omakerays.sairaalaklovnit.fi/fundraisers/meidan-juttu ja TRAILPODDER Podcast jakso 99 Spotifystä sekä Apple Podcasts yms. alustoilta.
Jakson 99 vieraana on polkujuoksija Kaisu Saastamoinen Muuramesta ja aiheena Hyvinvointia juosten kampanja. Kaisu kutsuu kaikki Trailpodder podcastin kuuntelijat mukaan #MeidänJuttu
-hyväntekeväisyyskampanjaan, joka alkaa virallisesti ti 2.4.2024, mutta pääset mukaan etkoille jo viikkoa ennen ti 26.3. alkaen. Tänä keväänä kampanjan kohteena on Sairaalaklovnit (Instagramissa @sairaalaklovnit) - Ota Kaisun IG-kanava @hyvinvointiajuosten seurantaan, niin pysyt messissä!
Kaisu kertoo taustastaan:
”Olen aloittanut juoksuharrastuksen vasta aikuisiällä, 34-vuotiaana. Kokeilin lajia jo parikymppisenä, mutta
rasitusvamma heti alkutaipaleella esti juoksun jatkamisen. Pitkään harrastin maastopyöräilyä ja vedin ryhmäliikuntatunteja. Perheenlisäyksen jälkeen koin tarvetta palata säännöllisen lenkkeilyn pariin. Mietin
kestäisikö jalka juoksua, koska pyörän
kuntoonlaittaminen tuntui siinä hetkessä ajatuksena todella vaivalloiselta. Siten päädyin laittamaan lenkkarit jalkaan ja suuntaamaan lähimaastoon testaamaan
juoksua. Jalka kesti ja olo oli euforinen!
Siitä lähtien olen iloinnut kyvykkyydestäni juosta ja liikkua. Nautin
luonnossa liikkumisesta, joten päälajikseni valikoitui polkujuoksu.
Aloittaessani juoksun uudelleen tuolloin kahdeksan vuotta sitten, ymmärsin, kuinka paljon se parantaa hyvinvointiani. Pohdin lenkeillä usein, miten voisin
hyödyntää juoksuharrastustani auttaakseni myös muiden hyvinvointia.
Ei tarvinnut kauaa pohtia, kun päädyin aloittamaan oman hyväntekeväisyyskampanjan,
#hyvinvointiajuosten. Kampanjassa yhdistin oman juoksuni ja varainkeruun järjestöille, jotka tekevät työtä
lasten ja nuorten hyvinvoinnin edistämiseksi. Nyt harjoittelen ultrajuoksua varten ja tavoitteenani 55+
kilometrin omatoimilenkki kesällä. Ultria on takana vasta pari, eikä minulla ole kiirettä vielä pidemmille matkoille. Vahvuudekseni juoksijana sanoisin hitaan, mutta sitäkin sitkeämmän etenemisen. Olen innoissani siitä, että voin harrastaa ja olla mukana auttamassa ja tukemassa.” Tervetuloa mukaan #MeidänJuttu kampanjaan 2.4.-13.5.2024. Lahjoitussivu löytyy osoitteesta
https://omakerays.sairaalaklovnit.fi/fundraisers/meidan-juttu ja TRAILPODDER Podcast jakso 99 Spotifystä sekä Apple Podcasts yms. alustoilta.
59 min