28 episodes
Una Birra col Vichingo Nicholas Rubini Strength Coach
-
- Sport
Tra una birra e l'altra, due chiacchiere sull'allenamento con i pesi per aumentare la massa muscolare, la forza massima ed esplosiva per atleti di ogni genere.
-
Overcoming Isometrics - La Via della Forza Massima senza muovere un Muscolo
Versione audio dell'eBook gratuito "Overcoming Isometrics, La Via della Forza Massima senza muovere un Muscolo", di Nicholas Rubini.
Scarica l'eBook qui: https://rebrand.ly/OvercomingIsometrics
Scopri come sfruttare la contrazione isometrica per aumentare la forza massima muscolare e l'esplosività, grazie alle Overcoming Isometrics.
Nicholas Rubini, BSc in S&C
Docente di Allenamento della Forza (Setanta)
Strength & Power Coach -
Pliometria, Calcio Off-Season, Varianti a % nel PL, Concurrent Training Q&A | Ep.27
Episodio 27 di "Una Birra col Vichingo".
Riflessioni e risposte alle domande che atleti e preparatori atletici mi hanno fatto.
Stanco di non ottenere i risultati voluti con l'allenamento? Scopri le mie soluzioni di intelligenza artificiale per individualizzare il tuo programma di allenamento e avere più risultati, più in fretta:
⚽🏀🏐 Performance A.I.: https://rebrand.ly/PerformanceAIytb
💪 BodyBuilding A.I.: https://rebrand.ly/BBAIytb
⚔️ PowerBuilding A.I.: https://rebrand.ly/PBAIytb
Aumenta le tue conoscenze su allenamento e ottieni più risultati su te stesso e sui tuoi atleti. Impara con i miei video corsi online qui: → https://rebrand.ly/SandCytb
Scarica gratis la mia App per atleti, sportivi, powerlifters e bodybuilders su App Store e Play Store: Viking Strength Calculators.
Ecco alcune delle domande e delle tematiche affrontate inerenti il mondo della preparazione atletica e dell'allenamento con i pesi: - Marck: da che età cominceresti a lavorare sulla pliometria? - Rizzo: pedane di forza - Scienziato del movimento: Programmazione isometrics e cosa ne penso di triphasic training - Marco: 3/5 esercizi più importanti in gym per un giocatore di pallamano, escluso sprint e pliometria? - Partecipazione e Performance: Allenamento della forza nel giovane atleta, sì o no? Quando? Come impostare progressione allo stimolo? - Christian: come impostare un mesociclo di sprint training? - Giosue: alzate olimpiche o derivate: essenziali nella preparazione atletica? - Matteo: nella pliometria si punta a progressione sul carico o sul volume? - Lorenzo: come gestisci squat e stacco in preparazione per il calcio in off-season e in-season? - Blue: Come gestisci le percentuali nelle varianti delle alzate fondamentali nel powerlifting? - Cosa fare per l’off season nel calcio? - Patac: in season meglio coniugato o concurrent training?
Seguimi su instagram: @nicholasrubini → a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbVY1WUh5QlFXZEJZeVdZU1hlZzNXbENuamtKd3xBQ3Jtc0ttNjhHR2Utbk9sbmdOa182blVXcE9mTkNMRjB5RFZBWHFNUHZVVDdYN3FWUlVuNGVfbjRrUnNYbUYxMVNHU05FYk9RNlZ5bUdsQnROR01kMGp5bnVjc0IyRFVpSXFDdmxIZWlMTXhCMEVoNTlVeDRKbw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fnicholasrubini&v=zjNZPN_-5qc" target="_blank" rel="noreferrer... -
Allenamento Uomo vs Donna, Concurrent Training, DUP, Calcio Q&A | Ep.26
Episodio completo n.26 di "Una Birra col Vichingo" Podcast, il podcast dedicato al mondo dell'allenamento, rigorosamente accompagnato da una buona birra artigianale.
In questo episodio rispondo a diverse domande inerenti la periodizzazione ondulata, alla preparazione atletica nel calcio, e molto altro sul mondo dell'allenamento per l'aumento della forza muscolare, della forza esplosiva e della performance fisica.
Necessiti di attrezzature da Kingsbox?
Usa codice sconto "vichingo" su https://kingsbox.com/it/
Scopri tutte le mie schede di allenamento per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti in palestra ed home gym:
⚽ Scarica la mia Scheda Strength for Sports:
→ http://bit.ly/StrengthForSports
🥊 Scarica la mia Scheda Strength for Combat Sports:
→ http://bit.ly/StrengthCombatSports
💪🏻 Scarica la mia Scheda Bodybuilding ed aumenta la Massa Muscolare:
→ http://bit.ly/SchedaBodyBuilding
⚔️ Scarica la mia Scheda Powerbuilding per l'aumento della Forza e della Massa Muscolare:
→ http://bit.ly/SchedaPowerbuilding
🍻 Scarica la mia Scheda Powerlifting ed aumenta i massimali:
→ http://bit.ly/SchedaPowerlifting
🤑 Attrezzatura per Home Gym e Palestra, libri consigliati e molto altro:
→ http://bit.ly/NicholasRubini
Seguimi su instagram: @nicholasrubini
www.instagram.com/nicholasrubini
Diventa un atleta migliore: forte, esplosivo, veloce.
Nicholas Rubini
Strength Coach e Personal Trainer SBS
Studente BSc in Science in Strength & Conditioning, Setanta College.
NASM - Performance Enhancement Specialist
ISSA - Corrective Exercise Specialist
NESTA - Sports Nutrition Specialist -
Allenamento Calcio In-Season, Allenamento x Salute o Performance? Q&A | Ep.25
Episodio completo n.25 di "Una Birra col Vichingo" Podcast, il podcast dedicato al mondo dell'allenamento, rigorosamente accompagnato da una buona birra artigianale.
⚽ Scarica la mia Scheda Strength for Sports:
→ http://bit.ly/StrengthForSports
🥊 Scarica la mia Scheda Strength for Combat Sports:
→ http://bit.ly/StrengthCombatSports
Seguimi su instagram: @nicholasrubini
www.instagram.com/nicholasrubini
Diventa un atleta migliore: forte, esplosivo, veloce.
Nicholas Rubini
Strength Coach e Personal Trainer SBS
Studente BSc in Science in Strength & Conditioning, Setanta College.
NASM - Performance Enhancement Specialist
ISSA - Corrective Exercise Specialist
NESTA - Sports Nutrition Specialist -
Miglior esercizio per Boxe, Forza e Pliometria, Body Comp e Q&A | Ep.24
Episodio completo n.24 di "Una Birra col Vichingo" Podcast, il podcast dedicato al mondo dell'allenamento, rigorosamente accompagnato da una buona birra artigianale.
In questo episodio affronto tante domande che mi avete fatto su Instagram inerenti il mondo della preparazione atletica, della forza massima ed esplosiva, della pliometria, composizione corporea e molto altro.
Scopri tutte le mie schede di allenamento per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti in palestra ed home gym:
⚽ Scarica la mia Scheda Strength for Sports:
→ http://bit.ly/StrengthForSports
🥊 Scarica la mia Scheda Strength for Combat Sports:
→ http://bit.ly/StrengthCombatSports
🍖 Integrazione MyProtein:
Usa il codice sconto "vichingo"
→ http://bit.ly/MyProteinVichingo
Seguimi su instagram: @nicholasrubini
→ https://www.instagram.com/nicholasrub...
Diventiamo forti assieme.
Nicholas Rubini
Strength Coach e Personal Trainer SBS
Studente BSc in Science in Strength & Conditioning, Setanta College.
NASM - Performance Enhancement Specialist
ISSA - Corrective Exercise Specialist
NESTA - Sports Nutrition Specialist -
Migliori esercizi per Preparazione Atletica, PT e Soldi, Q&A | Ep.23
Quanto guadagnano i personal trainers e preparatori atletici italiani? Spendono tutto o risparmiano? Investono? Quali sono i migliori esercizi per la preparazione atletica?
Scopri tutte le mie schede di allenamento per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti in palestra ed home gym:
⚽ Scarica la mia Scheda Strength for Sports:
→ http://bit.ly/StrengthForSports
🥊 Scarica la mia Scheda Strength for Combat Sports:
→ http://bit.ly/StrengthCombatSports
💪🏻 Scarica la mia Scheda Bodybuilding ed aumenta la Massa Muscolare:
→ http://bit.ly/SchedaBodyBuilding
Seguimi su instagram: @nicholasrubini
→ https://www.instagram.com/nicholasrubini
Diventiamo forti assieme.
Nicholas Rubini
Strength Coach e Personal Trainer SBS
Studente BSc in Science in Strength & Conditioning, Setanta College.
NASM - Performance Enhancement Specialist
ISSA - Corrective Exercise Specialist
NESTA - Sports Nutrition Specialist