Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching

Jonas Jones Valintin
  • 4.6 (127)
  • NUTRITION
  • UPDATED WEEKLY

En podcast for dig, som gerne vil blive klogere på nuancerne i et vægttab, og bevæge dig væk fra en enten/eller tankegang.

  1. 3 FEB

    Episode 212 - Dig og din utålmodighed!!! :-)

    Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101 100kr for januar måned - køb her. Dagens episode handler om utålmodighed i vægttab, og hvordan det er 100% fair at være utålmodig, MEN at der desværre kun findes ét svar på at gøre noget ved det - og jeg er ikke sikker på, at du kan lide svaret! Lyt med og få lidt kontekst på det! Er du interesseret i online vægttabs coaching? Din første måned kan være helt (næsten) gratis, og uforpligtende, og give dig mulighed for at prøve hvad personlig sparring gør, for dig i netop din hverdag. Henvend dig på https://www.valintincoaching.dk eller send mail på mail@valintincoaching.dk Angiv PODCAST i kommentarfeltet for at få en prioriteret plads._ Følg med på instagram

    13 min

  2. 28 JAN

    Episode 211 - Hurtig fremgang i dit vægttab rimer ikke super meget med mæthed #sorry

    Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101 100kr for januar måned - køb her. Dagens episode handler kombinationen af hurtig fremgang og mæthed i et vægttab - som godt kan have svært ved at se øje til øje. Lyt med og få lidt kontekst på det! Er du interesseret i online vægttabs coaching? Din første måned kan være helt gratis, og uforpligtende, og give dig mulighed for at prøve hvad personlig sparring gør, for dig i netop din hverdag. Henvend dig på https://www.valintincoaching.dk eller send mail på mail@valintincoaching.dk Angiv PODCAST i kommentarfeltet for at få en prioriteret plads._ Følg med på instagram

    11 min

  3. 25 JAN

    Episode 210 - 3 ting som din livsstilsændring GERNE må kræve af dig

    Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101 100kr for januar måned - køb her. Dagens episode handler 3 ting, som din livsstils ændring gerne må kræve af dig. 3 ting som faktisk er svært at komme uden om, hvis din livsstilsændring skal stå distancen. Er du interesseret i online vægttabs coaching? Din første måned kan være helt gratis, og uforpligtende, og give dig mulighed for at prøve hvad personlig sparring gør, for dig i netop din hverdag. Henvend dig på https://www.valintincoaching.dk eller send mail på mail@valintincoaching.dk Angiv PODCAST i kommentarfeltet for at få en prioriteret plads._ Følg med på instagram

    18 min

  4. 21 JAN

    Episode 209 - 3 banditter der du skal kigge på, hvis dit vægttab går i stå efter en god start

    Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101 100kr for januar måned - køb her. Dagens episode handler om det der sker, når dit vægttab går i stå, og hvilke 3 oplagte ting, du kan starte med at kigge på, fordi én ting er sikkert - det går ikke i stå af sig selv - ofte kan vi finde ret naturlige forklaringer på det i vores adfærd, så her er 3 steder, du kan kigge hen Lyt med her :-) Er du interesseret i online vægttabs coaching? Din første måned kan være helt gratis, og uforpligtende, og give dig mulighed for at prøve hvad personlig sparring gør, for dig i netop din hverdag. Henvend dig på https://www.valintincoaching.dk eller send mail på mail@valintincoaching.dk Angiv PODCAST i kommentarfeltet for at få en prioriteret plads._ Følg med på instagram

    21 min

  5. 15 JAN

    Episode 208 - Det ikke ekstra godt gået, at du kan klemme ballerne ekstra hårdt sammen (nøjes med mindre, tæller endnu mere)

    Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101 100kr for januar måned - køb her. Dagens episode handler om den tendens, som mange af jer har, når i starter et vægttab - hvor tendensen er, at man kan "nøjes" med mindre mad, og man kan "holde til" at tælle alle kcal - selv om man har et mål om, at skabe et fornuftigt vægttab, og om hvordan det faktum, at du kan de her ting i starten, bliver et problem for dig ned af vejen. Lyt med og hør hvorfor. Er du interesseret i online vægttabs coaching? Din første måned kan være helt gratis, og uforpligtende, og give dig mulighed for at prøve hvad personlig sparring gør, for dig i netop din hverdag. Henvend dig på https://www.valintincoaching.dk eller send mail på mail@valintincoaching.dk Angiv PODCAST i kommentarfeltet for at få en prioriteret plads._ Følg med på instagram

    13 min

  6. 11 JAN

    Episode 207 - Ingredienser i et fleksibelt vægttab

    Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101 100kr for januar måned - køb her. Dagens episode handler om det fleksible vægttab - og de 2 ting, som vi indegår i netop det. Nemlig en fleksibel tilgang til mad, og en vægt der falder løbende. Og hvis en af de 2 udebliver, så er det ikke længere et fleksibelt vægttab. Er du interesseret i online vægttabs coaching? Din første måned kan være helt gratis, og uforpligtende, og give dig mulighed for at prøve hvad personlig sparring gør, for dig i netop din hverdag. Henvend dig på https://www.valintincoaching.dk eller send mail på mail@valintincoaching.dk Angiv PODCAST i kommentarfeltet for at få en prioriteret plads._ Følg med på instagram

    16 min

  7. 8 JAN

    Episode 206 - Forstår du din egen målsætning med dit vægttab - og hvad den egentlig kræver og IKKE kræver?

    Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101 100kr for januar måned - køb her. Dagens episode italesætter den skævvridning der er ifht indsats vs. målsætning - og hvordan der er en tendens til, at man har en målsætning, som egentlig er til at have med at gøre, men alligevel behandler den, som var den utrolig krævende, og derfor gør en masse ting, som egentlig ikke er nødvendigt. Er du interesseret i online vægttabs coaching? Din første måned kan være helt gratis, og uforpligtende, og give dig mulighed for at prøve hvad personlig sparring gør, for dig i netop din hverdag. Henvend dig på https://www.valintincoaching.dk eller send mail på mail@valintincoaching.dk Angiv PODCAST i kommentarfeltet for at få en prioriteret plads._ Følg med på instagram

    24 min

  8. 28/12/2025

    Episode 205 - Det er meget lidt sandsynligt, dit vægttab holder, hvis disse 3 elementer ikke undgår #sorry

    Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101 100kr for januar måned - køb her. Dagens episode handler om 3 ting, som et varigt vægttab sandsynligvis ikke kan undvære, og så samler vi op på dagene efter jul også! Er du interesseret i online vægttabs coaching? Din første måned kan være helt gratis, og uforpligtende, og give dig mulighed for at prøve hvad personlig sparring gør, for dig i netop din hverdag. Henvend dig på https://www.valintincoaching.dk Angiv PODCAST i kommentarfeltet for at få en prioriteret plads._ Følg med på instagram

    25 min
See All (237)

4.6
out of 5
127 Ratings

About

En podcast for dig, som gerne vil blive klogere på nuancerne i et vægttab, og bevæge dig væk fra en enten/eller tankegang.

Information

You Might Also Like